![美帝版烤鸡胸肉-2食谱大全及做法，烹饪好吃的美帝版烤鸡胸肉-2方法]( "美帝版烤鸡胸肉-2食谱大全及做法，烹饪好吃的美帝版烤鸡胸肉-2方法")
- 再搬一个allrecipes,等试过了再上图啦用料料酒1/4cup(我打算还是没过就差不多了）酱油1/4cupdriedparsleyflakes11/2tspdriedbasil1/2tspdriedoregano1/2tspgarlicpowder1/4tspblackpepper1/4tsp鸡400g美帝版烤鸡胸肉-2的做法和上个一样...
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![金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷的详细做法，金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷做法技巧]( "金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷的详细做法，金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷做法技巧")
- 今天做一个鸡胸肉时蔬卷，好吃又减脂，减肥瘦身人士可以试试看哦~用料鸡胸肉1块包菜1个胡萝卜1根玉米1个黑胡椒1勺料酒1勺生抽1勺蚝油半勺盐半勺金帝集成灶美食推荐之鸡胸肉时蔬卷的做法将鸡胸肉切碎，胡萝卜切丁，玉米剥成颗粒（也可直接买颗粒装的）备用；在食材中加入1勺黑胡椒，1勺料...
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![美帝版烤鸡胸肉做法烹饪大全 地道美帝版烤鸡胸肉如何做]( "美帝版烤鸡胸肉做法烹饪大全 地道美帝版烤鸡胸肉如何做")
- 留学在外，中超的各式香料总是不尽如人意。与其浪费感情，还不如就地取材，尝试各种异域风格。随学习任务没有丧心病狂，但是每每回到家也是饥肠辘辘。此处搬运若干腌鸡胸肉的菜谱（当然适用于鸡腿鸡翅），搞个周末，屯上个好几包的，混个晚饭午饭应该还是保险的。三天内解决得了得放冷餐，十...
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![无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）方法]( "无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）方法")
- 减肥减脂期间吃这个太适合不过了，白水煮无味口感不好，这个方法做出来味道就那么不一样了。用料鸡胸肉一块鸡蛋一个柠檬海盐3～5g黑胡椒粉5g料酒一勺胡萝卜大的半个小的一个无油版香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法鸡胸肉胡萝卜洗干净分别切块混合在一起切碎，一定自己剁，边剁边放盐，这样肉...
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![香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤鸡胸肉（烤箱版）方法]( "香烤鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香烤鸡胸肉（烤箱版）方法")
- 肌肉有助于减脂。每次都是鸡胸肉炒菜，这次来个不一样的吧。烤鸡胸，腌制后，烤箱直接烤。又是另一种口味用料鸡胸肉1块黑胡椒适量橄榄油1勺盐半勺料酒适量蜂蜜1勺柠檬汁3滴姜片3片蒜瓣5瓣香菜3根酱油2勺辣椒粉适量小米椒3个香烤鸡胸肉（烤箱版）的做法将鸡胸两面都用刀子划几刀，便...
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![烤鸡胸肉（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（减肥版）方法]( "烤鸡胸肉（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（减肥版）方法")
- 减肥不用只吃水煮青菜🥬适量补充蛋白质也是必要的。这道无油鸡胸肉，健康美味低卡。解馋的同时，完全不怕长胖。做法也很简单哦😊用料鸡胸肉半块生抽适量（根据个人口味放）盐适量（根据个人口味放）辣椒粉适量（根据个人口味放）黑胡椒粉适量（根据个人口味放）烤鸡胸肉（减肥版）的做法准备半块...
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![消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸方法]( "消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸方法")
- 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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![2步搞定超快手家常菜|秘制叉烧鸡胸肉(无烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的2步搞定超快手家常菜|秘制叉烧鸡胸肉(无烤箱版)方法]( "2步搞定超快手家常菜|秘制叉烧鸡胸肉(无烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的2步搞定超快手家常菜|秘制叉烧鸡胸肉(无烤箱版)方法")
- 整个节后，家里每个人都吃胖了好多！今天用鸡胸肉代替五花肉！怀念美味的烧腊，今天就给大家分享一道简单的叉烧做法！用料鸡胸肉250g李锦记叉烧酱3勺葱段6段姜片5片蒜末少许瓣柠檬2片料酒1勺盐1.5勺糖1勺蚝油1勺白芝麻少许2步搞定超快手家常菜|秘制叉烧鸡胸肉(无烤箱版)的做法准备...
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![美味烤鸡胸如何做才美味，怎么做美味烤鸡胸简单又好吃]( "美味烤鸡胸如何做才美味，怎么做美味烤鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸约600g苹果醋（不喜欢酸口可适当减量）60ml法式第戎芥末酱/粗芥末酱15ml大蒜3瓣柠檬汁5ml红糖（减脂期可减量）20g盐6g黑胡椒粉适量橄榄油/椰子油适量美味烤鸡胸的做法在碗里混合苹果醋，芥末酱，大蒜（切末），柠檬汁，红糖，盐和黑胡椒粉，橄榄油。把鸡胸（可以稍微用刀划几道口子入味）放...
