![糖醋三文鱼头做法烹饪大全 地道糖醋三文鱼头如何做]( "糖醋三文鱼头做法烹饪大全 地道糖醋三文鱼头如何做")
- 三文鱼油脂多很肥的今天做糖醋汁解油腻用料三文鱼头1只大蒜20瓣油1勺料酒1勺生抽2勺自制柠檬醋8勺冰糖1勺蚝油3勺盐少许可乐一罐糖醋三文鱼头的做法小火把大蒜炒香入鱼头，料酒，生抽，冰糖，醋。加入可乐，蚝油。大火，转小火，慢炖。收汁出锅酸甜可口小贴士柠檬醋可以用米醋代替。...
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![青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法]( "青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法")
- 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下青柠三文鱼头汤|三文鱼贵，那买头吧的做法参考时间：30&#...
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![三文鱼头煲如何做才美味，怎么做三文鱼头煲简单又好吃]( "三文鱼头煲如何做才美味，怎么做三文鱼头煲简单又好吃")
- 用料鱼头1个洋葱少许蒜6瓣盐适量黑胡椒粉适量蚝油少许料酒适量酱油少许三文鱼头煲的做法将鱼头洗干净控水，切成小块，撒少许盐和适量黑胡椒粉拌匀，加入少许洋葱块儿，腌制半个小时以上！把蒜瓣用刀拍几下，备用将蚝油、料酒、酱油混合在一起，备用！不粘锅加入少许油，加热，放入鱼头块儿，煎...
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![煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃]( "煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃")
- 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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![三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法]( "三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法")
- 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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![三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法]( "三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法")
- 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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![烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法]( "烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法")
- 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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![糖醋三文鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋三文鱼（烤箱版）方法]( "糖醋三文鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋三文鱼（烤箱版）方法")
- 依然是利用烤箱烤熟的，无油烟，很好吃。用料三文鱼1块葱1根姜2片蒜6瓣糖1小勺醋2大勺生抽2大勺老抽1小勺蚝油1大勺水6大勺糖醋三文鱼（烤箱版）的做法三文鱼洗干净后擦干水分佐料倒入锅中加热煮到粘稠浇汁低温慢烤出炉开吃小贴士糖醋汁做什么鱼都行。...
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![三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃]( "三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃")
- 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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![盐烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼头做法]( "盐烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼头做法")
- 用料盐少许克柠檬0.25个三文鱼1块橄榄油1勺黑胡椒少许勺姜丝少许克料酒1勺盐烤三文鱼头的做法三文鱼头洗净后放入姜丝、料酒、胡椒粉、盐腌制两小时加上柠檬片后，放入烤箱。220度，15分钟。然后翻面，再烤15分钟出烤箱，撒椒盐粉，开吃！就是这么简单！...
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![蒸三文鱼头如何做才美味，怎么做蒸三文鱼头简单又好吃]( "蒸三文鱼头如何做才美味，怎么做蒸三文鱼头简单又好吃")
- （适合12个月以上宝宝）我周围别的妈妈看我经常买三文鱼头都问我怎么做的，我说就是清蒸，她们都会问那会腥吗？至于腥不腥的这个问题我觉得首先和口味有关系，我就不觉得腥，其次，对于小宝宝来说，原滋原味的食物是最适合他们的，腥不腥应该由孩子来选择，而不是建立在大人的口味上的，但是，材料...
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![三文鱼头锅如何做才美味，怎么做三文鱼头锅简单又好吃]( "三文鱼头锅如何做才美味，怎么做三文鱼头锅简单又好吃")
- 老爸买了三个三文鱼头，老吃煎的有点腻了，于是就尝试了下别的做法。用料鱼头两个洋葱一个大蒜7-8瓣葱适量耗油（或糖）一汤匙盐适量料酒3勺姜4-5片酱油适量油适量三文鱼头锅的做法三文鱼洗净切块，放点油腌制五分钟。然后处理其他材料。洋葱洗净切块状，葱切段，蒜头拍一下去衣，姜切片，...
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![三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃]( "三文鱼头汤如何做才美味，怎么做三文鱼头汤简单又好吃")
- 三文鱼营养丰富是给宝宝煲汤的好选择重要的是鲜所以材料少很简单用料鱼头1个葱段3段姜片4片大枣4颗枸杞20粒香菜叶少许葱花少许三文鱼头汤的做法清洗干净鱼头鱼鳃鱼头劈开两半材料备用热锅少油，鱼头煎至两面金黄色，捞出，重新加油，炒香葱段、姜片，放入鱼头，加热水没过鱼头（多加点...
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![清蒸三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的清蒸三文鱼头做法]( "清蒸三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的清蒸三文鱼头做法")
- 本想做一道日料炙烤三文鱼头，因为食材不全，按照清蒸的方式烹制，没想到收到意想不到的美味用料三文鱼头1个葱丝若干姜丝若干料酒2勺盐若干蒸鱼豉油4勺清蒸三文鱼头的做法鱼盘铺上葱段，利于热气流通鱼头洗净，淋上料酒，盐、葱丝、姜丝腌制半小时放入汽锅蒸鱼盘蒸汽锅选择美味蒸7分...
