![炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做炸沙丁鱼简单又好吃]( "炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做炸沙丁鱼简单又好吃")
- 90后小阿姨家常菜--小时候都爱吃的炸小鱼，简易家常做法用料沙丁鱼30条面粉1碗姜粉半勺盐2勺料酒1勺胡椒粉少许五香粉少许炸沙丁鱼的做法把沙丁鱼破膛洗净，将水沥干，放少许姜粉、料酒，抓匀腌制10分钟。制作面糊，一碗面粉，加入胡椒粉、五香粉、盐拌均，然后加入适量水，不用太稠，不拉...
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![沙丁鱼菜心如何做才美味，怎么做沙丁鱼菜心简单又好吃]( "沙丁鱼菜心如何做才美味，怎么做沙丁鱼菜心简单又好吃")
- 对，就是我创造的菜！用料菜心300克盐一点沙丁鱼罐头1罐葱、蒜一点沙丁鱼菜心的做法菜心洗净，用刮皮器刮掉表面老的表皮。沙丁鱼罐头用的这种。一点点油葱蒜起锅。然后加入沙丁鱼罐头里的油翻炒，再加沙丁鱼翻炒出香味后加入菜心，炒大概2分钟，放盐，鲜鸡汁出锅。小贴士1.一开始放油...
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![香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）方法]( "香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒸沙尖鱼（沙丁鱼）方法")
- 爱吃鱼。从小就爱。哪怕被鱼刺卡住泪流满面，哭完继续吃。这段时间非常想吃鱼。每天吃都不腻，看到市场里很多不知名字的鱼，就想尝试。无意间认识了沙尖鱼，买回来才知道，哦原来是沙丁鱼，做罐头很多，鲜吃很少。来广州好多年了都不曾吃过啊。搜下厨房，看到一个朋友的贴，蒸来吃会鲜甜，就...
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![咖喱沙丁鱼如何做才美味，怎么做咖喱沙丁鱼简单又好吃]( "咖喱沙丁鱼如何做才美味，怎么做咖喱沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼条鹰嘴豆土豆咖喱沙丁鱼的做法煎土豆如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
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![糖醋沙丁鱼如何做才美味，怎么做糖醋沙丁鱼简单又好吃]( "糖醋沙丁鱼如何做才美味，怎么做糖醋沙丁鱼简单又好吃")
- 万能糖醋汁，无论糖醋啥，都贼拉好吃😋😋😋这个菜谱是为了解决中午剩的炸沙丁鱼，炸鱼都知道，就当时炸出来口感好，酥脆！剩下了除非再次过油炸，否则就真的剩下了😅所以今晚把剩下的换个做法，糖醋。。。光盘行动正在进行╰😎╮╰😎╮╰😎╮用料剩下的炸沙丁鱼1盘小葱半根白芝麻少许食...
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![酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）方法]( "酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）方法")
- 油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！用料沙丁鱼400鸡蛋1只盐2茶匙料酒2汤匙姜1块胡椒粉1茶匙裹炸粉半碗清水1碗酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版）的做法准备好材料，沙丁鱼选...
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![沙丁鱼排如何做才美味，怎么做沙丁鱼排简单又好吃]( "沙丁鱼排如何做才美味，怎么做沙丁鱼排简单又好吃")
- 总想换着法子，让孩子多吃一点。心血来潮，做了一个沙丁鱼排，简单又美味。用料沙丁鱼一块蛋清一个耗油适量料酒一小勺鲜酱油一小勺淀粉适量面包糠适量沙丁鱼排的做法沙丁鱼切块，加入蛋清、淀粉、蚝油、料酒、酱油后用手捏拌均匀。放置三十分钟。准备好面包糠，一块块鱼块均匀裹匀...
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![软炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做软炸沙丁鱼简单又好吃]( "软炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做软炸沙丁鱼简单又好吃")
- 小鱼里面最最鲜美的我首推沙丁鱼，小时候总是爸爸炸给我吃，原来以为我永远也干不了这么有技术含量的工作，没想到第一次出手就很成功，马克一下咯简便好上手，不用鸡蛋也不用很多油，快来试试吧用料新鲜沙丁鱼500g面粉若干软炸沙丁鱼的做法鱼去头和内脏之后洗净控水取一个保鲜袋或平...
