![麦香饭如何做才美味，怎么做麦香饭简单又好吃]( "麦香饭如何做才美味，怎么做麦香饭简单又好吃")
- 爸爸回老家带回来的小麦粒妈妈给做了太好吃了劲道的口感赞赞赞自己也搞点给老公尝尝用料大米麦粒一把麦香饭的做法额没有步骤啊就是洗洗会有少许麦壳一戳就掉了然后和大米一起淘小麦粒不用放太多你正常煮米饭额外加一把小麦粒就OK了开吃米香麦香混到一气真的赞不但口感好...
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![香芹麦饭如何做才美味，怎么做香芹麦饭简单又好吃]( "香芹麦饭如何做才美味，怎么做香芹麦饭简单又好吃")
- 麦饭是陕西人的一道家常饭，简单又好吃.麦饭的材料简直是多元化，几乎什么蔬菜都能做。以前做过芹菜叶麦饭和土豆麦饭，都大同小异啦！不过从来没有用芹菜杆做过，看到贝太这期有陕西的老乡出境做这道芹菜杆做的麦饭，很是诱人，也尝试下啦！不过人家好象做的是蘸料的，我加了香菇和肉末炒，...
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![油麦菜麦饭如何做才美味，怎么做油麦菜麦饭简单又好吃]( "油麦菜麦饭如何做才美味，怎么做油麦菜麦饭简单又好吃")
- 油麦菜饭，简单又健康。用料油麦菜1棵面粉20克蒜2瓣盐适量醋适量香油适量油麦菜麦饭的做法油麦菜一颗洗净，滤水，切成小块。水不用滤的过干。因为下一步我们要放面，可以更好的沾上面。边放面，边让油麦菜与面粉混合。抓匀面粉，注意盆底部的麦菜也沾匀面粉哦。不要放盐。抓匀后静置...
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![减脂餐-芹菜麦饭-香香香食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-芹菜麦饭-香香香方法]( "减脂餐-芹菜麦饭-香香香食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-芹菜麦饭-香香香方法")
- 陕西小吃，面菜的完美结合。芹菜有清热解毒，利尿消肿，平肝降压的作用。减脂期配合少量面粉，好吃又减肥。这个菜谱里可以把芹菜换成各种别的菜，比如槐花，白蒿，青菜菠菜等等。如果换成土豆丝，就是洋芋擦擦啦～用料小麦芹菜一把面粉适量花生油适量花椒适量蒜2瓣酱油适量醋适量盐适量减...
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![腊肠.香菇.藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠.香菇.藜麦饭团方法]( "腊肠.香菇.藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠.香菇.藜麦饭团方法")
- 饭团是儿子的最爱，咸香可口用料洋葱四分之一个香肠2根香菇10朵糯米200克藜麦30克腊肠.香菇.藜麦饭团的做法藜麦隔夜泡发，早上与糯米一起煮熟材料切末炒熟加少许盐拌入藜麦糯米入饭团磨具我喜欢肉松的开吃...
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![槐花麦麦饭如何做才美味，怎么做槐花麦麦饭简单又好吃]( "槐花麦麦饭如何做才美味，怎么做槐花麦麦饭简单又好吃")
- 可能好吃的不只是味道，还有幸福的童年回忆。用料槐花400克面粉醋大蒜3瓣香油味极鲜槐花麦麦饭的做法槐花洗净，晾晾干。放少许香油搅拌，为了不粘连，再放入面粉搅拌。上锅蒸15分钟。调好自己喜欢的酱料。我家是蒜蓉，醋，味极鲜和香油。满厨房都是花香。...
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![减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)方法]( "减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)方法")
- 6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。用料藜麦鸡胸香菇甜椒鸡蛋玉米粒杏鲍菇减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)的做法藜麦煮熟，香菇炒鸡胸后加入藜麦甜椒煎蛋太好吃了...
