![低油糖全麦帕尼尼做法烹饪大全 地道低油糖全麦帕尼尼如何做]( "低油糖全麦帕尼尼做法烹饪大全 地道低油糖全麦帕尼尼如何做")
- 用料全麦烫种全麦粉25g开水35g帕尼尼材料高筋粉320g全麦粉64g细砂糖15g盐6g酵母4g牛奶255g全蛋40g无盐黄油15g胚芽12g全麦烫种50g低油糖全麦帕尼尼的做法制作好的烫种胚芽平锅炒香把除黄油、盐、烫种、胚芽外的所有原材料放入小美，30秒速度3-6混合，加入烫种，揉面3分钟看看状...
- 31338
![帕尼尼如何做才美味，怎么做帕尼尼简单又好吃]( "帕尼尼如何做才美味，怎么做帕尼尼简单又好吃")
- 笔记📒这个不难就是杂了点哈哈哈哈哈喜欢吃面包类的不可错过哟用料马芬面包（热狗包）一块黄油少许蒜泥1.5颗沙拉混合生菜少量（超市买的那种沙拉配菜）苹果醋2勺橘子糖浆半勺橄榄油1勺面包早餐酱蒜泥1.5颗小干葱1颗黑橄榄3颗蛋黄酱3勺蜂蜜柚子酱1勺黑胡椒少许配料培根片1片番茄...
- 18682
![♥-//帕尼尼（低糖三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的♥-//帕尼尼（低糖三明治）方法]( "♥-//帕尼尼（低糖三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的♥-//帕尼尼（低糖三明治）方法")
- 用料零星v帕尼尼12个波兰种高筋面粉70克水70克酵母1克主面团高筋面粉390克水225克糖8酵母3.5克盐3克装饰玉米粉少许温度中下层180度15分钟♥-//帕尼尼（低糖三明治）的做法提前一晚准备波兰种面粉和水，酵母混合均匀后入冰箱冷藏第二天取出来上面👆有一个个小气泡拉开有蜂窝组...
- 24102
![帕尼尼机开箱｜全麦牛油果鸡蛋三明治的详细做法，帕尼尼机开箱｜全麦牛油果鸡蛋三明治做法技巧]( "帕尼尼机开箱｜全麦牛油果鸡蛋三明治的详细做法，帕尼尼机开箱｜全麦牛油果鸡蛋三明治做法技巧")
- 太久没来下厨房，集中传一下最近的视频。用料全麦面包鸡蛋牛油果帕尼尼机开箱｜全麦牛油果鸡蛋三明治的做法这款机器可以夹比较厚诶，优秀...
- 25943
![无糖全麦帕尼尼胚Panini（酸菜肥牛三文治）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦帕尼尼胚Panini（酸菜肥牛三文治）方法]( "无糖全麦帕尼尼胚Panini（酸菜肥牛三文治）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖全麦帕尼尼胚Panini（酸菜肥牛三文治）方法")
- 原方来自YouTube。低卡热量少的帕尼尼，一般是意大利拖鞋面包，或夏巴塔做胚是我在外面吃的最多的。夹满蔬果蛋肉的饼胚，经过条纹帕尼尼机器两面煎烤，外焦内香，又好看又好吃。印象最深的是最早的雕刻时光咖啡店，还有现在的巴黎密语，美味的帕尼尼让人难忘。因为帕尼尼面包，来源于意...
- 11262
![一口帕尼尼如何做才美味，怎么做一口帕尼尼简单又好吃]( "一口帕尼尼如何做才美味，怎么做一口帕尼尼简单又好吃")
- 吐司，加上各种馅料，烤箱里走一遭，变身香酥可口的帕尼尼，小小的样子可爱又美味用料全麦吐司2片虾仁3颗青菜适量咸蛋黄1颗牛肉肠半根千岛酱1勺马苏里拉奶酪适量全蛋液适量黑芝麻适量一口帕尼尼的做法吐司去边，用擀面杖压平每片对切准备各种食材，青菜和虾仁是处理后清水煮熟的所有...
