![紫薯亚麻籽小糕点做法烹饪大全 地道紫薯亚麻籽小糕点如何做]( "紫薯亚麻籽小糕点做法烹饪大全 地道紫薯亚麻籽小糕点如何做")
- 无糖，健康油脂。用料紫薯1个亚麻籽椰子油奶粉紫薯亚麻籽小糕点的做法大致的用料。没有克数计算，凭感觉。椰子油微波炉融化成液态。（椰子油是低于24度就会成固态的。）紫薯煮熟后剥皮碾成泥。在椰子油中加入奶粉和紫薯泥。搅拌。加入亚麻籽粉。搅拌其实这个时候是可以直接食用...
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![小美酸奶亚麻籽紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的小美酸奶亚麻籽紫薯饼方法]( "小美酸奶亚麻籽紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的小美酸奶亚麻籽紫薯饼方法")
- 饱腹感超强超好吃，转自美善品食谱《轻食早餐》用料紫薯600克水600克亚麻籽100克全麦面粉30克原味酸奶（浓稠型）140克椰子油适量小美酸奶亚麻籽紫薯饼的做法如图所示小贴士每个品牌的原味酸奶厚度不同，尽量选用浓稠的原味酸奶，如果选用稀薄的原味酸奶请注意酸奶添加的量，避免面饼...
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![烤亚麻籽如何做才美味，怎么做烤亚麻籽简单又好吃]( "烤亚麻籽如何做才美味，怎么做烤亚麻籽简单又好吃")
- 据说亚麻籽不能生吃，买了包有机亚麻籽500g一袋，一次全烤了又怕吃不完，分成两次烤好存放，食用起来也新鲜烤熟，打粉，很香很香，放欧包里面既增加面包风味，又很营养。做亚麻籽吐司用来当早餐三明治切片也是极好的。煮牛奶放些亚麻籽粉也是特别香每次食用不超过15g用料亚麻籽250g烤亚...
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![亚麻籽小球如何做才美味，怎么做亚麻籽小球简单又好吃]( "亚麻籽小球如何做才美味，怎么做亚麻籽小球简单又好吃")
- 香气浓郁,还没出炉便能先闻其香。（方子转自微博布兜兜）用料亚麻籽(提前水泡1小时后沥出)30g高粉300g糖9g盐4g橄榄油10g水130g(适量调整)酵母4g表面刷玫瑰糖水亚麻籽小球的做法190度烤21分...
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![玉米亚麻籽紫薯奶酪面包食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米亚麻籽紫薯奶酪面包方法]( "玉米亚麻籽紫薯奶酪面包食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米亚麻籽紫薯奶酪面包方法")
- 喜欢粗粮比较健康，所以自己自创了一款玉米粉加高筋面粉做的粗粮面包，低脂低糖，大家喜欢的话可以试试做，真的不错哦。用料鸡蛋两只大概35-40克亚麻籽熟亚麻籽（也可以是生的）25克玉米粉、高筋面粉玉米粉100克、高筋面粉300克酵母、糖酵母5克、糖20克黄油25克牛奶150克（高筋面粉牌...
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![奇亚籽，亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽，亚麻籽吐司方法]( "奇亚籽，亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽，亚麻籽吐司方法")
- 加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300克蜂蜜20克淡奶油40克后加食材盐9克黄油40克奇亚籽，亚麻...
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![紫薯蔓越莓亚麻籽欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯蔓越莓亚麻籽欧包方法]( "紫薯蔓越莓亚麻籽欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯蔓越莓亚麻籽欧包方法")
- 紫薯，减脂期圣品。加入亚麻籽，核桃，饱腹感很强，蔓越莓增加风味，没有油、不放糖。一个25cm*15cm的欧包的用料，约重400克。用料全麦面粉200克熟亚麻籽30克水80克酵母3克盐2克蔓越莓30克紫薯100克熟核桃仁30克紫薯蔓越莓亚麻籽欧包的做法紫薯蒸熟，压碎，直至粗颗粒感消失，晾凉。全麦面...
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![魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕方法]( "魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕方法")
- 混乱搭配，减脂餐用料奇亚籽21克鸡蛋1只燕麦麸180克亚麻籽熟粉30克魔芋粉20克水200毫升代糖2克可可粉18克泡打粉2克自制脱脂酸奶180毫升魔芋燕麦麸奇亚籽亚麻籽鸡蛋糕的做法1、魔芋粉加入200毫升温水中调匀，呈现浆糊状态，替代了原来的豆腐2、其他所有干粉混合3、干粉混合+鸡...
