![赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法]( "赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法")
- 夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时把薏米放入锅中翻炒，不用加油，直接炒薏米炒至变成金黄色，有香味把浸泡好的赤小豆和薏米清...
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![赤小豆薏米粥做法烹饪大全 地道赤小豆薏米粥如何做]( "赤小豆薏米粥做法烹饪大全 地道赤小豆薏米粥如何做")
- 赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消肿、清热的作用，这道粥可以清解体内的湿热，对因湿热而引起的腹泻有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法将赤小豆和薏苡仁浸泡2小时。将赤小豆和薏苡仁还有冰糖加水煮成粥即可。...
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![薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃]( "薏仁赤豆粥如何做才美味，怎么做薏仁赤豆粥简单又好吃")
- 祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感差的，吃时可添加点糖。...
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![养生红豆薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红豆薏米赤小豆粥方法]( "养生红豆薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红豆薏米赤小豆粥方法")
- 用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，薏米，赤小豆洗净将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。待电压力锅的气排完，打开盖子，加入适量白砂糖或者冰糖，搅拌均匀则可以出锅。...
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![红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法]( "红豆（赤小豆）薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤小豆）薏米粥方法")
- 祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都比较好。特别是胃不好的朋友不要直接用生薏仁。炒薏仁方法请移步用料赤小豆60g炒过的...
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![赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃]( "赤豆薏米粥如何做才美味，怎么做赤豆薏米粥简单又好吃")
- 俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。一碗除湿减肥粥。小贴士薏米炒熟去除湿效果更好一些。...
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![红枣薏米赤小豆粥做法烹饪大全 地道红枣薏米赤小豆粥如何做]( "红枣薏米赤小豆粥做法烹饪大全 地道红枣薏米赤小豆粥如何做")
- 红枣薏米赤小豆粥的功效❶、健脾胃利尿去湿脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，红枣薏米赤小豆中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物❷、抗癌健康好伴侣在日本，薏米被看成典型的“抗癌食物”，这是因为薏米中的薏米...
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![赤小豆薏米去湿粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米去湿粥（料理机版）方法]( "赤小豆薏米去湿粥（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米去湿粥（料理机版）方法")
- 用料赤小豆40克薏米20克黑米40克红枣5颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥（料理机版）的做法把原材料洗干净后提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入锅里炒到有点焦黄红枣洗净去核备用枸杞洗干净备用然后再把全部原材料倒入料理机里加入一块红糖点击煮粥键就可以启动这个就是成品既...
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![💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥方法]( "💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥方法")
- 湿气重会引发太多问题！失眠，肥胖，大肚腩，面色发黄，痘痘，湿疹，慢性荨麻疹，打呼噜等等……希望这款粥可以让喜欢这个菜谱的人和你们的家人们远离湿气！（薏米性寒，不建议孕妇和寒凉体质的人长期食用）用料薏米50克赤小豆50克芡实5-10克百合6片茯苓8块山药4片💦去湿气，减肥！薏米赤小豆粥的做...
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![薏米赤小豆芡实粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆芡实粥如何做]( "薏米赤小豆芡实粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆芡实粥如何做")
- 初夏武汉的天气乍暖还凉，湿气太重，来一碗薏米赤小豆芡实粥很必要。用料薏米150克赤小豆（不是红豆）150克芡实15克薏米赤小豆芡实粥的做法薏米洗净后小火快炒（无油）至微黄炒好放凉后到的薏米和赤小豆以及芡实泡水8-10小时。晨起，分别沥干水分。如图将食材全部放入电饭煲内加入3.5...
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![薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）方法]( "薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）方法")
- 从未正经弄过菜单，平时不喜拍照，照片效果不佳敬请谅解用料赤小豆30-40克薏米30-40克红枣4颗纯牛奶1盒枸杞8-10颗冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）的做法准备好东西洗干净（注：赤小豆不是红豆，赤小豆才有排湿气作用，如图长得那样）薏米干锅不放油小火炒2分钟薏米炒好后，和赤...
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![排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）食谱大全及做法，烹饪好吃的排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）方法]( "排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）食谱大全及做法，烹饪好吃的排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）方法")
- 用料薏米适量赤小豆适量红豆适量水适量排湿薏米红豆赤小豆水（叫粥也行😂）的做法由于最近总下雨，而且夏天湿气也比较重，所以煮了薏米水，为什么放了三种呢？因为一开始我买错了，买了红小豆，后来知道应该放赤小豆。所以红小豆也不能浪费啊！干脆一起煮了吧！哈哈把薏米炒一下，小火炒，慢慢翻...