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![藜麦香米彩椒菌菇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦香米彩椒菌菇饭方法]( "藜麦香米彩椒菌菇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦香米彩椒菌菇饭方法")
- 简简单单做个炒饭，不过这味道惊人的好吃，做少了😂用料藜麦香米豌豆蒸饭1碗彩椒两种颜色各适量胡萝卜半根杏鲍菇半个小葱1根生抽3勺盐1克鸡蛋2个黑白芝麻各适量点缀藜麦香米彩椒菌菇饭的做法1、准备食材、除鸡蛋外、所有食材切小丁.2、藜麦香米豌豆蒸饭模式蒸熟备用.3、热锅...
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![瘦身蒜香虾仁藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蒜香虾仁藜麦饭方法]( "瘦身蒜香虾仁藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身蒜香虾仁藜麦饭方法")
- 近年来流行起的健康食材里，藜麦就吸引了很多人注意，因为高蛋白含量高，富含人体必需氨基酸，膳食纤维有比一般谷物高，瞬间成为瘦身者最爱的食品。-🍃材料：虾…450g橄榄油和盐…适量辣椒粉…1/2茶匙+1/4茶匙（分开放）洋葱丁…1/3杯蒜末…3瓣藜麦…1杯水/鸡汤…2杯柠檬…1个-用料.，瘦身...
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![无花果茴香小麦拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果茴香小麦拌饭方法]( "无花果茴香小麦拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果茴香小麦拌饭方法")
- 用料小麦碎（bulgur）1杯半橄榄油适量洋葱1个茴香球茎半个腰果半杯无花果干半杯新鲜欧芹碎1/4杯绿橄榄碎1/4杯橙皮擦的蓉1茶匙盐适量无花果茴香小麦拌饭的做法1杯半小麦碎煮熟。锅中到入适量橄榄油，倒入1个剁碎的洋葱、半个剁碎的茴香球茎翻炒5分钟左右。炒软后，倒入半杯剁碎的...
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![葱香鸡肉藜麦蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香鸡肉藜麦蛋炒饭方法]( "葱香鸡肉藜麦蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香鸡肉藜麦蛋炒饭方法")
- 本来是随便做做的懒人餐，结果香炸！葱一定要加的多多的！熊师傅每次买小葱，都是一大把，然而做调料只用一点，大部分都当菜炒鸡蛋吃了。这个做法做的炒饭很香，可以使藜麦不再单调，又比普通炒饭热量低，还能消耗鸡胸肉，做便当也很快手～用料藜麦饭1碗小葱2到3棵鸡蛋1-2个鸡胸肉半块盐适量白...
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![藜麦香菇饭如何做才美味，怎么做藜麦香菇饭简单又好吃]( "藜麦香菇饭如何做才美味，怎么做藜麦香菇饭简单又好吃")
- 最近一直自己做轻食减肥，白不拉几的东西吃多了，总是会怀恋那些“烟火食”，怎样让藜麦、燕麦可以吃的丰富多彩，成了值得思考的问题！本来是突发奇想的想着试试看，结果却意外的好吃！用料香菇适量藜麦40克燕麦40克盐少许水与食材1:1藜麦香菇饭的做法我使用的是钢切燕麦和三色藜麦，取...
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![麦芹菜麦饭如何做才美味，怎么做麦芹菜麦饭简单又好吃]( "麦芹菜麦饭如何做才美味，怎么做麦芹菜麦饭简单又好吃")
- 这几天麦芹菜下来了，便宜又新鲜，早上两元一捆买了回来准备做麦饭吃。用料麦芹菜一捆小葱面粉油盐蒜鸡精麦芹菜麦饭的做法买回来洗干净在筛子里晾。我只取了叶子和少量杆儿，剩下的杆明天炒菜吃吧。切碎，放盆里加半勺碱面，用手抓匀，它会出一些水，再加入面粉，大概两透明杯。拌匀上锅...
