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- 在我还是学生党时，就用这种方法羡煞过旁人当室友还在寻找调料包里那几片可怜的肉丁时我却端着一碗闪着金光的水煮蛋的方便面飘过值得骄傲的是这个方法不用开火！有热水就可以啦~……………………………………………………烹饪用时：3min（焖蛋提前20min准备）营养：★★☆☆☆健康：★...
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![一个月不重样午餐盒 第二集食谱大全及做法，烹饪好吃的一个月不重样午餐盒 第二集方法]( "一个月不重样午餐盒 第二集食谱大全及做法，烹饪好吃的一个月不重样午餐盒 第二集方法")
- 继续第二集不重样午饭盒小朋友吃的开心就是妈妈最好的动力用料五花肉克牛腩腊肉腊肠猪肉馅鸡肉羊肉青菜鸡蛋个一个月不重样午餐盒第二集的做法回锅肉米饭腊肠土豆焖饭+腊鸡腿可颂三明治萝卜炖牛腩西红柿炒蛋米饭辣白菜炒饭+煎蛋照烧鸡腿饭腊肉豆角闷面黄焖鸡米饭三明治烤...
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![2020年第一个30天不重样的美味早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020年第一个30天不重样的美味早餐方法]( "2020年第一个30天不重样的美味早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2020年第一个30天不重样的美味早餐方法")
- 👉美好的一天👈把这份从儿子6年级（2015年）开始的美好初心坚持下来，享受简单的美食带给自己及家人的一份愉悦！把简单的事情做到极致，愉人悦己！用料蛋、肉、奶、蔬菜、水果、坚果、面食、米饭、粗粮等等2020年第一个30天不重样的美味早餐的做法花菜红萝卜猪肉鸡蛋炒饭、牛奶坚果...
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![傣味鸡丝配水波蛋:第268次重启减肥计划的第一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的傣味鸡丝配水波蛋:第268次重启减肥计划的第一餐方法]( "傣味鸡丝配水波蛋:第268次重启减肥计划的第一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的傣味鸡丝配水波蛋:第268次重启减肥计划的第一餐方法")
- 周末美滋滋的打扮半天准备出门~却发现…心机修容大法最终还是藏不住这张日益圆润的大脸了…那好吧，继续我这从未放弃却总被美食打败的减肥吧！用料鸡胸1/2块番茄1/4个青柠檬1/2个小米辣2个大芫荽2叶洋葱丝一点点黄瓜1/4个蒜瓣1个花生碎一点点鸡蛋1个盐少放点味极鲜一小勺傣...
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![第一次成功的重芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次成功的重芝士方法]( "第一次成功的重芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次成功的重芝士方法")
- （个人笔记）在品尝过某品牌的重芝士后成了一个彻头彻尾芝士控偶尔会犯芝士瘾终于在前几天做出了让自己满意的重芝士此为4寸用料无淡奶油水浴法用料消化饼干（谷优）50克黄油25克奶油奶酪（安佳）250克赤藓糖醇50克鸡蛋2个玉米淀粉15克乳酸菌酸奶80克第一次成功的重芝士的做法消化饼...
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![减重第二周如何做才美味，怎么做减重第二周简单又好吃]( "减重第二周如何做才美味，怎么做减重第二周简单又好吃")
- 减重前61.2公斤，减重两周后58.5，瘦了2.7公斤，还要继续坚持，只要下定决心粗腰都能磨成针细🤪用料牛肉鸡蛋个鸡胸肉菇类减重第二周的做法去皮鸡腿肉丸子、白菇、菠菜汤鸡腿肉丸子瘦肉大白菜金针菇汤手叉烧，大虾，大白菜秋葵，菜心，牛肉炒辣椒在外面吃的鸡蛋番茄，菜心，排骨，不要米饭白菜...
