![嫩牛肉炒西葫芦做法烹饪大全 地道嫩牛肉炒西葫芦如何做]( "嫩牛肉炒西葫芦做法烹饪大全 地道嫩牛肉炒西葫芦如何做")
- 在下厨房搜了一下，没有找到嫩牛肉炒西葫芦的菜谱，写个菜谱备忘啦！嫩牛肉的预处理，参考厨友“我很家常”的如何炒出嫩牛肉的菜谱。用料牛里脊肉（嫩牛肉）100克西葫芦一个盐、糖、生抽（海天）、淀粉适量葱、姜适量鸡精（可不放）适量嫩牛肉炒西葫芦的做法牛里脊（嫩牛肉）100克，横切成片或丝。...
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![西葫芦炒牛肉丝（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉丝（小美版）方法]( "西葫芦炒牛肉丝（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉丝（小美版）方法")
- 西葫芦富含水份、维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成份，搭配胡萝卜、牛肉，动植物蛋白互补，低脂健康，营养更加丰富！用料西葫芦半个胡萝卜半根牛肉丝150克生抽1勺蚝油1勺盐适量白糖一点点黑胡椒适量淀粉少许老酒1勺生姜适量蒜1-2瓣油15克西葫芦炒牛肉丝（小美版）的做法先将西葫芦...
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![牛排西葫芦的详细做法大全,简单又营养的牛排西葫芦做法]( "牛排西葫芦的详细做法大全,简单又营养的牛排西葫芦做法")
- 用料牛排块西葫芦个胡萝卜口蘑洋葱橄榄油勺黄油酱油牛排西葫芦的做法蒸西葫芦煎洋葱，胡萝卜，口蘑煎牛排摆盘...
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![西葫芦炒牛肉--快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉--快手家常菜方法]( "西葫芦炒牛肉--快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉--快手家常菜方法")
- 非常快手的家里常做的菜，记录下！用料西葫芦1个牛肉约200克香菇2个红甜椒1个蒜2瓣食用油适量盐适量（我放了约2克）生抽适量（我放了1小勺）鸡精（可放可不放）适量（我随意放了几粒）五香粉（可放可不放）适量西葫芦炒牛肉--快手家常菜的做法准备材料：牛肉切丝用少许盐腌下，西葫芦洗净切片，香菇洗...
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![牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇方法]( "牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇方法")
- 事先做好油炸或油煎的牛肉丸。先放油炒香葱姜，然后炒西葫芦和杏鲍菇片，翻炒几分钟后，倒入炸好的牛肉丸，加盐糖调味，再炒一会儿即可。写个菜谱备忘。用料牛里脊肉（嫩牛肉）300克西葫芦1个杏鲍菇1个盐、糖适量牛肉丸炒西葫芦杏鲍菇的做法西葫芦，杏鲍菇洗净切片。事先做好油炸牛肉丸...
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![多汁软嫩的家常小炒 西葫芦炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的多汁软嫩的家常小炒 西葫芦炒肉片方法]( "多汁软嫩的家常小炒 西葫芦炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的多汁软嫩的家常小炒 西葫芦炒肉片方法")
- 我让博哥帮忙买个菜，他不是买番茄土豆就是西葫芦，因为拿起就能走，不用挑挑拣拣，嫌买绿叶菜麻烦…虽说是因为他懒，不过我俩都很喜欢西葫芦，吃起来口感真的很嫩，清甜的味道让人喜欢。用料西葫芦1个猪里脊/猪腿肉200克蒜末2瓣油（炒肉）5ml油（炒西葫芦）5ml盐（炒西葫芦）2克温开水10ml腌制料...
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![西葫芦炒肉如何做才美味，怎么做西葫芦炒肉简单又好吃]( "西葫芦炒肉如何做才美味，怎么做西葫芦炒肉简单又好吃")
- 用料猪瘦肉200克西葫芦半个盐2勺酱油适量葱姜蒜适量西葫芦炒肉的做法准备食材，猪肉切片，西葫芦切片，葱姜蒜切末锅内烧热油，放入花椒八角，葱姜蒜末爆香加入猪肉片翻炒，加入2勺盐，适量老抽酱油肉炒熟后加入西葫芦片翻炒至葫芦片变色摆盘，出锅...