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![赤小豆薏米燕麦粥做法烹饪大全 地道赤小豆薏米燕麦粥如何做]( "赤小豆薏米燕麦粥做法烹饪大全 地道赤小豆薏米燕麦粥如何做")
- 中午翻出了高压锅晚上即兴就炖了这个粥这个粥不是特别软糯香甜的那种有独特薏米的味道在里面我总觉得赤小豆和薏米配在一块都有祛湿的作用这样做的具体有没有我也不知道开心了就炖了多吃点粗粮总是好的可以根据个人喜好在加点红枣炖炖肯定也是好吃的这个粥配上一个鸡蛋一...
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![百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥方法]( "百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥方法")
- 温暖的大白形象让很多人喜欢它。今天的早餐图一出，大家都强烈要求出大白的教程，那就看看接下来蛋蛋怎么变身成大白，喜欢大白的学起来吧😁用料薏米100g赤小豆100g冰糖适量乌鸡蛋2个鹌鹑蛋2个樱桃数个百变鸡蛋之大白、薏米赤小豆粥的做法薏米赤小豆汤不用介绍啦，提前一晚泡好煮...
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![赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃]( "赤小豆薏米如何做才美味，怎么做赤小豆薏米简单又好吃")
- 红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
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![薏米赤小豆莲子粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆莲子粥如何做]( "薏米赤小豆莲子粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆莲子粥如何做")
- 用料薏米随意赤小豆随意莲子7、8颗薏米赤小豆莲子粥的做法新鲜莲子去皮薏米赤小豆洗过直接把它们加水，盖盖就可以了小贴士加花生红枣和桂圆。...
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![薏米赤豆汤汤/粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤豆汤汤/粥🥣方法]( "薏米赤豆汤汤/粥🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤豆汤汤/粥🥣方法")
- 长那么大第一次中暑、第一次刮痧、第一次晕到吐出来、第一次喝藿香正气水、为了避免这些第二次，我要好好祛湿。所以就有了汤和粥这两种食物。用料这个是薏米赤豆汤的用料薏米（文火炒4分钟）1把赤豆1把对，没错就只要1:1就可以啦🥣🥣🥣🥣🥣分界线🥣🥣🥣🥣薏米赤豆粥的料👇薏米60...
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![中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法]( "中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥方法")
- 燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性贫血，对于颜面部位的衰老有辅助治疗作用。还可以促进身体内的血液循环，改善血稠和肥胖现...
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![「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法]( "「黑米赤豆薏仁粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑米赤豆薏仁粥」方法")
- 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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![中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥方法]( "中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥方法")
- 蒸蛋糕材料简单，容易制作又不上火，宝宝当主食吃都没问题。用料鸡蛋250g白糖175g低筋面粉175g调和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖适量水果适量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法准备材料，蒸蛋糕的材料可以参加我的量，按比例增加。打鸡蛋，放入白糖，打蛋的盆一定要干净，无水无油，要不然...
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![赤小豆薏米去湿粥做法烹饪大全 地道赤小豆薏米去湿粥如何做]( "赤小豆薏米去湿粥做法烹饪大全 地道赤小豆薏米去湿粥如何做")
- 爱人湿气重，最近天气热，喝点薏米红豆粥去去湿气，排毒养颜，通便减肥！试试吧！用料赤小豆一把薏米一把黑米一把红枣几颗燕麦少许赤小豆薏米去湿粥的做法赤小豆，黑米适量，用水冲洗干净；燕麦少许新疆小红枣几个随意吧薏米仁用干锅加热后炒一下，微微发黄色OK！赤小豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，（红糖和...
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![红豆赤小豆薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆赤小豆薏米银耳粥方法]( "红豆赤小豆薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆赤小豆薏米银耳粥方法")
- 最近在斋月，白天不吃不喝，为了保住我的老脸，几乎每晚煲红豆粥吃，有时候会放银耳，有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃，养颜，消肿去湿。女人的最佳美容品。用料红豆一小把赤小豆一小把薏米两小把（因为我爱吃薏米，囧）银耳一小片冰糖大概5～8颗红豆赤小豆薏米银耳粥的做法首先把红豆，赤小豆...
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![赤豆薏米膳食粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法]( "赤豆薏米膳食粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤豆薏米膳食粥（小美版）方法")
- 谷雨季，健脾除湿首当其冲～用料湿赤小豆100克薏仁30克芡实20克山药20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉适量饮用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法准备好所需食材。将药材山药、炒山楂和芡实需提前四个小时浸泡，赤小豆和薏仁需浸泡一晚。主锅里倒入饮用水和所有食材，以40分钟/V/速...
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- 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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![薏米赤小豆粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆粥如何做]( "薏米赤小豆粥做法烹饪大全 地道薏米赤小豆粥如何做")
- 祛湿、排毒、养颜《黄帝内经》用料红豆10克薏米5克冰糖1块眉豆5克大米两把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放进电煮锅，煮两个小时，最后把黄冰糖放进去（喜欢甜的美女可以多放点）用勺子搅拌到稠糊状就可以了。最后～小贴士要买整块的黄冰糖才好吃。...
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