![养生五行粥如何做才美味，怎么做养生五行粥简单又好吃]( "养生五行粥如何做才美味，怎么做养生五行粥简单又好吃")
- 入冬了，进补好时令，偶得一粥方，与君共享!此方以五行为基，调五谷杂粮成粥，无定量，随意就好。用料木:绿豆火:红豆土:小米、燕麦金：花生、薏仁、芡实水：黑豆、黑米、黑芝麻养生五行粥的做法以上杂粮混合后，每次下锅300克左右(一杯半，一家三口刚合适)入高压锅，要淘一次米喔。(芝麻会浮在...
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![五行排毒瘦身养生Day5食谱大全及做法，烹饪好吃的五行排毒瘦身养生Day5方法]( "五行排毒瘦身养生Day5食谱大全及做法，烹饪好吃的五行排毒瘦身养生Day5方法")
- 用料黑豆浆+低脂无糖优酪乳五行排毒瘦身养生Day5的做法早餐午餐晚餐小贴士第二天已经减了4磅，可是第三天晚上突发聚餐。才减掉5磅...
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![五谷养生粥如何做才美味，怎么做五谷养生粥简单又好吃]( "五谷养生粥如何做才美味，怎么做五谷养生粥简单又好吃")
- 天寒地冻，喝一碗暖身养胃【五谷养生粥】吧。端看这粥表面，大家能猜出共用了多少种原料吗？——一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。用料脱皮绿豆1大匙粳米100克荞麦1大匙薏米1大匙黑米1大匙...
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![五色五行养生粥做法烹饪大全 地道五色五行养生粥如何做]( "五色五行养生粥做法烹饪大全 地道五色五行养生粥如何做")
- 中国人是非常讲究五行的，金木水火土，相生相克，各行其长。人的身体也有自己的五行，就是五脏，肝心脾肺肾，对应木火土金水，有相应的五色与其对应，青赤黄白黑，可以反应人的身体状态。冬季是顺应节气，宜藏宜补的季节，选这款五色杂粮粥，温补五脏，老人和小孩也能食用，材料平常易得，很方便。这个...
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![🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”方法]( "🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”食谱大全及做法，烹饪好吃的🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”方法")
- 用料1）黑豆30克2）红豆30克3）黄豆30克4）绿豆30克5）薏仁30克6）清水1300ml7）砂糖适量🍉200种豆浆5～“五行养生豆浆”的做法🍉1）将黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏仁清洗干净，浸泡一晚。🍉2）将泡过的黑豆、红豆、黄豆、绿豆、薏仁放入豆浆机中，加入清水，选择“五谷键”煮至豆浆完成。🍉3）倒出过...
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![养生粥：五黑杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：五黑杂粮粥方法]( "养生粥：五黑杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥：五黑杂粮粥方法")
- 用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥：五黑杂粮粥的做法准备好：五黑杂粮（我买现成配方，某宝里有）、破壁机温馨提示：五黑杂粮和水的比例：以自己喜欢的浓稠口感为主，我们3/4五黑杂粮，2碗（吃饭的碗🥣）水。两人喝…然后，破壁机「设置」香甜豆浆，开始煮…五黑杂粮粥就成了。...
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![五行养心粥如何做才美味，怎么做五行养心粥简单又好吃]( "五行养心粥如何做才美味，怎么做五行养心粥简单又好吃")
- 五行养心粥材料：红枣 莲子 葡萄干 干黄豆 黑米适量做法：将五种材料洗净，浸泡数小时，以微火慢炖功效：枣子补肺金，莲子去心火，补肾水安神，去心慌心悸。葡萄干补肝木气血，黄豆补脾，黑米补肾水。此粥五行具补，可大补心血，祛斑除痘防皱，养颜益智。用料莲子克红枣黑米五行养心粥的做法图...
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![少林五行粥如何做才美味，怎么做少林五行粥简单又好吃]( "少林五行粥如何做才美味，怎么做少林五行粥简单又好吃")
- 中医朋友推荐，用来健脾养胃；-茯苓功效：主胸胁逆气、忧恚、惊邪、恐悸、心下结痛，寒热烦满咳，逆口焦舌干。茯苓利尿，久服安魂、养神、耐饥、延年；-山药功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；-桂圆功效：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健...