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![西红柿炒嫩西葫芦片食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒嫩西葫芦片方法]( "西红柿炒嫩西葫芦片食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿炒嫩西葫芦片方法")
- 减肥期间很好吃的一款素材，无油但是也很香哦用料西红柿适量按个人喜好西葫芦一个蒜一瓣葱少许西红柿炒嫩西葫芦片的做法西红柿切碎，以便于炖煮口味的释放！西葫芦切薄片锅中放少量水用来代替油，放入葱蒜炒出味道放入西红柿煸炒软出汁，记得全程小火，西红柿不出汁可以加盐和水西红...
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![西葫芦炒牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉盖浇饭方法]( "西葫芦炒牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒牛肉盖浇饭方法")
- 这道菜特别适合单身朋友们呀！简单方便操作！用料牛肉西葫芦胡萝卜辣椒葱姜蒜蚝油生粉料酒老抽，生抽盐，鸡精西葫芦炒牛肉盖浇饭的做法先把牛肉洗净，放入料酒，油，生粉，盐，腌上10分钟。准备食材，葱姜蒜，辣椒，西葫芦和胡萝卜切好备用！将腌好的牛肉放入油中，快速翻炒，放入老抽和生抽，不需要放盐...
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![「西葫芦枸杞炒肉丝」清爽鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的「西葫芦枸杞炒肉丝」清爽鲜嫩方法]( "「西葫芦枸杞炒肉丝」清爽鲜嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的「西葫芦枸杞炒肉丝」清爽鲜嫩方法")
- 枸杞的功效什么不说了，大家都知道。入馔时搭配色泽画龙点睛，当然假如不喜欢完全可以不放。用料西葫芦枸杞肉丝料酒盐淀粉食用油【西葫芦枸杞炒肉丝】清爽鲜嫩的做法猪肉丝倒入几勺料酒和少量淀粉用手捏上浆，静置腌制半小时以上。（盛夏天气久置需入冰箱冷藏，非速冻）西葫芦（去皮与...
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![炒西葫芦如何做才美味，怎么做炒西葫芦简单又好吃]( "炒西葫芦如何做才美味，怎么做炒西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个猪肉(比较瘦的)适量酱油1勺葱姜蒜适量盐、花椒、大料适量炒西葫芦的做法处理食材:1.西葫芦清洗后切片，放开水中汆一下(大概30s?刚好熟了就行)，取出后加凉水冷却2.腌肉:猪肉切片后，放碗中，加冷水解冻5min,之后倒掉冷水，加盐、花椒、大料、干姜面、酱油(以上这些佐...
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![下饭菜-西葫芦炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜-西葫芦炒牛肉方法]( "下饭菜-西葫芦炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜-西葫芦炒牛肉方法")
- 用料牛肉150克干辣椒2个生抽1勺西葫芦1个蒜3瓣糖，盐适量下饭菜-西葫芦炒牛肉的做法西葫芦切丝切好的丝蒜末开油锅，炒，出锅。汤水有点多，因为加了点水，理由是汤水拌饭超好吃。没加蚝油，应该加点蚝油更好吃。...
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![肉炒西葫芦如何做才美味，怎么做肉炒西葫芦简单又好吃]( "肉炒西葫芦如何做才美味，怎么做肉炒西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦油盐葱肉十三香酱油蒜片料酒肉炒西葫芦的做法我用的五花肉，肉切片，西葫芦切菱形块锅中油热，倒入五花肉翻炒，接着倒入料酒，五花肉太肥我煎制了一会儿，出出油，倒入蒜片翻炒出香味，倒入十三香，酱油翻炒开大火，倒入西葫芦，翻炒，炒三分钟左右就可以，西葫芦说简单也简单，说难也不是...
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- 用料西葫芦，猪肉，蒜西葫芦炒肉的做法蒜末炒香，倒入切片好的西葫芦，蚝油，盐调味西葫芦炒软加肉翻炒...
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![牛肉西葫芦如何做才美味，怎么做牛肉西葫芦简单又好吃]( "牛肉西葫芦如何做才美味，怎么做牛肉西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个牛肉馅三两圆葱半个黑胡椒少许红辣椒一个蒜三瓣蛋清一个玉米淀粉少许盐1克牛肉西葫芦的做法西葫芦对半切开挖出肉来少许盐用手抹在西葫芦内壁放在一边第二部调馅牛肉馅（一定要新鲜的）放少许黑胡椒少许玉米淀粉鸡蛋清搅拌均码把圆葱红辣椒蒜瓣切碎末放入牛肉馅...