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![无油版烤箱鸡胸肉肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版烤箱鸡胸肉肉方法]( "无油版烤箱鸡胸肉肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版烤箱鸡胸肉肉方法")
- 比油炸简单方便，吃起来不油腻，推荐推荐～用料鸡胸鸡蛋面包糠生抽料酒盐黑胡椒辣椒粉蚝油无油版烤箱鸡胸肉肉的做法🐔鸡胸肉清洗干净后，切小丁，放入生抽蚝油料酒盐黑胡椒粉辣椒粉生分搅拌均匀后腌制十分钟；🐔打入一个鸡蛋拌匀；🐔在烤盘上铺油纸，将刚才处理的鸡胸肉沾上一层面包糠，整...
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![中饭【烤鸡胸肉]( "中饭【烤鸡胸肉")
- 嘿朋友我是小满今天午餐我吃鸡小胸实战经验建议你换鸡大胸会更好吃~用料鸡胸肉3块黑胡椒2勺盐10克大蒜3瓣橄榄油3勺蜂蜜半勺中饭【烤鸡胸肉】简简单单鸡胸肉也可以很美味的做法提前一晚腌制好腌制步骤如下：把盐和黑胡椒洒在鸡胸肉上，腌制五分钟用这五分钟剁下蒜末，剁完蒜末...
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![重口版烤鸡胸肉(烤箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的重口版烤鸡胸肉(烤箱)方法]( "重口版烤鸡胸肉(烤箱)食谱大全及做法，烹饪好吃的重口版烤鸡胸肉(烤箱)方法")
- 买了点鸡胸肉，习惯性搜搜菜谱，发现大家吃得都好清淡……好吧，好像吃鸡胸肉的都是为了减脂增肌的，不像我只是单纯因为喜欢吃这种没啥脂肪的肉，还油盐不忌。于是只好自己弄了一个不减肥的欢乐重口版烤鸡胸~用料鸡胸肉想吃多少烤多少盐适量花椒油适量酱油适量干辣椒粉适量香草适...
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![烤箱鸡米花（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱鸡米花（鸡胸肉版）方法]( "烤箱鸡米花（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱鸡米花（鸡胸肉版）方法")
- 用料食材鸡胸肉2块鸡蛋1个调味料白胡椒粉1/3勺盐1/3勺糖1/3勺辣椒粉1/3勺淀粉2勺料酒1勺藤椒油半勺工具烤箱烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法食材如右图所示鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐1/3勺、白胡椒粉1/3勺、辣椒粉1/3勺、糖1/3勺、淀粉2勺、料酒1勺、藤椒...
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![烤鸡胸肉（家庭烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）方法]( "烤鸡胸肉（家庭烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（家庭烤箱版）方法")
- 用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽3勺孜然粉3勺辣椒粉2勺孜然粒2勺白芝麻1勺烤鸡胸肉（家庭烤箱版）的做法鸡胸肉清水洗净，切薄片。放料酒，生抽，蚝油腌制半小时。烤盘放入腌好的鸡胸肉，两面撒上孜然粉和辣椒粉。正面撒上孜然粒和白芝麻。放入烤箱，210度上下火烤10分钟。摆盘。我家...
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![烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版方法]( "烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤蔬菜、肉（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等）—烤箱版方法")
- 有时蔬、有肉食（鸡胸肉、鸡翅、牛肉等等），营养搭配均匀。只需要调料，准备好食材，放入烤箱，就能享受减脂美食。用料肉食（鸡胸肉、鸡块、鸡翅、牛肉等）250克（根据食用人数调节用量）南瓜100克香菇6朵金针菇1把黄椒1个三月瓜1个洋葱1个土豆（小土豆）1个（5个）白菜叶5片辣椒面1勺（根据口味可适...
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![健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）方法]( "健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）方法")
- 整体是蒜香味和黑胡椒味。试了两次，很成功，做法也非常简单，记录下来。我爱万能的空气炸锅。图片无滤镜。用料鸡胸肉2块橄榄油1勺盐适量生抽适量黑胡椒适量蜂蜜适量大蒜6瓣蚝油1勺健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉洗净切条，约食指粗细加一点盐、一点橄榄油（感觉不放...
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![美味小食-烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味小食-烤鸡胸肉方法]( "美味小食-烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味小食-烤鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺盐少许橄榄油1勺柠檬半个生抽2勺美味小食-烤鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块备用；生抽、橄榄油、彩胡椒粉、柠檬汁混合的调味料备用；将切好的鸡胸肉块浸泡在调好的调味料中约5分钟时间，此时需要烤箱预热。将浸泡在调味料中入味的鸡胸肉依次排在烤盘里，最好用...