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![炸烹鱼丁如何做才美味，怎么做炸烹鱼丁简单又好吃]( "炸烹鱼丁如何做才美味，怎么做炸烹鱼丁简单又好吃")
- 受到炸烹虾肉的启发，在家制作一道炸烹鱼丁，这个技法适合鲜嫩的原料，比起糖醋或者果汁的口味，咸鲜更能提现原料本身的味道。用料笋片龙利鱼朗姆酒鱼露姜蛋清淀粉蒜盐糖花雕炸烹鱼丁的做法龙利鱼柳化冻，挤干水分，切大丁，放盐、朗姆酒、鱼露、姜腌制。腌制好的鱼丁把姜片挑出来，放一...
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![油爆沙丁鱼如何做才美味，怎么做油爆沙丁鱼简单又好吃]( "油爆沙丁鱼如何做才美味，怎么做油爆沙丁鱼简单又好吃")
- 超级配粥菜用料沙丁鱼干、橄榄油、胡椒油、姜汁油爆沙丁鱼的做法鱼干泡软放入沙拉汁伴匀，放点姜汁、盐热锅多放橄榄油，中火放入沙丁鱼散开后捞起装盘最后放入红辣椒油，少许香油。小贴士时间不要超过3分钟...
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![茄汁沙丁鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁沙丁鱼做法]( "茄汁沙丁鱼的详细做法大全,简单又营养的茄汁沙丁鱼做法")
- 唯一拿得起放不下的就是筷子带着你的胃和我一起旅行吧！用料沙丁鱼3条白糖2汤匙盐少许番茄酱3勺白醋1勺茄汁沙丁鱼的做法重点是要用高压锅压几分钟这样刺都会软烂小孩子也可以吃灵魂料汁是番茄酱不可替代哦...
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![香气扑鼻的软炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻的软炸沙丁鱼方法]( "香气扑鼻的软炸沙丁鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香气扑鼻的软炸沙丁鱼方法")
- 沙丁鱼，为鲱形目-鲱科-沙丁鱼属的鱼类，分布于南北纬度6～20度的等温带海洋区域中，因最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其“sardonios”意即“来自萨丁尼亚岛”。小者长二寸，大者尺许，下颚较上颚略长，齿不显，背苍腹白，肉美，多用来制为罐头食品。沙丁鱼为群居鱼类，聚集时，沙丁鱼...
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![香炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做香炸沙丁鱼简单又好吃]( "香炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做香炸沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼好多鱼刺啊！毎次吃都好费劲呢，经过炸了鱼刺就软化了，吃得更美味哦。😜用料沙丁鱼条（随喜爱）料酒少许胡椒粉鱼精粉各少许盐油蒜蓉各少许面包糠适量油适量（炸鱼用）香炸沙丁鱼的做法沙丁鱼洗净去掉内脏鱼骨，沥干水分，倒入料酒胡椒粉鱼精粉盐油蒜蓉各适量拌匀腌制30分钟~滚滚面...
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![烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃]( "烤沙丁鱼如何做才美味，怎么做烤沙丁鱼简单又好吃")
- 刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...
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![炖沙丁鱼如何做才美味，怎么做炖沙丁鱼简单又好吃]( "炖沙丁鱼如何做才美味，怎么做炖沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼1条油适量猪肥肉5片毛葱2瓣姜3片蒜1瓣干辣椒1个酱油适量热水适量啤酒半瓶糖适量盐适量十三香适量香菜适量鸡精适量炖沙丁鱼的做法鱼完全解冻，清理干净，去掉黑色物质沙丁鱼切段，葱、姜、蒜、干辣椒、猪肥肉煎肉，底料爆锅低油温时加酱油，然后迅速加热水、啤酒、糖、盐...
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![香煎沙丁鱼如何做才美味，怎么做香煎沙丁鱼简单又好吃]( "香煎沙丁鱼如何做才美味，怎么做香煎沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼500克盐10克香煎沙丁鱼的做法冰鲜的沙丁鱼，解冻到一半即可进行处理小剪刀减去鱼鳃去鱼鳞，去鱼肚(鱼肚里的黑膜也要去掉)用适量盐腌30分钟后开始煎。我家用的是双立人锅，我的煎鱼经验是:热锅沸油，放入鱼，先中火煎3分钟，然后中小火煎5—6分钟，然后关火。锅冷后翻面冷锅...
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![香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法]( "香炸沙丁鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸沙丁鱼（烤箱版）方法")
- 听🌊海的味道用料沙丁鱼10条料酒1勺盐5克面粉50克香炸沙丁鱼（烤箱版）的做法沙丁鱼刮鳞、去头、去内脏，洗净。加料酒和盐腌5分钟，再用水冲洗一下。再加少许盐。烤箱预热到200度。烤盘上抹厚一层油。沙丁鱼裹上面粉，放在抹油的烤盘上。再在鱼身上撒一些油。放进200度的烤箱里烤1...
