![辣椒炒白管如何做才美味，怎么做辣椒炒白管简单又好吃]( "辣椒炒白管如何做才美味，怎么做辣椒炒白管简单又好吃")
- 有一种空心菜的管是白色的，叶子较少，只有尾巴少许几叶，福州人称它为白管。绿叶空心菜上市一段时间后白管就悄然而至了，福州人喜欢将它配蒜末炒辣椒，加点白醋，口味很独特！用料白管1把辣椒6个蒜头4粒盐适量味精适量料酒适量白糖适量白醋适量剁椒适量辣椒炒白管的做法白管空心菜一...
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![比管炒茼蒿如何做才美味，怎么做比管炒茼蒿简单又好吃]( "比管炒茼蒿如何做才美味，怎么做比管炒茼蒿简单又好吃")
- 晚饭时分，正愁不知道吃什么，突然翻到冰箱里有冷冻的比管，可是因为个头小，只适合配菜。想来白菜啊茼蒿啊，都是可以的，但是搜索一番竟然没有这道菜，我是会做的，但是处女座的我对于葱姜蒜的应用是很谨慎和严格的，嘿嘿嘿嘿。于是打电话求助了妈妈，得到了准确答案之后，我决定将这道菜写下...
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![蟹管肉炒蛋如何做才美味，怎么做蟹管肉炒蛋简单又好吃]( "蟹管肉炒蛋如何做才美味，怎么做蟹管肉炒蛋简单又好吃")
- 我一直都很喜欢蛋料理,前阵子常做高丽菜烘蛋所以想做个变化。因为也想吃海鲜,开始思考什么样的海鲜料理适合拿来炒蛋,那就是蟹管肉啦~~想好了菜单,马上出发去市场买菜~用料蟹管肉1盒鸡蛋3颗青葱2支小磨坊葱风味油2大匙腌蟹管肉料青葱1支姜片约3片米酒1大匙小磨坊冷研白胡...
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![蒜薹炒比管如何做才美味，怎么做蒜薹炒比管简单又好吃]( "蒜薹炒比管如何做才美味，怎么做蒜薹炒比管简单又好吃")
- 蒜薹的清香加上比管的鲜美肉感，销魂的很！用料比管110只蒜苔1小把生抽2汤勺盐适量葱，姜，蒜适量料酒3汤勺蒜薹炒比管的做法1.比管洗净，头部用手拽下来；2.身子上用手会摸到一个稍微硬点的透明长条状的东西，取出，如图所示；一小把蒜薹洗净，切段。1.底锅烧油，加入葱，姜，蒜爆香；2.先放入蒜薹段...
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![笔管炖白菜如何做才美味，怎么做笔管炖白菜简单又好吃]( "笔管炖白菜如何做才美味，怎么做笔管炖白菜简单又好吃")
- 用料白菜6片盐个人口味（少放）油适量比管半斤笔管炖白菜的做法白菜帮切条，叶随手撕成块，比管洗净备用热锅凉油，7成热倒入比管鱼炒至变色均匀倒入切好的白菜翻炒翻炒至白菜条变软，加入适量盐调味盛盘小贴士除了放适量盐，其他人任何调味料都不要加，更不需加水，不然就吃不到比管鱼的鲜...
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![白灼小管鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小管鱿鱼做法]( "白灼小管鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小管鱿鱼做法")
- 用料姜5片酱油1勺鱿鱼30只白糖50克白灼小管鱿鱼的做法美味的一口管开始咯第一步：洗净捞出看看鲜度：挺赞的开水：放入姜片记住：是开水呦放入一口管加入少量食盐搅拌一下煮了30秒时间到出锅捞出来调配酱料蒜蓉里加入白糖，酱油，香醋开动小贴士食材哪里买，找渔夫。13459151766，微信同...