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![减重第七周如何做才美味，怎么做减重第七周简单又好吃]( "减重第七周如何做才美味，怎么做减重第七周简单又好吃")
- 本周饮食基本正常水煮菜是没吃了体重本周无变化用料黑咖啡6克苏打水一瓶减重第七周的做法嘴馋和朋友约了一顿串串，大家忽略，不要和我学习自己泡了萝卜和黄瓜，中午无主食吃了一顿自己用电饭锅做的无油低糖蛋糕，口感不错，就是不甜，满足个口腹之欲吧。鸡蛋4只，面粉80克，盐1克左右，牛...
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- 上周本来减了1.6斤，结果周日没忍住吃了辣条和鱿鱼条，虽然一直骗自己辣条是豆干是素的，鱿鱼低脂高蛋白，但是也没办法忽视辣条里面的油和一包鱿鱼300多大卡的事实，于是体重果断的增长了，所以这周体重的起点并不是昨天早上的水平了。突然好像发现了什么东西，如果我以后按周来维持的...
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![豆乳盒子 | 多重口味！第一口就上瘾！食谱大全及做法，烹饪好吃的豆乳盒子 | 多重口味！第一口就上瘾！方法]( "豆乳盒子 | 多重口味！第一口就上瘾！食谱大全及做法，烹饪好吃的豆乳盒子 | 多重口味！第一口就上瘾！方法")
- 用料蛋糕胚鸡蛋4个牛奶40g玉米油40g低筋面粉40g白砂糖35g豆乳酱蛋黄2个细砂糖40g低筋面粉20g玉米淀粉5g热豆浆200g奶油奶酪70g淡奶油150g细砂糖15g豆乳盒子|多重口味！第一口就上瘾！的做法制作蛋糕胚：分离蛋黄与蛋白于两个无水无油的容器中。先将玉米油和水搅拌均匀，将低筋面...
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![动物园第一次代表大会——如果我有一家动物园重庆站食谱大全及做法，烹饪好吃的动物园第一次代表大会——如果我有一家动物园重庆站方法]( "动物园第一次代表大会——如果我有一家动物园重庆站食谱大全及做法，烹饪好吃的动物园第一次代表大会——如果我有一家动物园重庆站方法")
- 恰逢万圣节在观音桥的象里咖啡开了一个小小的动物大会，叽叽喳喳吵吵闹闹开心无比。用料朋友们一群动物们一大群动物园第一次代表大会——如果我有一家动物园重庆站的做法首先聚齐一群朋友：@三个小F@胖球闪电猴@咖啡迷@邪恶paopao@_[panda.]@近视熊猫@陈小Ming@喵子最近赶作...
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![早餐不重样第一周做法烹饪大全 地道早餐不重样第一周如何做]( "早餐不重样第一周做法烹饪大全 地道早餐不重样第一周如何做")
- 每天的忙碌看见孩子们吃的开心再累都值得啦用料各种食材克早餐不重样第一周的做法第一天：坚果面包、乳酪蛋糕、苹果、石榴、大象造型的鸡蛋第二天：各种蔬菜炒饭（平时小孩不太吃的我都放了点，也都吃完了）水果阳光玫瑰、虾滑紫菜蛋汤第三天：自制烧卖、鸡蛋、水果、牛奶冲蛋白粉第...
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![挑战30天做菜不重样第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战30天做菜不重样第一天方法]( "挑战30天做菜不重样第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战30天做菜不重样第一天方法")
- 用料生菜两颗，蒜一颗，其他调料挑战30天做菜不重样第一天的做法1：生菜清洗干净，撕掉外层不好的2：调料，耗油，生抽，老抽，盐，糖，适量，加水3：锅里放水油盐过生菜捞起，时间长短看个人4：锅内放油超蒜香放料汁淋到生菜上...
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![重乳酪蛋糕实验室第一集：君之的配方食谱大全及做法，烹饪好吃的重乳酪蛋糕实验室第一集：君之的配方方法]( "重乳酪蛋糕实验室第一集：君之的配方食谱大全及做法，烹饪好吃的重乳酪蛋糕实验室第一集：君之的配方方法")
- 试验各种重乳酪蛋糕配方，寻找口感最佳的那一款。今天做了君之配方，整体不是很喜欢。淀粉比较多。用料奶油奶酪250克鸡蛋2个白砂糖80克浓缩柠檬汁15克牛奶80克玉米淀粉15克重乳酪蛋糕实验室第一集：君之的配方的做法乳酪加白砂糖，放盆中隔热水软化到顺滑。（时间充足的话可以直接...