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![养生五谷粥如何做才美味，怎么做养生五谷粥简单又好吃]( "养生五谷粥如何做才美味，怎么做养生五谷粥简单又好吃")
- 早餐用料红豆15克红枣4颗桂圆4颗葡萄干些许大米50g小米15g绿豆15g薏米15g红糖些许养生五谷粥的做法准备入睡前，拿出容器，倒入适量大米（我大概只有这么一个碗）。倒完大米倒小米，倒完小米倒红豆。倒完红豆倒绿豆，倒完绿豆倒薏米。倒完五谷加干货：葡萄干、桂圆、红枣（葡萄干是败笔，可...
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![五脏养生粥如何做才美味，怎么做五脏养生粥简单又好吃]( "五脏养生粥如何做才美味，怎么做五脏养生粥简单又好吃")
- 国家级名老中医朱良春的方子，这是五天的量用料薏米50克大枣50克莲子50克白扁豆50克绿豆50克枸杞10克粒黄芪150克五脏养生粥的做法黄芪（补气）每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后滗出的水，用做煮粥之水绿豆，莲子，白扁豆，薏仁，事先浸...
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![五行益寿养生粥做法烹饪大全 地道五行益寿养生粥如何做]( "五行益寿养生粥做法烹饪大全 地道五行益寿养生粥如何做")
- 用料红枣20枚去芯莲子20粒葡萄干30粒黄豆30粒黑米五行益寿养生粥的做法去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量，洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜...
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![五行蔬菜养生汤做法烹饪大全 地道五行蔬菜养生汤如何做]( "五行蔬菜养生汤做法烹饪大全 地道五行蔬菜养生汤如何做")
- 用料胡萝卜1/2根白萝卜半根白萝卜叶（西兰花，油菜，芹菜）30～50克干香菇10克，鲜香菇20克牛蒡干10克，鲜20克五行蔬菜养生汤的做法1.牛蒡干和干香菇泡软，萝卜切大块。2.所有食材放入锅中加水。3.水开打去浮沫，4.煲汤一小时以上。每日代茶饮，为生命注入元气和活力。...
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![五行蔬菜抗癌养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五行蔬菜抗癌养生汤方法]( "五行蔬菜抗癌养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五行蔬菜抗癌养生汤方法")
- 关联商品飞利浦净水器WP4160-00价格:2999元京东促销活动抗癌養生食療湯，講究釋放食物能量的療癒方。五行蔬菜是由五種蔬菜組成—白蘿蔔、蘿蔔葉、香菇、紅蘿蔔、牛蒡，取其顏色白、綠、黑、紅、黃，來對應中國五行之金木水火土的顏色，呼應天人合一，五行相生的養生之理。中醫常建...
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![一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜方法]( "一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜方法")
- 用青、红、黄、白、黑五种颜色的蔬菜，搭配而成一道美食，是为五行菜。五色分别代表木、火、土、金、水五行，能入肝、心、脾、肺、肾，从而滋养五脏六腑，调节人体的平衡。用最简单的调料，做出养生五行菜。青红我选用了尖椒和辣红椒，不喜吃辣的可以选用青椒和普通红椒。用料尖椒两个...
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![养生五红粥如何做才美味，怎么做养生五红粥简单又好吃]( "养生五红粥如何做才美味，怎么做养生五红粥简单又好吃")
- 不喜欢喝粥，但特别喜欢红豆。用料红豆66克红枣8颗黑米30克血糯30克红米20克葡萄干适量冰糖适量清水适量养生五红粥的做法隔夜把食材放到电饭锅浸泡，水位加到如图所示，预约煮粥。这一次水量和食材比例正好。如果不喜欢颗粒感强的话，可以减少红豆的量。以上的量可以满足两人两...
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![五行排毒瘦身养生Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的五行排毒瘦身养生Day4方法]( "五行排毒瘦身养生Day4食谱大全及做法，烹饪好吃的五行排毒瘦身养生Day4方法")
- 用料瘦甘露用午餐或晚餐代替剩下那餐遵从3成淀粉或肉类，陪7成蔬菜五行排毒瘦身养生Day4的做法早餐午餐晚餐：香蕉,梨+低脂无糖优酪乳...
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![五行养生菜如何做才美味，怎么做五行养生菜简单又好吃]( "五行养生菜如何做才美味，怎么做五行养生菜简单又好吃")
- 用料铁棍山药半根芦笋3根胡萝卜半根木耳1小把红椒少许素高汤少许盐少许五行养生菜的做法山药削皮斜切薄片，芦笋切断、胡萝卜刻花、红椒切丝。锅内倒入少许油，放入山药爆炒，再放入胡萝卜、黑木耳、红椒继续翻炒。最后放入芦笋和素高汤、盐，快速炒至出锅。...