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![白灼小管如何做才美味，怎么做白灼小管简单又好吃]( "白灼小管如何做才美味，怎么做白灼小管简单又好吃")
- 一人食·晚餐用料小管3大白菜8片醋2勺白灼小管的做法自然解冻后下沸水煮熟，大约3-5分钟即可捞出，切段即可再调个蘸料，炒个大白菜，盛出米饭。一人食晚餐完毕，我开动啦！...
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![辣白菜炒小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炒小管 <302小厨房>方法]( "辣白菜炒小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炒小管 <302小厨房>方法")
- 酸辣的辣白菜与鲜香爽弹的鱿鱼一同呈现，给味蕾多样的享受~用料小管鱿鱼400g辣白菜200g白洋葱（切丝）1/4个白糖1小勺白酒1盅姜片少许辣白菜炒小管<302小厨房>的做法原料图小管鱿鱼可以按照自己的习惯，海边的人习惯不去除内脏，当然也可以剪开身子去掉内脏锅中加入较多的水、姜片，...
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![辣炒一口管如何做才美味，怎么做辣炒一口管简单又好吃]( "辣炒一口管如何做才美味，怎么做辣炒一口管简单又好吃")
- 一口管就是小鱿鱼，小笔管，糯米鱿。如果是满籽的，有些地方叫海兔。做法跟其它软体都相同。白灼，辣炒，打火锅都可以。要求时间不能太久。在十几秒中完成。用料一口管500克青椒2根洋葱半个红辣椒适量葱姜蒜适量生抽1小勺蚝油1小勺盐、鸡精适量辣炒一口管的做法一口管冲洗干净，水开...
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![爆炒脆管如何做才美味，怎么做爆炒脆管简单又好吃]( "爆炒脆管如何做才美味，怎么做爆炒脆管简单又好吃")
- 用料姜2片小脆管一斤大葱一只耗油或者酱油少许盐巴少许克爆炒脆管的做法小脆管洗净，焯水备用。这样可以去腥。热锅下油，稍微热一下油（手隔空放在锅上空感觉微烫），放入小脆管，姜，耗油少许，或者酱油少许，也可以耗油酱油都来一点，盐巴少许。如果耗油或者酱油加多了，可以不放盐巴。中火...
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![白灼笔管鱼如何做才美味，怎么做白灼笔管鱼简单又好吃]( "白灼笔管鱼如何做才美味，怎么做白灼笔管鱼简单又好吃")
- 白灼笔管鱼做法：1、将笔管鱼洗净沥水切成段。2、锅内放入清水、少许盐、生姜片和料酒。3、开大火煮沸后，下入笔管鱼约20秒左右马上捞出不可过火。4、只有新鲜的笔管鱼可以这样做，才能品味出笔管鱼的鲜、甜、脆嫩又柔韧的口感。5、吃时蘸点酱油、醋调味汁，好吃得不得了。笔管...
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![减脂期蛋白质管够｜鸡胸肉炒洋葱🧅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期蛋白质管够｜鸡胸肉炒洋葱🧅方法]( "减脂期蛋白质管够｜鸡胸肉炒洋葱🧅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期蛋白质管够｜鸡胸肉炒洋葱🧅方法")
- 周五的晚上别人去撸串我在家也要吃肉！肉！肉！鸡胸肉，蛋白质含量高还不胖之前总是水煮或者香煎炒着吃也无敌好吃一点都不柴～perfect～～～用料鸡胸肉🐔1块圆葱🧅1/2个小葱1/2根蒜末2瓣料酒2勺生抽2勺黑胡椒粉2转淀粉1勺减脂期蛋白质管够｜鸡胸肉炒洋葱🧅的做法蒜🧄切成末，放在一边备用；鸡...
