- 家里有个不爱吃鱼的小宝贝,妈妈就想各种办法给做吃的,在外边买的量不多还有添加剂,妈妈牌就不怕啦,零添加更健康☺️,十一个月宝宝吃的没问题用料三文鱼块鸡蛋1个山药小半根淀粉两勺辅食油适量黑芝麻白芝麻适量山药三文鱼片的做法以上所有材料混合,辅食机打成糊状,尽可能多打一会...
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- 用料山药半根鱼片小半碗盐适量胡椒粉少许淀粉一勺生抽(可选)1勺米酒1勺葱姜蒜,辣椒适量山药烩鱼片的做法山药切片煮熟保温备用(选淀粉含量高的铁棍山药比较好,今天没有先凑合了)鱼片加少许盐,胡椒粉,米酒抓匀腌制15分钟以上加淀粉抓匀热锅倒油,中小火鱼片分散放入,晃晃锅,鱼片颜色稍...
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- 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料山药30克三文鱼30克胡萝卜25克鸡蛋1个中筋面粉60克白芝麻猪肝粉适量山药三文...
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- 天一热,宝宝胃口迅速下降,这时候如果来上一碗比较好入口爽滑的美食,那真是太完美了~我最常备的解决方法就是煮汤面了,快手、好入口,营养一点都不打折!这次我用到的面条,是用健脾养胃的红枣制作的细面,每一口都是丰富的营养。我还添加了三文鱼具有丰富的蛋白质、DHA与不饱和脂肪酸...
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- 用料巴沙鱼排1片山药150g芦笋3根料酒少许盐少许淀粉少许姜末少许山药鱼片的做法鱼排片成片,加料酒淀粉抓匀,腌制二十分钟。山药切片,芦笋切段后对半剖开。姜切末。少许油入锅,爆香姜末,下鱼片翻炒至变色。下入山药片,芦笋段,中火翻炒两分钟,出锅。出国前可以点入一点香醋,也可以不...
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- 12m+其实这款辅食的设计初衷是阿哥想晚上吃三文鱼,我就琢磨一块儿把萌萌的晚餐也解决了。所以下面给三文鱼调味的材料都是给成人的,只取三文鱼心里没有调味的部分给小朋友哈。三文鱼:富含不饱和脂肪酸,同时又没有重金属的担忧。这道菜的关键技术,就是煎三文鱼的火候。煎老的三...
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- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。茼蒿如果直接煮熟了吃,不太好嚼,宝宝也会本能地对蔬菜表示反抗。那咱们就要在制作方法上想想办法了,煮把茼蒿煮熟再...
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- 昨晚老妈送来好几根山药,冰箱也需要清库存,所以有了这款三明治🥪!用料鸡蛋1个吐司2片山药20克三文鱼一小块柠檬汁几滴花生酱2勺营养满满山药三文鱼三明治的做法食材准备三文鱼洗净,用柠檬汁腌制10分钟山药蒸熟后去皮用勺子压成泥取一片吐司,涂上花生酱,再涂上山药泥三文鱼煮熟...
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- 最近在减脂~今天着急做面包实在是不想弄麻烦的菜了…看到中午吃剩下的山药还有待消耗的零零碎碎的历史遗留蔬菜和酸奶~突然觉得山药和酸奶搭配应该很ok~用料酱无糖酸奶(用的北海牧场,算是比较稀的那种)1盒,135ml/盒山药(蒸好的)120g沙拉肉类我用了一块三文鱼蔬菜我用了芦笋,秋葵圣...
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- 用料三文鱼尾骨450克山药250克咸肉10克葱、姜少许三文鱼尾骨山药汤的做法超市买的三文鱼尾骨,新鲜又便宜。洗净后切成一寸宽小段。山药去皮切成滾刀块。锅内热油煸香葱姜,放入三文鱼骨,小火煎至双面金黄后,加盐、水、咸肉片,大火烧10分钟,入山药,转小火烧至小药烂熟,加入黑胡椒粉...
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- 用料三文鱼头半个三药一截西红柿1个姜片3片葱2段香菜少许三文鱼头山药汤的做法处理干净的三文鱼头直接放电饭煲、加料酒、姜片、葱段、西红柿一个切块,调到汤档,煮大约1个小时,放山药滚刀块,然后煮20分钟左右。加盐、香菜调味即可。小贴士其实是准备做豆腐汤的,但是家里没有豆...
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- 鱼片粥是一道营养美味、老少咸宜的家常粥品。生滚鱼片粥做法选材都非常家常,选用新鲜刺少的鱼片,放入滚烫的白粥中,鲜香细嫩的口味、稠糯软滑的口感,喝到嘴里的每一口都是满足用料大米半杯鱼片200克铁棍山药1根山药鱼片粥的做法铁棍山药洗净去皮切成小段和大米一起放上足够的...