- 22563
![全麦帕尼尼胚(蛋糕机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦帕尼尼胚(蛋糕机版)方法]( "全麦帕尼尼胚(蛋糕机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦帕尼尼胚(蛋糕机版)方法")
- 配方可做10个，每个热量160大卡。用料全麦面粉400克盐5克酵母6克水300克全麦帕尼尼胚(蛋糕机版)的做法将所有材料放入面包机，启动揉面程序。揉好直接放在面包机里，盖上湿布，发酵至：手指按压隐约回弹。取出面团称重，切取剂子(共分成12个剂子），排气揉圆，醒15分钟。先揉几个剂子，就可以...
- 28230
![低糖无油 全麦帕尼尼🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油 全麦帕尼尼🥪方法]( "低糖无油 全麦帕尼尼🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无油 全麦帕尼尼🥪方法")
- 减肥人士冲🤟🤟低卡低糖帕尼尼😋用料高筋粉200克全麦粉50克糖8克盐3克酵母3克水165克低糖无油全麦帕尼尼🥪的做法将所有材料按底部液体、上层面粉的顺序倒入面包机，面粉中间戳洞倒入酵母，开启揉面程序20分钟。将面团揉圆放入盆中，烤箱26度环境下发酵1个小时至两倍大。（也可室...
- 24193
![牛肉帕尼尼如何做才美味，怎么做牛肉帕尼尼简单又好吃]( "牛肉帕尼尼如何做才美味，怎么做牛肉帕尼尼简单又好吃")
- 菜谱备忘录用料牛肉片克芝士片片羽衣甘蓝片面包片彩椒酸黄瓜牛肉帕尼尼的做法放一起，电饼铛里加热...
- 11411
![全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]方法]( "全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]方法")
- 一道快手好吃还不胖的早餐用料全麦吐司2片低脂芝士片2片鸡肉肠2根橄榄油少许全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]的做法用料很简单将BRUNO帕尼尼机烤盘喷少许橄榄油，开机预热3分钟鸡肉肠切短，放烤盘里煎至表面金黄后取出烤盘里按吐司-芝士片-鸡肉肠-芝士片-吐司的顺序摆放好，盖...
- 24592
![天然酵种全麦帕尼尼食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种全麦帕尼尼方法]( "天然酵种全麦帕尼尼食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种全麦帕尼尼方法")
- 前段时间沉迷吃我们这的青酱虾仁帕尼尼和蘑菇鸡肉帕尼尼，一个30+算了在家吃低配版吧。和原方基本一致怕自己之后记混了理一个出来。基本就当整形成长方形的天然酵母餐包来看就行.....原方：用料天然酵种160克水看着加我大概加了20g高筋面粉45克全麦面粉45克糖3克盐2克天然酵...
- 11323
![无糖无油50%全麦帕尼尼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油50%全麦帕尼尼方法]( "无糖无油50%全麦帕尼尼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油50%全麦帕尼尼方法")
- 减脂必备，集美们，今夏一起加油！用料红磨坊全麦面粉120克中裕多功能面粉120克水150克安琪酵母2.5克盐2克无糖无油50%全麦帕尼尼的做法全部放一起面包机20分钟，揉成光滑的面团就行，我直接密闭烤箱发酵60分钟，两倍大！然后排气，分成几分，揉成团盖保鲜膜松弛15分钟，再杆成长方形，折3折，表...
- 20763
![法香帕尼尼如何做才美味，怎么做法香帕尼尼简单又好吃]( "法香帕尼尼如何做才美味，怎么做法香帕尼尼简单又好吃")
- 表层酥脆，面包绵软有嚼劲，干酪流心爆浆，法香蒜香，刚出炉就口水流了一地，哈哈哈哈哈！用料黄油5克鸡蛋2个橄榄油1勺芝士片1片法香1朵蒜泥1勺洋葱碎10克虾仁20克法香帕尼尼的做法新鲜法香洗净^_^摘去发黄的不好的部分，甩干，加一点盐和橄榄油烤箱200度10分钟左右，注意观察下别糊了烤干...