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![电饭煲香蕉麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲香蕉麦芬蛋糕方法]( "电饭煲香蕉麦芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲香蕉麦芬蛋糕方法")
- 消灭吃不完的香蕉，懒人做法🤪因为烤箱坏了只能用电饭煲了，有坚果加坚果口感更好😍用料普通面粉200克香蕉泥300克玉米油50克白砂糖50克泡打粉9克牛奶50克鸡蛋3个电饭煲香蕉麦芬蛋糕的做法香蕉装保鲜袋压成泥，香蕉一定要熟透才行除了香蕉泥，其他材料混合搅拌成均匀在加入香蕉泥...
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![（190）藜麦香菇饭「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（190）藜麦香菇饭「12M」方法]( "（190）藜麦香菇饭「12M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（190）藜麦香菇饭「12M」方法")
- 简单好做，适合全家人吃的藜麦香菇饭。用料蒸好的藜麦米饭1碗香菇两朵胡萝卜半个青菜两颗木耳两朵葱花少量（190）藜麦香菇饭【12M】的做法青菜香菇提前焯水后切碎。木耳泡发后洗干净切碎。胡萝卜切碎。锅中倒入少许油，放入葱花炒出香味。倒入胡萝卜丁继续翻炒。倒入胡萝卜和木...
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![香辣槐花麦饭的详细做法大全,简单又营养的香辣槐花麦饭做法]( "香辣槐花麦饭的详细做法大全,简单又营养的香辣槐花麦饭做法")
- 每年的春季槐花开放时，总是会馋这一口，那天菜市场闲逛看到新鲜又干净的槐花，毫不犹豫的买了一兜子提溜回来做了满满一饭盒解解馋吧！用料槐花500克面粉大概150克（以裹住槐花不掉粉即可）盐5克粗辣面30克（这个是增香）细辣面20克（这个主要提色）菜籽油适量（以能泼好辣椒为准）蒜末根据自己...
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![巨喷香～炖鸡🍗-麦饭🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的巨喷香～炖鸡🍗-麦饭🌿方法]( "巨喷香～炖鸡🍗-麦饭🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的巨喷香～炖鸡🍗-麦饭🌿方法")
- 虽然今天的主角是炖鸡，但我还是要科普一下我们陕西的麦饭～🌿麦饭是以蒸制手法制作而成的陕西省名小吃。麦饭以野菜或蔬菜为主料，是一道既营养又健康的绿色食品。🌿麦饭的做法极其简便，将洗干净的野菜或蔬菜与面粉搅拌均匀，再蒸上二十分钟即可食用，是一道简单、营养、菜香浓郁的...
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![向日葵饭（藜麦香肠炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的向日葵饭（藜麦香肠炒饭）方法]( "向日葵饭（藜麦香肠炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的向日葵饭（藜麦香肠炒饭）方法")
- 用料藜麦1把米饭1把香肠一根豌豆一把玉米粒一把鸡蛋2只小番茄10个盐适量胡椒粉适量耗油适量向日葵饭（藜麦香肠炒饭）的做法做这个炒饭的时候我使用的剩饭隔夜的藜麦米饭藜麦和大米1:1的比例蒸饭就好哈尔滨的小伙伴投食给我的秋林风干香肠简直不能再好吃1根切成小丁像正常的...
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![川香排骨藜麦红薯饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川香排骨藜麦红薯饭方法]( "川香排骨藜麦红薯饭食谱大全及做法，烹饪好吃的川香排骨藜麦红薯饭方法")
- 此份量为2小碗。排骨提前烧好，咸味稍重一点。👇用料大米70克藜麦10克水180克左右红薯粒适量排骨适量川香排骨藜麦红薯饭的做法米刚好半杯川香排骨是前一天烧的，多烧一点，盛出一部分现吃，留一部分锅里再加适量盐或酱料调味稍重点，晾凉冷藏第二天就可以直接焖饭了。米洗净倒入电...