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![自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）方法]( "自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自创「2+2炸鸡🍗秘方㊙️」鸡排为例（鸡胸肉版）方法")
- 哇哈哈哈哈我竟然自创了一套炸鸡排，炸鸡腿🍗的独家秘方㊙️！【2+2】➡️面粉裹2层+炸鸡炸2遍！之前的琥珀炸鸡也是这个套路👉学会了，秒杀外面炸鸡，外酥里嫩放好久还是脆的！用料鸡胸肉鸡蛋淀粉、面粉葱、姜面包糠（蛋卷碎）奥尔良腌粉料酒蚝油自创【2+2炸鸡🍗秘方㊙️】鸡排为例（鸡胸肉版）的...
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![烤鸡胸肉丝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉丝（烤箱版）方法]( "烤鸡胸肉丝（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉丝（烤箱版）方法")
- 步骤非常的的简单好操作哦～可以做小零食，适合想减肥又想吃肉的宝宝们🤩用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺白糖一小勺大蒜碎适量老姜碎适量黑胡椒粉适量烤鸡胸肉丝（烤箱版）的做法将鸡胸肉洗干净，放在锅里煮开，可以用筷子插一下，能插到底并且拿出来没有血丝，鸡胸肉就可以捞出来晾...
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![鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定方法]( "鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定方法")
- 这款美味小饼是我的私房菜，烹饪简单，低脂低油，适合健身减肥人士佐餐。在我的菜谱里，它的出现是因为我家爱吃鸡，经常吃鸡，每次吃鸡盘子里剩下的总是鸡胸肉，很无奈，很无奈～～～我要想办法消耗它啊😄用料鸡胸肉一整块面粉适量洋葱半个白胡椒适量盐适量鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定的做...
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![美味烤鸡胸肉「增步骤无图版」食谱大全及做法，烹饪好吃的美味烤鸡胸肉「增步骤无图版」方法]( "美味烤鸡胸肉「增步骤无图版」食谱大全及做法，烹饪好吃的美味烤鸡胸肉「增步骤无图版」方法")
- 看了一位朋友的菜谱，于是就买了材料来做，顺便加上了自己觉得好吃的料，推荐给大家，希望喜欢用料鸡胸2块盐适量胡椒适量料酒适量孜然适量生抽适量美味烤鸡胸肉【增步骤无图版】的做法鸡胸肉洗净，横向切成块，较厚的部分切薄，大约每片0.5-1cm厚，切好放入大碗，加入盐，料酒，胡椒粉，生抽酱油...
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![「汐汐家常菜」烤箱版·美味减脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」烤箱版·美味减脂鸡胸肉方法]( "「汐汐家常菜」烤箱版·美味减脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」烤箱版·美味减脂鸡胸肉方法")
- 好吃的鸡胸肉，低脂低热量，加了面包糠，解馋又不胖哦！用料鸡胸肉2块鸡蛋1个面包糠100克盐少许老抽2勺料酒2-3勺淀粉1勺黑胡椒粉2勺柠檬汁2-3滴【汐汐家常菜】烤箱版·美味减脂鸡胸肉的做法【备料】鸡胸肉两块（我买的比较大两块，约600克），去筋去油。如果鸡肉比较厚实的话，平切切成薄...
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![烤鸡胸肉(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉(烤箱版)方法]( "烤鸡胸肉(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉(烤箱版)方法")
- 健康减脂用料鸡胸肉2块蚝油1勺生抽1勺料酒2勺孜然粉1勺胡椒粉1勺烤鸡胸肉(烤箱版)的做法准备两块鸡胸肉，正反面都划上斜刀，以便于入味两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油腌制30min烤箱210度，预热15min.放入腌制好的鸡胸肉烤20min20min后，翻个面，再烤15min出烤箱后，撒点海盐胡椒和孜然粉...
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![100道空气炸锅美食-2 燕麦烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的100道空气炸锅美食-2 燕麦烤鸡胸方法]( "100道空气炸锅美食-2 燕麦烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的100道空气炸锅美食-2 燕麦烤鸡胸方法")
- 无油低脂美味！(๑•̀㉨•́ฅ✧用料鸡胸肉1块盐适量生抽2勺奥尔良/黑胡椒粉适量鸡蛋1个燕麦适量蜂蜜1勺100道空气炸锅美食-2燕麦烤鸡胸的做法鸡胸肉两面划刀，小拳拳锤他！肉质有弹性的好办法(●°u°●) 」！。放入混合蛋液，生抽，奥尔良或黑胡椒粉，盐的腌制调料中。腌制时间尽...
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- 到了贴秋膘的季节，厨友们不要忘记警惕油腻食物对身体的危害哦，猪肉那么贵，是来拯救我们的身体和荷包的，今天来一餐低脂又美味的鸡胸肉版本的三杯鸡吧。用料鸡大胸2只姜粉1茶匙孜然粉半茶匙盐焗鸡粉2茶匙生抽2大勺老抽少许（着色用）红糖1茶匙淀粉2茶匙胡椒粉少许克烤箱版三杯鸡（鸡...
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