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![清炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的清炒西葫芦做法]( "清炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的清炒西葫芦做法")
- 用料西葫芦1个蒜干辣椒适量盐1勺白糖1勺生抽15ml蚝油10ml清炒西葫芦的做法西葫芦去芯，切成片加一勺盐，腌制一会切些蒜片备用腌好的西葫芦用清水冲洗一遍，然后挤下水分锅中热油，放入蒜片干辣椒爆香放入西葫芦翻炒一下加入白糖，生抽，蚝油加入白糖，生抽，蚝油...
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![牛肉炒西葫芦做法烹饪大全 地道牛肉炒西葫芦如何做]( "牛肉炒西葫芦做法烹饪大全 地道牛肉炒西葫芦如何做")
- 简单的美食简单的制作方法，适合刚下厨的厨娘用料西葫芦1个蚝油2勺牛肉200克盐适量姜3片蒜1瓣食用油少量红薯淀粉2勺牛肉炒西葫芦的做法准备食材：嫩西葫芦一根切片，牛肉200克切片，姜3片，蒜一瓣牛肉加入食用油和红薯淀粉抓匀腌制5分钟（这样牛肉会很嫩)热油下姜蒜爆香姜蒜爆香加入...
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![「快手家常菜」西葫芦炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」西葫芦炒牛肉方法]( "「快手家常菜」西葫芦炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」西葫芦炒牛肉方法")
- 西葫芦和牛肉都是最爱的食材，配一起太好吃了！用料西葫芦1个牛肉100克胡萝卜半根蒜2瓣姜3片酱油1勺盐0.5勺蚝油0.5勺【快手家常菜】西葫芦炒牛肉的做法西葫芦和胡萝卜切片（薄度适中，切厚了也没关系，一样好吃），蒜拍碎切小块牛肉切片，放入姜丝和适量盐（1/4勺）拌匀腌制片刻油热后转小火...
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- 韩餐里面好多都是西葫芦，我把皮剥了！用料西葫芦个料酒勺盐克西葫芦炒肉片的做法西葫芦炒肉片，肉片桨一下待用，西葫芦煸炒后再加入肉丝/肉片，少许盐即可！...
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![鲜嫩脆爽的素炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩脆爽的素炒西葫芦方法]( "鲜嫩脆爽的素炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩脆爽的素炒西葫芦方法")
- 用料A食材西葫芦1个大蒜3瓣小米椒1/4个（可以增加量，或者不放）B料汁生抽1勺耗油（可以放素耗油）1勺玉米淀粉1勺白胡椒粉少许盐少许糖少许鲜嫩脆爽的素炒西葫芦的做法西葫芦洗干净，头尾去掉，先切厚片再切成长条。撒上少许盐，用手翻拌均匀，杀水10分钟。10分钟后用水冲洗西葫芦，去掉多余...
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![西葫芦炒蛋的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒蛋做法]( "西葫芦炒蛋的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒蛋做法")
- 时间：约8-12分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料西葫芦1个鸡蛋3个蒜2瓣糖5g醋10ml生抽15ml盐1g植物油35ml西葫芦炒蛋的做法调调味汁。糖、醋、生抽放入碗中搅拌到糖融化，备用。鸡蛋中加入盐，充分搅打2分钟，使空气打入蛋液，这样炒出来的鸡蛋更软嫩蓬松。锅中放入20ml的油，油热后倒入...
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- 西葫芦营养和蛋白质丰富，口感软嫩容易咀嚼，搭配含铁量超高的澳洲古饲牛里脊（菲力），肉质鲜嫩，好咀嚼好消化～用料牛里脊50克西葫芦小半个洋葱适量蛋清适量淀粉少许香菇粉少许西葫芦牛肉圈的做法准备食材：西葫芦一小段，牛里脊一小块、洋葱适量、鸡蛋清适量、淀粉少许、香菇粉少许西葫...
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- 用料牛肉100克西葫芦1个西葫芦炒牛肉的做法西葫芦一定要去籽，不需要去皮...
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- 用料西葫芦20g牛肉30克大米20g荞麦10克玉米淀粉1克油2克辅食之西葫芦牛肉炒饭的做法如图如图如图如图如图...
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