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![香肠杂炒藜麦饭 | 咸香适口食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠杂炒藜麦饭 | 咸香适口方法]( "香肠杂炒藜麦饭 | 咸香适口食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠杂炒藜麦饭 | 咸香适口方法")
- 家里有剩饭，又懒得炒菜，经常会做这道炒饭，蒜香浓郁，简单好吃。用料胡萝卜半根大蒜2-3瓣广式香肠1根豌豆50克杏鲍菇2根剩藜麦饭150克耗油一小勺生抽一小勺白糖少许香肠杂炒藜麦饭|咸香适口的做法将香肠、胡萝卜、杏鲍菇洗净切细丁备用，大蒜用压蒜器压成蒜蓉（如果没有压蒜器，切的...
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![槐花系--最香麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的槐花系--最香麦饭方法]( "槐花系--最香麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的槐花系--最香麦饭方法")
- 晚春，妈妈从徐州老家寄来了美味的槐花，含苞待开的槐花一串一串的，如雪花般洁白，散发着青甜香气！记得小时候，院子里有棵槐树，每到槐花飘香的季节，都会翻墙上树，采下新鲜的槐花，这时，妈妈会做各种关于槐花的美食给我们吃。如今，离开家乡二十载，早已过了翻墙上树，小皮孩的年龄，然而孩童时采...
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![清香爽口的麦仁稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的清香爽口的麦仁稀饭方法]( "清香爽口的麦仁稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的清香爽口的麦仁稀饭方法")
- 用料青麦仁1杯糯米或大米1杯清香爽口的麦仁稀饭的做法糯米提前用水泡一下，先下入锅中煮米快煮熟时，放入麦仁，再煮十几分钟喜欢浓稠一点的，可以用少许面粉加上一碗水和成面糊，倒入锅中不停搅拌，好喝的麦仁稀饭就完成啦...
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![🍌香蕉燕麦米饭饼🍌食谱大全及做法，烹饪好吃的🍌香蕉燕麦米饭饼🍌方法]( "🍌香蕉燕麦米饭饼🍌食谱大全及做法，烹饪好吃的🍌香蕉燕麦米饭饼🍌方法")
- 熟透的香蕉，即时燕麦片，剩米饭，电饼档两面煎成金黄色的小饼，少油无盐，香甜软糯，健康低脂美味👌👌👌用料香蕉适量燕麦适量蒸熟的米饭适量食用油适量🍌香蕉燕麦米饭饼🍌的做法熟透的香蕉两个压成泥，融入适量即食燕麦片和剩大米干饭，带一次性手套揉匀，拍成小饼，直接摆在预热好的电饼档...
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![煲饭 🍚 核桃香菇麦仁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的煲饭 🍚 核桃香菇麦仁饭方法]( "煲饭 🍚 核桃香菇麦仁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的煲饭 🍚 核桃香菇麦仁饭方法")
- 小森林核桃饭给的灵感，用家里煲饭的方法和口味做了改良版~是让人惊喜的味道！⊙一人份⊙电饭煲用料核桃3、4个干香菇2大朵麦仁+燕麦+白米1/2cup【调味】酱油1小勺橄榄油1小勺煲饭🍚核桃香菇麦仁饭的做法【备】只要泡香菇啦~~是不是很轻松😁对了，还有剥核桃，可以用面巾纸包核桃...
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![[香酥紫菜炒荞麦饭]食谱大全及做法，烹饪好吃的[香酥紫菜炒荞麦饭]方法]( "[香酥紫菜炒荞麦饭]食谱大全及做法，烹饪好吃的[香酥紫菜炒荞麦饭]方法")
- 前一阵去汕头南澳岛吃饭点了一份紫菜炒饭，吃完以后就对它的香酥迷恋了。米饭和荞麦米1:1蒸熟，跟平时蒸饭一样用料荞麦200克胡萝卜紫菜1张盐1克大米200甜玉米粒芹菜蒜现磨胡椒[香酥紫菜炒荞麦饭]的做法首先看下食材荞麦和大米1:1蒸熟备用紫菜剪碎蒜切丁芹菜丁，胡萝卜丁，玉米粒...
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