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![酥炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥炸沙丁鱼简单又好吃]( "酥炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做酥炸沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼在香港被人们称沙甸鱼，又称萨丁鱼。最初在意大利萨丁尼亚捕获而得名，古希腊文称其"sardonios"意即"来自萨丁尼亚岛"。分布于南北纬度6~20度的等温带海洋区域中。沙丁鱼主要用作食用，但鱼肉亦可制为动物饲料。沙丁鱼油的用途包括制造油漆、颜料和油毡，在欧洲还用来制造...
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![炸沙丁如何做才美味，怎么做炸沙丁简单又好吃]( "炸沙丁如何做才美味，怎么做炸沙丁简单又好吃")
- 孩儿爸的菜谱海鲜都是孩儿爸买，鱼都是孩儿爸洗配料入味都是他最后我来炸（*＾3＾）用料沙丁鱼葱姜花椒粉、胡椒粉盐面粉、淀粉炸沙丁的做法沙丁鱼，一定要新鲜刮鳞去内脏去头后洗净控干水分抹盐，撒花椒粉、胡椒粉，拌均匀放置入味入味后，再次控干水分撒面粉淀粉，拌匀锅内烧油，炸鱼出锅...
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![酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）方法]( "酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸沙丁鱼（空气炸锅版）方法")
- 沙丁鱼的营养价值：富含ω-3系的脂肪酸、蛋白质、钙、核酸、牛磺酸和硒元素，营养价值丰富。沙丁鱼的功效：1、可降低甘油三酯的水平，降低血压，缓解动脉粥样硬化的速度，有助于心脑血管健康；2、适用于不同年龄层的人食用补钙，防治骨质疏松；3、可补充磷脂，促进胎儿的大脑发育。。。空气...
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![椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）方法]( "椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）方法")
- 沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质钙、铁、锌等营养物质，有补五脏、滋肝肾的作用，尤其适合身体虚弱、气血不足、营养不良以及心脑血管疾病患者食用。用料白胡椒粉料酒食用油椒盐椒盐沙丁鱼（空气炸锅版）的做法沙丁鱼去鳞去内脏，清洗干净备用葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉腌制...
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![油酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做油酥沙丁鱼简单又好吃]( "油酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做油酥沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼几条干粉适量盐适量料酒适量面包糠适量油鸡蛋一个油酥沙丁鱼的做法沙丁鱼打理干净，用盐、料酒腌制半个小时裹上干粉放油锅里炸透取出待用把炸好的鱼裹上一层蛋液，再裹上面包糠放油锅里再炸一次，面包糠变色就可以捞出沥干油份装盘后备上一点番茄酱也不错哦...
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![煎沙丁鱼如何做才美味，怎么做煎沙丁鱼简单又好吃]( "煎沙丁鱼如何做才美味，怎么做煎沙丁鱼简单又好吃")
- 用料沙丁鱼6条盐5克酱油2勺煎沙丁鱼的做法沙丁鱼盐腌，倒油，姜煎至金黄后翻转另一面撒酱油，葱，起锅起锅...
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![油炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做油炸沙丁鱼简单又好吃]( "油炸沙丁鱼如何做才美味，怎么做油炸沙丁鱼简单又好吃")
- 喜欢吃鱼，温馨提示：如果不知道油温是否合适，可以拿筷子放入油中试一下，如果筷子放进油中周边很快起泡泡就说明油温合适，如果不起或是起的很慢就说明油温还没到。用料沙丁鱼适量（我买了15条）蛋清1个（也可以整只鸡蛋，我是觉得有点浪费）盐适量淀粉适量（我用玉米淀粉）油炸沙丁鱼的做法沙...
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![香酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做香酥沙丁鱼简单又好吃]( "香酥沙丁鱼如何做才美味，怎么做香酥沙丁鱼简单又好吃")
- 沙丁鱼挂鳞洗净，一般我都会去头。用料沙丁鱼N条盐3克葱半颗姜少许料酒一瓶盖面粉适量椒盐少许香酥沙丁鱼的做法将沙丁鱼刮鳞，洗净，去头（我小炸鱼喜欢去头）将3克盐，一瓶盖料酒，葱，姜。均匀涂抹在鱼身，可以给鱼按摩一下让鱼充分吸收。腌制20分钟左右。将腌好的鱼，均匀的裹上面粉。为...
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