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![紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干方法]( "紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干方法")
- 减肥期间总是馋零食，来了来了它真的来了用料紫薯500g燕麦250g奇亚籽50g脱脂牛奶250毫升紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干的做法紫薯洗干净蒸熟加入脱脂纯牛奶倒纯牛奶用的是桂格麦片加入麦片我凭感觉加的搅拌好的样子捏自己喜欢的饼干形状烤箱预热五分钟，然后送入烤箱，上下180度，25...
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![免揉面包紫薯亚麻籽核桃乡村欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉面包紫薯亚麻籽核桃乡村欧包方法]( "免揉面包紫薯亚麻籽核桃乡村欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的免揉面包紫薯亚麻籽核桃乡村欧包方法")
- 迷恋紫薯的梦幻紫色又迷恋乡村欧包的艺术感死磕紫薯乡村欧包大半月，还在努力中，自己建个菜谱记录一下用料A炒熟的亚麻籽40克A泡亚麻籽的温水230～250克A鲁邦种／波兰酵头70克A蜂蜜10克B高筋面粉250克B紫薯粉30克B盐3克B酵母1克免揉面包紫薯亚麻籽核桃乡村欧包的做法亚麻籽在锅...
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![亚麻籽糕如何做才美味，怎么做亚麻籽糕简单又好吃]( "亚麻籽糕如何做才美味，怎么做亚麻籽糕简单又好吃")
- 如果把亚麻籽粉换成黑芝麻粉那就是黑芝麻糕啦！亚麻籽加上牛奶，太香了，软糯绵密能用来形容它用料亚麻籽粉50克亚麻籽（可免，有嚼着更香）10克玉米淀粉35克糯米粉20克水或牛奶220克赤藓糖醇/代糖30克盐1.5克亚麻籽糕的做法亚麻籽粉、玉米淀粉和糯米粉过筛，把200克水或牛奶混合均匀，装...
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![低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕方法]( "低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕方法")
- 用料紫薯2个细砂糖60克牛奶300克酵母2克奇亚籽燕麦50克低筋面粉200克鸡蛋1个蔓越莓适量低脂餐之奇亚籽燕麦紫薯发糕的做法紫薯上锅蒸熟，趁热加入细砂糖压成泥备用大碗中倒入牛奶加热至温热，加入酵母再加入奇亚籽燕麦和紫薯泥拌匀筛入低筋面粉，打入一个鸡蛋拌匀，状态如图室内...
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![减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包方法]( "减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包方法")
- 小餐包可以夹一切。用料黑全麦粉300克鸡蛋2个牛奶120ml酵母3克亚麻籽5克奇亚籽5克减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包的做法酵母用温水化开，然后把材料放在一起翻拌。放入亚麻籽5g和奇亚籽5g，继续混合翻拌。面团揉匀后盖上保鲜膜静置室温发酵1个小时。发酵膨胀后的面...
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![低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕方法]( "低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕方法")
- 打蛋器终于到手了，不用一下尝尝鲜很难受~结合了好多生酮版的菜谱自己琢磨出来的，卖相还不错用料亚麻籽粉350克鸡蛋（全蛋）4个黄油20克奶皮子（当油用）20克椰子油10克泡打粉4克椰浆200ml酸奶135g3杯可可粉20克甜叶菊适量（我没放）奇亚籽30g低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕的做法4个鸡蛋打蛋...
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![亚麻籽酱如何做才美味，怎么做亚麻籽酱简单又好吃]( "亚麻籽酱如何做才美味，怎么做亚麻籽酱简单又好吃")
- 用料亚麻籽粉300克可可粉50克椰子油50克亚麻籽酱的做法亚麻籽粉用面包机炒熟➕50g可可粉拌匀先将粉状混合物破壁机点动分次研磨（一次15s）磨到有点出油的状态后，加入椰子油，磨成酱...
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![亚麻籽如何做才美味，怎么做亚麻籽简单又好吃]( "亚麻籽如何做才美味，怎么做亚麻籽简单又好吃")
- 亚麻籽的好处，我就不说了，网上有很多。但是，网上对于亚麻籽怎么吃？有两个版本！一个说可以直接生吃，和在面团里一起烤面包就行，也有说，必须炒熟了，打碎吃好，因为亚麻籽分子很大，这样比较容易吸收！分不清到底，怎么好，本能的我选择炒熟了，打碎。用料亚麻籽适量亚麻籽的做法锅烧热，直接下亚麻...