- 22558
![低糖低油-全麦帕尼尼饼胚食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油-全麦帕尼尼饼胚方法]( "低糖低油-全麦帕尼尼饼胚食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油-全麦帕尼尼饼胚方法")
- 帕尼尼面团不需要必须揉出手套膜，所以方便快手！低油低糖，我还添加了40%的全麦粉，对于减脂的人群来说，已经很友好了👬用料高筋面粉150克全麦高筋粉100克水160克酵母3克糖10克黄油10克盐1克低糖低油-全麦帕尼尼饼胚的做法除黄油和盐，其他材料放入面包机桶里，启动一个面包面团程序，...
- 18406
![咖喱帕尼尼如何做才美味，怎么做咖喱帕尼尼简单又好吃]( "咖喱帕尼尼如何做才美味，怎么做咖喱帕尼尼简单又好吃")
- 清迈之行简直打开了我的帕尼尼食谱大门，每家西餐厅的帕尼尼都热乎乎的好吃到爆炸。尤其是711，店员居然会帮你把帕尼尼放进帕尼尼机加热，并分成两半切好装纸袋里面，刚出炉的那个味道，真的永远都忘不了，每一口都像加热的芝士的一样被这个小城的美食融化了。这款帕尼尼是我在salad...
- 29908
![全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油方法]( "全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦帕尼尼 50%全麦饼胚无糖也可无油方法")
- 没用模具就只用烤盘，但是饼胚样子也蛮好看滴，四不四？饼胚用的50%的王后粗麸，因为这个粉的麸皮太多太粗糙所以预先处理了一下，建议C类全麦粉预先处理，AB完全不需要。（全麦粉类别看这个）我放了10g无盐黄油，因为这个粉麸皮粗糙，所以改善一下口感。不放也是可以的，但我觉得可以提高口感，...
- 7377
![Relaxing Bake|100%全麦黑芝麻帕尼尼胚（低糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的Relaxing Bake|100%全麦黑芝麻帕尼尼胚（低糖低油）方法]( "Relaxing Bake|100%全麦黑芝麻帕尼尼胚（低糖低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的Relaxing Bake|100%全麦黑芝麻帕尼尼胚（低糖低油）方法")
- RelaxingBake：解压烘焙&轻松烘焙工作学习生活中，总需要一种方式去舒缓方方面面的压力。健身是一种，烘焙也是一种。RelaxingBake系列则是希望分享一些有限的时间和烘焙工具，家庭式烘焙的健康食谱。这次分享的100%全麦黑芝麻帕尼尼采用的是70%中种法，手揉面团，不需要出膜，面团...
- 23181
![N款帕尼尼如何做才美味，怎么做N款帕尼尼简单又好吃]( "N款帕尼尼如何做才美味，怎么做N款帕尼尼简单又好吃")
- 建一个帕尼尼专场，也是为不辜负新败的帕尼尼机子.被朋友询问较多的问题总结：和吐司机比，哪个更值得买.我觉得比吐司机有意思多了，两片面包，面包片上放上喜欢的材料，一夹，一热，外酥里嫩的帕尼尼就好了.和烤箱比，哪个更值得买.烤箱可以实现的点心更多，我觉得是必备家电。帕尼尼机烤鸡...
- 18747
![全麦帕尼尼如何做才美味，怎么做全麦帕尼尼简单又好吃]( "全麦帕尼尼如何做才美味，怎么做全麦帕尼尼简单又好吃")
- 用料烫种开水35克全麦粉25克主面团高筋面粉320克全麦面粉65克糖15克盐5克新鲜酵母12克冰牛奶255克鸡蛋液40克烫种50克黄油15克熟黑芝麻10克全麦帕尼尼的做法烫种制作，35克开水迅速冲入25克全麦粉，搅拌均匀，贴面冷藏保存至少3小时以上，1到3天内用完。主面团部分，除了黄油，黑芝麻...