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![养生五行素炒白地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五行素炒白地瓜方法]( "养生五行素炒白地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五行素炒白地瓜方法")
- 春季吃一道养生的五色素炒白地瓜，养肺的同时又增加各种微量元素的摄入，爽口且健康。用料白地瓜2/3个彩椒红1个/黄1个木耳（干）5朵香芹1根蒜2瓣姜1片葱1/4根黄辣椒1个橄榄油1勺味极鲜1勺养生五行素炒白地瓜的做法白地瓜切片；香芹切寸段；干木耳泡发后切丝；彩椒切丁；葱姜蒜切丝：切一小...
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![五行养生腊八粥做法烹饪大全 地道五行养生腊八粥如何做]( "五行养生腊八粥做法烹饪大全 地道五行养生腊八粥如何做")
- 五行养生腊八粥，黄豆、黑豆、红豆、绿豆、芸豆为主，糯米、紫米、薏米、花生、核桃、葡萄干、桂圆、枸杞、百合、莲子为辅，先浸泡几个小时，我分别用电饭煲和珐琅锅褒过，珐琅锅更浓稠，小火煲了三个半小时，分量你随意，我没有放糖，全是食物本来的味道。用料黄豆20克黑豆20克红豆20克绿...
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![养生五色粥如何做才美味，怎么做养生五色粥简单又好吃]( "养生五色粥如何做才美味，怎么做养生五色粥简单又好吃")
- 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸泡喜欢的话也可再搭配些花生红枣之类的~入锅开煮！静等出...
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![养颜养生五彩美玲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜养生五彩美玲粥方法]( "养颜养生五彩美玲粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜养生五彩美玲粥方法")
- 美玲粥的传说是宋美玲的大厨给她调养的养生粥。最近对豆浆煮一切好感兴趣，所以从美玲粥开始。我家没有百合，就用了紫薯代替，也让粥的颜色更好看。原本的方子没有燕麦，但我想吃点粗粮，也丰富一下粥的口感，所以又加了😜至于为什么养颜养生，大家只看一下用料，就明白了。用料黄豆2/3...
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![养生五彩粥如何做才美味，怎么做养生五彩粥简单又好吃]( "养生五彩粥如何做才美味，怎么做养生五彩粥简单又好吃")
- 老少皆宜的养生粥营养均衡鲜美可口用料肉糜鸡蛋培根碎适量胡萝卜碎黄瓜碎青菜碎适量料酒淀粉白胡椒粉适量葱花盐鸡粉香油适量金枪鱼鱼露适量养生五彩粥的做法爱心早餐至营养五彩粥：肉糜、鸡蛋、培根碎、胡萝卜碎、黄瓜碎、青菜碎、金枪鱼。先把鸡蛋加葱花、盐、打散滑炒一...
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![五行益寿养心粥做法烹饪大全 地道五行益寿养心粥如何做]( "五行益寿养心粥做法烹饪大全 地道五行益寿养心粥如何做")
- 想给妈妈多做做养生粥，这款粥可以强壮❤，滋养心血，延缓衰老用料红枣去核20颗葡萄干30粒黄豆30粒莲子去心20粒黑米适量按人数自定五行益寿养心粥的做法准备这些食材！浸泡一晚，煮烂就可以吃了。如果很多人没时间的可以加工成粉末，冲开水吃，效果一样。一个星期可以吃3～5次，可以呵护全...
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![五仁养生粥如何做才美味，怎么做五仁养生粥简单又好吃]( "五仁养生粥如何做才美味，怎么做五仁养生粥简单又好吃")
- 话说，这款粥一开始是外食时吃到了，甜甜的糥糥的，湿润可口。这些日子感冒严重，没什么食欲突然就惦记起这款粥。做起来很简单，我的五仁粥是由芝麻、甜杏仁、花生、蔓越莓和大米慢火熬制而成。食用时，加冰糖适量，滋养肝肾，润燥滑肠，暖暖的一碗下肚，我这这感冒症状貌似也好了许多。用料...
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![大暑日养生——荷莲五行汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑日养生——荷莲五行汤方法]( "大暑日养生——荷莲五行汤食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑日养生——荷莲五行汤方法")
- “大暑至，万物荣华”，大暑虽热，却是万物生长最繁盛的时节，宜健脾土，平肝火，清心火，解暑湿、生津液。大暑时喝的汤，必须是五行俱足的。——荷叶，色青气香，能助胃中清阳上行，是为解暑湿，升清阳，平肝风之良方，大暑最宜。——莲藕，“味甘平无毒，主补中养神，益气力，除百病。久服，轻身耐老。”熟吃...
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