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![「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法]( "「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法")
- 隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知道它的比例什么时候是最好，然后还有各种口味去搭配测试...
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![亚麻籽杯如何做才美味，怎么做亚麻籽杯简单又好吃]( "亚麻籽杯如何做才美味，怎么做亚麻籽杯简单又好吃")
- 总热量375大卡用料奇亚籽20克火龙果半个奇异果半个芒果30克牛奶200克燕麦20克亚麻籽杯的做法首先准备食材先把奇亚籽泡水泡发，火龙果切成块奇异果切片放入料理机中搅拌成汁火龙果汁中加入牛奶、奇亚籽。首先在杯子底部放入奇异果片，倒入火龙果牛奶汁，在撒上燕麦，最后放上芒果...
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![全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽方法]( "全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽方法")
- 一直对亚麻籽没什么太大感觉，不明白为什么自己买了一包又一包…总在找方子消耗亚麻籽，搜来搜去也累了，干脆自己研究一个方子好了😎味道还是很好的！低油低糖高纤维，既快手又饱腹，餐间零食好选择！用料全麦粉75g亚麻籽50g糖10g油5g水100g全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽的做法我的亚麻籽...
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![燕麦亚麻籽芝麻椰蓉红薯小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦亚麻籽芝麻椰蓉红薯小丸子方法]( "燕麦亚麻籽芝麻椰蓉红薯小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦亚麻籽芝麻椰蓉红薯小丸子方法")
- 作为一枚健身狗和烘焙爱好者的合体，怎么能不研发一些既能减脂，又能解馋的食品呢。楼下最近开了一家卖各种土货的店，能买到很好的红薯，于是就拿家里有的各种食材，拼凑出了这款燕麦亚麻籽芝麻椰蓉红薯小丸子。无糖无油，甜度全部来自红薯。香气的组成就比较复杂了，每样食材都有一定...
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![全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头方法]( "全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头方法")
- 喜欢吃粗粮用料黑麦粉。300克牛奶250克紫薯1个酵母4克燕麦一勺亚麻籽一勺全黑麦紫薯燕麦亚麻籽馒头的做法把紫薯蒸熟去皮后加入牛奶打成泥，酵母用温水化开，盆里加入面粉、燕麦，亚麻籽，酵母，紫薯泥，用筷子搅成絮状物后揉成面团。盖上保鲜膜。室温24度左右发酵一个多小时。变成一...
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![「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶方法]( "「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶方法")
- 这是我的第一个菜谱，其实本来没有想要做菜谱的，但是觉得味道真的不错，感觉打开了亚麻籽的大门，所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现，因为是临时起意，所以缺少了很多的图片，以后会补上的。希望大家能够喜欢，也希望能够得到大家的海涵。【低碳】是因为身体的缘故，为了健康，原料都...
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![酸奶亚麻籽紫薯饼做法烹饪大全 地道酸奶亚麻籽紫薯饼如何做]( "酸奶亚麻籽紫薯饼做法烹饪大全 地道酸奶亚麻籽紫薯饼如何做")
- 用料亚麻籽克酸奶亚麻籽紫薯饼的做法食材步骤...
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![紫薯芝麻饼（奇亚籽-营养升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芝麻饼（奇亚籽-营养升级版）方法]( "紫薯芝麻饼（奇亚籽-营养升级版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芝麻饼（奇亚籽-营养升级版）方法")
- 紫薯营养价值很高，而且自带香甜味，是一种非常适合做点心的食材。一个个圆圆的，香糯的紫薯饼很容易被小朋友们接受，是我经常会做的一款点心。我在配方中还添加了奇亚籽，增加了食物的蛋白质，omega-3和钙，营养相当丰富，非常适合老人和孩子食用。用料紫薯340克糯米粉50克大米粉10克奇...
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![亚麻籽小饼如何做才美味，怎么做亚麻籽小饼简单又好吃]( "亚麻籽小饼如何做才美味，怎么做亚麻籽小饼简单又好吃")
- 还是亚麻籽油渣，这次用君之黑白芝麻酥块的方子，做一道饼干。被榨了油之后的亚麻籽渣很干，完全按照君之的方子没法成团，所以增加了蛋和油的用量，以能抱团为度。不要太甜，那就减去三分之一的糖量。此饼干的特点，硬而脆，适合磨牙。做成棒状或许更好，不过棒状不太好成形，容易散掉或断开...
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