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![一周早餐不重样（第四周）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样（第四周）方法]( "一周早餐不重样（第四周）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样（第四周）方法")
- 每天必须吃早餐，还可以天天不一样！用料鸡蛋牛奶酸奶一周早餐不重样（第四周）的做法华农酸奶蒸玉米水煮蛋猕猴桃牛奶＋麦片酸奶夹心全麦红糖蛋糕卷芒果酸奶红薯水煮鸡蛋少糖酸奶煎葱油饼水煮鸡蛋酸奶+水果麦片珍珠玉米水煮蛋纯牛奶红薯酸奶麦片自制吞拿鱼三文治小贴士每天花一点...
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![鱼胶泡发，第一步很重要的详细做法，鱼胶泡发，第一步很重要做法技巧]( "鱼胶泡发，第一步很重要的详细做法，鱼胶泡发，第一步很重要做法技巧")
- 用料土鳘公鱼胶适量片姜片适量片鱼胶泡发，第一步很重要的做法取出鱼胶放在盘子上3-5片姜铺到鱼胶上进蒸箱/上锅蒸15分钟将蒸好的鱼胶和姜一起放入干净密封的容器里注入清水泡发24小时后即可烹饪...
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![为了身体健康，重新开始减肥。第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的为了身体健康，重新开始减肥。第一天方法]( "为了身体健康，重新开始减肥。第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的为了身体健康，重新开始减肥。第一天方法")
- 按照Dr.MikeMoreno的《17天减肥法》严格执行。共四个阶段，每阶段17天。之前按照该方法减过两个阶段，但因为这个那个的事没坚持下来。现在重新开始首先，每天早餐前喝柠檬水一杯（不加糖，不加蜂蜜）每天保证喝满8杯白开水，绿茶，咖啡另算用料无糖酸奶每天2杯蔬菜多鱼肉随意低糖水果每...
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![一周早餐不重样（第三周）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样（第三周）方法]( "一周早餐不重样（第三周）食谱大全及做法，烹饪好吃的一周早餐不重样（第三周）方法")
- 早餐也可以很丰富！用料鸡蛋红薯玉米全麦粉荞麦粉一周早餐不重样（第三周）的做法纯牛奶红薯水煮鸡蛋葡萄荞麦古早蛋糕块低脂牛奶特仑苏红薯玉米水煮蛋猕猴桃纯牛奶鸡肉荞麦饺子水煮鸡蛋酸奶红薯水煮鸡蛋香蕉纯牛奶芝麻蛋糕自制椰挞低脂牛奶红薯水煮鸡蛋自家包的粽子小贴士蛋糕...
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![重庆小面的红油辣椒第一版食谱大全及做法，烹饪好吃的重庆小面的红油辣椒第一版方法]( "重庆小面的红油辣椒第一版食谱大全及做法，烹饪好吃的重庆小面的红油辣椒第一版方法")
- 红油辣椒是重庆小面的灵魂，要想得到一瓶好的红油，得自己亲自炒辣椒。辣椒剪或不剪均可，有的小面馆的辣椒不剪，和着辣椒籽一起炒酥脆，火一定要小，慢慢炕，这样得到的辣椒面才香，红油味道才好。用料新一代辣椒50克二荆条(皱椒)50克生菜籽油(拌辣椒面)27克熟菜籽油(炼红油)350克生姜3...
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![记录第一次熬重庆火锅底料食谱大全及做法，烹饪好吃的记录第一次熬重庆火锅底料方法]( "记录第一次熬重庆火锅底料食谱大全及做法，烹饪好吃的记录第一次熬重庆火锅底料方法")
- 用料如图。感觉香味还不够，下次调整。用料干辣椒个酒酿勺花椒粒牛油克蒜瓣冰糖克姜片丁香粒八角个桂皮块草果个豆瓣勺记录第一次熬重庆火锅底料的做法用料用料香料，打碎后用白酒拌匀221克辣椒，过程中加了小米辣的糍粑辣椒。青椒酒泡，红椒开水泡制得1.6斤牛油，加上菜油，共2斤油...