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![白钟元油管《小吃店的炒年糕》食谱大全及做法，烹饪好吃的白钟元油管《小吃店的炒年糕》方法]( "白钟元油管《小吃店的炒年糕》食谱大全及做法，烹饪好吃的白钟元油管《小吃店的炒年糕》方法")
- 白老师这份菜谱用了两包年糕，大概7-8人份我自己做的时候年糕150克左右再加菜和鱼饼一人份就很饱了配方调整为两人份基准用料年糕200克鱼饼2张（按自己喜爱可以多放）卷心菜40g（可以多放，多放会更好吃，但是多放会出水要注意）大葱40g（葱也可以多放，多放会更好吃的）炒年糕的卷心菜、鱼饼...
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![阿管蛋炒饭如何做才美味，怎么做阿管蛋炒饭简单又好吃]( "阿管蛋炒饭如何做才美味，怎么做阿管蛋炒饭简单又好吃")
- 阿管说好的食材造就好的蛋炒饭用料鸡蛋（家里散养的鸡蛋）6个米饭（东北大米）3碗山东香肠1只味极鲜2勺阿管蛋炒饭的做法油炸香肠至金黄散发出肉香味放入鸡蛋，不用打散，直接锅里打散，最大程度保持鸡蛋的本味。放入刚出锅的米饭，搅拌均匀，蛋裹着米，香肠散发肉味，此时放入味极鲜搅拌即可出...
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![炒牛心管如何做才美味，怎么做炒牛心管简单又好吃]( "炒牛心管如何做才美味，怎么做炒牛心管简单又好吃")
- 记录📝外卖叫了各种牛肉，剩了牛心管实在涮不动，今天拿来炒着吃也不错呀！用料牛心管1份西芹1根青椒1个红椒1个蒜2瓣姜片3/5片老抽若干勺生抽若干勺料酒若干勺郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺炒牛心管的做法1、青红椒去籽切随便什么形状。2、西芹斜刀切条状。3、锅里下油扔入蒜，姜片接着...
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![白灼小管（白子小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼小管（白子小鱿鱼）方法]( "白灼小管（白子小鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼小管（白子小鱿鱼）方法")
- 小管鱿鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物。温岭这边叫白子。用料小管12只姜3片料酒1勺葱花少许白灼小管（白子小鱿鱼）的做法小管，冲洗一下即可。锅中加冷水，加姜片和料酒，放入小管。盖上锅盖，煮沸，放点葱花，出锅。沾酱油醋吃。小贴士吃的时候，小管内...
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![爆炒小管如何做才美味，怎么做爆炒小管简单又好吃]( "爆炒小管如何做才美味，怎么做爆炒小管简单又好吃")
- 用料姜5片生抽适量蒜3瓣蒜苗2根小管250g蚝油适量爆炒小管的做法小管洗干净后，水煮沸焯水1分钟捞出。油热后下以上小料爆香下小管，然后下适量的蚝油和味极鲜快速翻炒下一丢丢水，还有蒜叶，焖3分钟左右，即可捞出。第一次做，整体满意～先生说还不错！...
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![笔管鱼炒饭如何做才美味，怎么做笔管鱼炒饭简单又好吃]( "笔管鱼炒饭如何做才美味，怎么做笔管鱼炒饭简单又好吃")
- 笔管鱼是一种体型细长的墨斗鱼，有的地方叫“海兔子”。因为这种鱼的逃生速度特别快，正可谓静如处子，动如脱兔。家人对待这个炒饭的喜爱程度，那也是“海兔”速度，转眼之间，盘光光。用料米饭笔管鱼鸡蛋香葱芦笋红椒白糖笔管鱼炒饭的做法小笔管鱼清洗干净，放入开水中焯烫，时间不要久...
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![白灼大笔管如何做才美味，怎么做白灼大笔管简单又好吃]( "白灼大笔管如何做才美味，怎么做白灼大笔管简单又好吃")
- 用料大蒜2瓣盐5克蚝油半勺生抽2勺姜片3片大葱节一根小葱花一点点香菜2根白糖3克香醋半勺味精3克香油半勺小米辣4个大笔管一只白灼大笔管的做法大笔管清洗干净，去除肚内脏东西，抽去软骨剪去眼睛和牙齿（具体清洗过程请自行百度）后，起锅开大火烧水，加盐料酒葱姜，水开后倒入大笔管约...