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- #消灭山药系列我家儿子不喜欢吃山药,为了让他吃养胃养肾的山药,特意做山药饼用料山药两节三文鱼30g块面粉少量鸡蛋1个无盐无糖营养宝宝三文鱼山药饼的做法山药去皮切片上锅蒸熟把山药捣成泥,加入一只全蛋,三文鱼粒,少量面粉(这里是我用手抓了两抓)搅拌均匀在锅里抹少量油(因为给...
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- 懒人快手食谱用料三文鱼山药西兰花剩饭鸡汤或者水或其他高汤盐白胡椒西兰花山药三文鱼粥的做法123456小贴士家里有隔天剩下的鸡汤我就正好拿来煮粥平时用水也一样西兰花尽量切的细碎一点这样口感会好煮粥的同时我也把山药放下去煮了...
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- 用料三文鱼60克铁棍山药55克南瓜55克米饭120克番茄1个玉米粒适量南瓜山药三文鱼烩饭的做法如图如图如图...
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- “山药汁浇三文鱼刺身”这篇菜谱出自于电视剧《和歌子的酒》用料芥末山药汁浇三文鱼刺身的做法金枪鱼(红三文鱼)切快加上山药泥海苔丝少许芥末吃之前可以浇上适量的日本酱油调味...
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- 之前给少爷总是做三文鱼丸子,蒸的、油炸的,最近在意大利餐厅吃了一次香煎三文鱼后,一家老小都念念不忘的,尝试着做了几次,因为是给孩子吃,所以弄成小片状,卖相略受影响,索性口感不错,吼吼~用料三文鱼一块柠檬一片胡椒少许盐少许橄榄油少许煎三文鱼片的做法一块三文鱼去皮去刺洗净,按...
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- 宝宝出于对世界的好奇和探索,很喜欢把抓到的东西直接送入嘴巴。这款「三文鱼虾片」就是宝宝很好的手指食物,妈妈也可以偷偷吃两口哦。BigTummy三文鱼搭配青虾仁,一餐就能给宝宝提供双倍的DHA,而且蛋白质和硒元素的含量也极高。这么有营养的小零食,怎么会有妈妈不动心呢?这款三...
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- 用料三文鱼一小块铁棍山药一段胡萝卜一小段西兰花一朵鲜柠檬一片【辅食】三文鱼山药羹的做法1.山药去皮切片,胡萝卜去皮切片,上锅蒸熟,备用2.三文鱼去掉鱼皮,加一片柠檬,锅里清水煮熟,捞出剁碎,备用。熟山药加熟胡萝卜再加些水一起打泥。打好胡萝卜山药泥倒锅里,加水煮粘稠,三文鱼...
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- 营养美味的三文鱼片粥,做法简单,值得一试哦!用料大米半碗三文鱼适量香菇5颗小葱适量生姜适量橄榄油少许盐少许黑胡椒粉少许鸡精少许三文鱼片粥的做法大米洗净提前用清水浸泡半小时三文鱼切片,用少许盐,黑胡椒粉和姜丝拌匀备用。锅上加清水,煮沸后加入泡好的大米,小火慢熬,直至粘...
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- 用料三文鱼1块30-40g南瓜1块山药1段大米三文鱼南瓜山药粥的做法1.洗干净大米,加入清水煲粥2.山药清洗干净,切块备用3.南瓜清洗干净,去籽去皮,切块备用4.三文鱼清洗干净,切片备用南瓜,山药,三文鱼放在蒸锅中蒸熟,约10-15分钟将蒸熟的食材全部放入料理杯中,搅打成泥(可适当加一点点...
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- 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质,让软骨具有弹性,同时能增强骨骼强度与密度,非常适合孩子和老人。用料三文鱼(煎烤)120g柠檬四分之一个小葱一小把橄榄油适量生姜(煎烤)3片小米30克大米180克豆腐120g菠菜一小...
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- 卖三文鱼的小女子,因为有很多宝妈想给宝宝做三文鱼,但是不知道╮(╯_╰)╭怎么做好吃,所以我研究了这个很适合宝宝吃的菜,无油脆脆的很健康用料三文鱼250g鸡蛋2个生淀粉适量烤肉味薯片1包薯片三文鱼的做法三文鱼切片(在我家购买此步骤可省略)准备两个盘子,一个倒生淀粉,另外一个装鸡...
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- 偶然看到一个节目在讲山药泥,就想着自己一定要做一个拌饭来吃吃。健康又美味。山药泥也算是偷饭贼哦😊用料山药1根米饭1碗燕麦适量牛奶20ml三文鱼6-10块酱油适量ACE猪骨白汤底两勺柴鱼片适量三文鱼山药燕麦饭的做法山药加牛奶打成泥。考虑到我们买的山药和日本的应该不同,...
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- 强强组合保脾胃山药大家都熟悉,不多做介绍了我们来看看三文鱼五性:温。五味:甘鹹适合气虚、血虚、气滞、淤血体质归经:脾胃做法不同,有不同功效今天是保脾胃做法温性的三文鱼暖胃、提高肠胃蠕动。有改善水循环功效来改善水肿.促进血液循环改善体寒含有丰富的促进吸收钙D成分、...
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