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- 早餐也可以多样化的减肥！坚持每天一个鸡蛋用料鸡蛋杂粮红紫薯各种水果一星期不重样早餐（第二周）的做法紫薯杂粮粥全麦馒头水煮鸡蛋青枣＋雪梨低脂热牛奶木糖醇柠檬玛德琳水煮鸡蛋凤梨+葡萄水煮玉米水煮鸡蛋小芒果+青枣+葡萄自制蓝莓酱酸奶低脂奶红薯水煮鸡蛋西梅+小芒果红薯杂...
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![一周不重复豆浆米糊第七期食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重复豆浆米糊第七期方法]( "一周不重复豆浆米糊第七期食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重复豆浆米糊第七期方法")
- 用料五谷杂粮看文字一周不重复豆浆米糊第七期的做法关注小红书，常在，欢迎互动评论敏仔敏仔敏仔敏仔一周不重复健康营养米糊豆浆7好像点赞收藏的集美越来越少啦🥶希望能多点互动评论哈哈哈，更加🈶动力❤️每周去更新耶😘尽可能尝试多点搭配给你们参考😊🍇胡萝卜🥕➕红枣➕黄豆...
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![28天科学减重 第一周 减3斤食谱大全及做法，烹饪好吃的28天科学减重 第一周 减3斤方法]( "28天科学减重 第一周 减3斤食谱大全及做法，烹饪好吃的28天科学减重 第一周 减3斤方法")
- 记录一下这个食谱背后的故事吧。很久之前一直想剃光头体验一下，毕业那一年觉得再不剃就没有机会了，因为工作不会像学校那么宽松。19年除夕，弟弟放了我鸽子去亲戚家吃饭，只好由妈妈亲自“操刀”，用爸爸的剃须刀给我来了个光头。本来都买好了假发，万万没想到一个新冠打乱了所有节...
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![第一次做重乳酪蛋糕，味道非常不错。食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次做重乳酪蛋糕，味道非常不错。方法]( "第一次做重乳酪蛋糕，味道非常不错。食谱大全及做法，烹饪好吃的第一次做重乳酪蛋糕，味道非常不错。方法")
- 用料鸡蛋2只菲力奶油奶酪250克冰糖粉50克欧德堡淡奶油100克总统黄油40克消化饼干80克第一次做重乳酪蛋糕，味道非常不错。的做法消化饼干用保鲜袋套好，用擀面杖压碎黄油隔水蒸，使其全部融化。与消化饼干混合，铺在六寸活底模内，压实！活底模外包锡纸。放入冰箱冷藏。将奶油奶酪（充...
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![一周不重复健康营养米糊豆浆第九期食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重复健康营养米糊豆浆第九期方法]( "一周不重复健康营养米糊豆浆第九期食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重复健康营养米糊豆浆第九期方法")
- 用料看文字可关注小红书跟后续一周不重复健康营养米糊豆浆第九期的做法12345叮铃铃～养生🍇来啦~σண♡💗深夜的酒不如清晨的豆浆好喝一周不重复健康营养米糊豆浆果汁第九期啦❗❗除了第一期没有具体的量，其他的都有~下厨房的仙女需要的可以小红书找哦~名字：_🍇葡萄圆圆小红...
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![大叔食堂丨面包重生记（第一集）的详细做法，大叔食堂丨面包重生记（第一集）做法技巧]( "大叔食堂丨面包重生记（第一集）的详细做法，大叔食堂丨面包重生记（第一集）做法技巧")
- 你会直接扔掉隔夜面包吗？外国人不会嫌弃扔掉隔夜面包，他们会花点心思重新烹调，给予面包第二次生命。法国人因此创出法式吐司（PainPerdu）。香港有一家连锁面包店有售PainPerdu，但偏偏就把人家原著骑劫，当成自己原创。虽然样子跟做法一样，但就改了个名字叫“树头包”，还冠上直接翻译...
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