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![烤三文鱼（红糖和米醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼（红糖和米醋）方法]( "烤三文鱼（红糖和米醋）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼（红糖和米醋）方法")
- 在国外网站上学来的方法，叫AsianSalmon。喜欢吃口味清淡的鱼，但是在这边很难买到新鲜的鱼，只能下重料。这个方子是个不错的选择。用料三文鱼1磅橄榄油2汤匙（tablespoon）米醋2汤匙酱油2汤匙蒜3瓣洋葱1个小的胡椒看着放红糖1汤匙葱看着放芝麻油1汤匙烤三文鱼（红糖和米醋）的做法把...
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![炖三文鱼头如何做才美味，怎么做炖三文鱼头简单又好吃]( "炖三文鱼头如何做才美味，怎么做炖三文鱼头简单又好吃")
- 三文鱼又叫鲑鱼，它的营养价值是比较高的，虽然它的脂肪含量比较高，但是三文鱼所含有的脂肪是一种不饱和的脂肪酸，这种营养不但不会引起长肉这样的现象发生，还能够有效的去降低血脂、降低胆固醇，并且因为它的多种不饱和脂肪酸对人的心脑血管疾病还有一定的预防作用。用料三文鱼头...
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![盐烧三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烧三文鱼头做法]( "盐烧三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烧三文鱼头做法")
- 盐烧三文鱼头用料材料三文鱼头600g；黑胡椒3g；海盐3g；味醂20g；柠檬30g；生菜10g盐烧三文鱼头的做法步骤1.将三文鱼头解冻/如新鲜略过2.改刀，清洗干净，再用厨房纸吸干水份3.放入味淋（去腥），撒入黑胡椒碎、海盐4.预热烤箱200℃，将三文鱼头放入烤15～18分钟，剩下5分钟升温230℃烤5分钟；5.已烤...
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![烤三文鱼头如何做才美味，怎么做烤三文鱼头简单又好吃]( "烤三文鱼头如何做才美味，怎么做烤三文鱼头简单又好吃")
- 各位小伙伴献丑了：我第一次烤三文鱼，居然要去腮我是完全不知道的，哎，不容易，我后来处理的很干净（和我一样不知道鱼腮在哪里的小伙伴可以询问你们的父母哦，千万别搞错了）料：盐黄酒生姜孜然粉辣粉胡椒粉柠檬做法：①把鱼清理干净②找一个大一点的容器倒入黄酒浸透三文鱼用完一瓶别心疼...
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![煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃]( "煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃")
- 煎三文鱼头是一道很简单却很营养的菜，三文鱼富含深海鱼油脑黄金，大人小朋友吃都很健康用料三文鱼头1个柠檬1片黑胡椒5克鱼露1勺装饰用薄荷叶少量装饰水果少量煎三文鱼头的做法三文鱼头岁半切，晾干水分加一小勺鱼露腌制，经多多次实验发现用鱼露腌制的三文鱼味道明显比盐和胡椒...
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- 用料三文鱼块盐克白糖克味霖老抽生抽勺淀粉勺醋糖醋三文鱼的做法那天家里有一些厚度很薄的三文鱼，就想做个类似爆鱼味的鱼片。鱼是先用味霖、老抽、生抽、糖腌制了一会，然后裹上干淀粉，炸至鱼肉变酥。要注意时间如果太久会太干太硬。然后在事先做好的汤汁里浸泡五分钟以上，就...
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![焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法]( "焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法")
- 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
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![三文鱼头粥如何做才美味，怎么做三文鱼头粥简单又好吃]( "三文鱼头粥如何做才美味，怎么做三文鱼头粥简单又好吃")
- 用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及盐调味...
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![焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃]( "焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃")
- 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少许胡椒粉，小半碗水，加盖大火煮3分钟。加入蒜末1勺。加入...
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![糖醋三文鱼&鱼皮做法烹饪大全 地道糖醋三文鱼&鱼皮如何做]( "糖醋三文鱼&鱼皮做法烹饪大全 地道糖醋三文鱼&鱼皮如何做")
- 爱吃三文鱼，不想浪费鱼皮，这样做也很美味喔❤️用料三文鱼一块橄榄油白胡椒、盐淀粉/天妇罗粉酱油醋白糖料酒糖醋三文鱼&鱼皮的做法1.三文鱼皮切片，鱼肉切薄片。2.淀粉加少量水，放入鱼片，加一点白胡椒、盐，抓匀。3.锅内放入橄榄油，小火，把鱼皮鱼肉一片片放入小火煎至金黄，鱼皮煎...
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![焗三文鱼头如何做才美味，怎么做焗三文鱼头简单又好吃]( "焗三文鱼头如何做才美味，怎么做焗三文鱼头简单又好吃")
- 总买菜的app最近一直推荐三文鱼头，前段时间自己做了一次觉得很好吃，但没有记录下来～这次又有口福啦～少油方便快捷的一道菜！用料洋葱半个姜5片鱼头1个蒸鱼豉油适量大蒜5瓣料酒1勺青红椒2个焗三文鱼头的做法准备好材料。将青红椒，洋葱切块，三文鱼头洗净剁块用料酒腌制去腥20分钟。...
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