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![白灼小管🐙如何做才美味，怎么做白灼小管🐙简单又好吃]( "白灼小管🐙如何做才美味，怎么做白灼小管🐙简单又好吃")
- 🐙其实一直不知道小管普通话到底叫什么…小章鱼🐙？小墨鱼🦑？小鱿鱼🦑？爸爸超爱吃，而且专门喜欢吃白灼的，所以一定要用非常非常新鲜的小管来做才不会腥～用料新鲜小管一堆葱姜蒜白灼小管🐙的做法🐙把小管们洗干净软乎乎超好捏🐙烧开水，下锅，往锅里丢葱段，姜片和蒜片🐙丢洗干净的小管...
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![腊八蒜炒心管（心管就是黄喉）的详细做法，腊八蒜炒心管（心管就是黄喉）做法技巧]( "腊八蒜炒心管（心管就是黄喉）的详细做法，腊八蒜炒心管（心管就是黄喉）做法技巧")
- 记得第一次吃这道菜的时候是在哈尔滨的一家老字号，今天带给你们，希望你们喜欢~心管就是黄喉，我也是今天去买心管的时候才发现，原来北方一直都叫心管，而南方就叫黄喉。几经周折终于在卖冻货的地方买到了它而且不是冻的，比较新鲜的这道菜口味上有些特别，口感比较劲道，有脆度，调味上...
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![蒜薹炒笔管如何做才美味，怎么做蒜薹炒笔管简单又好吃]( "蒜薹炒笔管如何做才美味，怎么做蒜薹炒笔管简单又好吃")
- 用料蒜苔克姜片盐适量笔管6蔬之鲜蒜薹炒笔管的做法清理笔管，将内脏等处理，洗干净，切段。切蒜薹，切姜。将笔管放热水煮一下，不要煮老了。热锅凉油，放入姜末，放入蒜薹，放入笔管，放入蔬之鲜，放入盐适量。出锅！开吃！...
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![爆炒鱿管如何做才美味，怎么做爆炒鱿管简单又好吃]( "爆炒鱿管如何做才美味，怎么做爆炒鱿管简单又好吃")
- 新鲜的舟山东海管状鱿鱼秒杀菜场冷冻鱿鱼，口感鲜嫩爽滑。不论是爆炒还是葱油都各有风味，不在海边也可以享用到，感谢万能的淘宝：）用料小鱿管1斤姜2片蒜瓣3个小红椒1个花椒12粒洋葱1个料酒2勺盐2克糖2克生抽2勺香葱1根爆炒鱿管的做法鱿管去除眼睛和肚内墨囊以及长条塑料状物体，流...
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![泡椒炒小管如何做才美味，怎么做泡椒炒小管简单又好吃]( "泡椒炒小管如何做才美味，怎么做泡椒炒小管简单又好吃")
- 用料鱿鱼泡椒葱红椒盐鸡精泡椒炒小管的做法小管洗干净，切段开水煮开，酌一下泡在冰水里，沥干水份油热，下蒜末和姜丝下泡椒，爆香下鱿鱼翻炒下少许盐和鸡精，最后下葱和红椒...
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![炒灯管鱿鱼如何做才美味，怎么做炒灯管鱿鱼简单又好吃]( "炒灯管鱿鱼如何做才美味，怎么做炒灯管鱿鱼简单又好吃")
- 想尝试更多的未知，更多的美好。用料鱿鱼一袋姜3-5片油适量料酒适量蠔油15-20克生抽2勺老抽少许椒麻油1勺炒灯管鱿鱼的做法灯管鱿鱼一袋，提前解冻，洗净。加入料酒腌制。烧开水。倒入鱿鱼淖水1-2分钟。煮去表层浮沫。取出后，沥干水。热油加入锅中炒香。加入蠔油，生抽，老抽，椒麻油...
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