- 34159
![帕尼尼 饼胚无油超低糖 直接法食谱大全及做法，烹饪好吃的帕尼尼 饼胚无油超低糖 直接法方法]( "帕尼尼 饼胚无油超低糖 直接法食谱大全及做法，烹饪好吃的帕尼尼 饼胚无油超低糖 直接法方法")
- 帕尼尼是意大利的一种传统三明治，饼胚是意式面包。所以我这个不太正宗，我是比较喜欢肯德基的帕尼尼，所以山寨了一把。这个帕尼尼外表酥脆，口感比较有嚼劲。挺好吃哒。饼胚无油，超低糖，只有五种材料。材料简单，操作也比较容易。没有面包机就手揉也完全ok。模具用的是比较常用的长...
- 26927
![低糖0油的帕尼尼面包胚！健康的早餐首选！食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖0油的帕尼尼面包胚！健康的早餐首选！方法]( "低糖0油的帕尼尼面包胚！健康的早餐首选！食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖0油的帕尼尼面包胚！健康的早餐首选！方法")
- 帕尼尼面包胚（可做8个60克）用料高筋面粉300克糖10克盐2.5克干酵母3克水200克低糖0油的帕尼尼面包胚！健康的早餐首选！的做法准备好面团所需的材料，不同牌子面粉吸水性不一样，所以液体部分需要预留哦~缸中倒入所有材料，开启1挡慢速混合均匀后开启中高速揉面将面团揉至9成筋度，可以...
- 29933
![早餐帕尼尼如何做才美味，怎么做早餐帕尼尼简单又好吃]( "早餐帕尼尼如何做才美味，怎么做早餐帕尼尼简单又好吃")
- 紧张繁忙的工作日早晨，给自己预备份丰盛的早餐有些时候都是奢侈的，如何在5-10分钟内预备一餐丰盛又便捷的早餐对工作人士尤为重要。这款早餐不仅看上去秀色可餐，更是营养丰富，推荐给大家。愿每天有个愉悦的心情开始新的一天。用料鸡蛋1个奶酪一篇全麦面包1个莴苣黄瓜小番茄若...
- 7312
![早安帕尼尼如何做才美味，怎么做早安帕尼尼简单又好吃]( "早安帕尼尼如何做才美味，怎么做早安帕尼尼简单又好吃")
- 简简单单的快手早餐，十几分钟就美味上桌用料鸡蛋2只洋葱颗粒15克西红柿颗粒15克欧芹叶少许黑胡椒少许盐少许早安帕尼尼的做法洋葱西红柿切颗粒鸡蛋打撒，加入切好的颗粒，欧芹、细盐、黑胡椒。然后油锅放橄榄油炒熟即可面包烤盘微烤至香脆出锅摆盘即可小贴士蛋液中增加一点牛...
- 28288
![全麦鸡排帕尼尼做法烹饪大全 地道全麦鸡排帕尼尼如何做]( "全麦鸡排帕尼尼做法烹饪大全 地道全麦鸡排帕尼尼如何做")
- 看吃播控制食量的我真和自己较劲，提供一款低卡鸡排！肯德基，我向你下手了！我要向你注入赛百味的灵魂！帕尼尼！我可以！吃三个！但是全麦的说实话，这样一个就饱了！饱腹感极强！鸡排有烤箱的用烤得热量会更低！！！将🍔🥪健康化！用料鸡胸肉1块牛奶1袋蒜末20瓣鸡蛋2个盐一小勺椒盐适量全麦面粉150克...
- 31803
![无糖无油迷你帕尼尼/汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油迷你帕尼尼/汉堡胚方法]( "无糖无油迷你帕尼尼/汉堡胚食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油迷你帕尼尼/汉堡胚方法")
- 本大学生这学期成了全家的厨师哈哈哈，不过女孩子就是注重身材。面粉用的是老家自己打的，农村叫黑面。我也不知道是不是全麦，反正老家人一般不爱吃，上周回老家就装了一袋子。网上冲浪发现"帕尼尼"！不用手套膜什么的，我就觉得可以试试用料酵母3克盐3克水40-50克面粉80克无糖无油...
- 8102
厨趣阁
![全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9326/c271/93262b81b8278802084a351c09701387af360838bd028050cf4c9a1d7969e135a13df0c00d033da734fe-s.jpg "全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡肉肠三明治[BRUNO帕尼尼机]方法")
