![香煎银鳕鱼简易版做法烹饪大全 地道香煎银鳕鱼简易版如何做]( "香煎银鳕鱼简易版做法烹饪大全 地道香煎银鳕鱼简易版如何做")
- 盒马银鳕鱼双11特价买一送一买了做的用料鳕鱼1块盐2-3克黑胡椒半勺黄油20克香煎银鳕鱼简易版的做法彻底解冻后，两面撒上盐和少许黑胡椒平底锅中大火烧热倒入少许色拉油，正面煎2分钟后翻面，加入黄油和迷迭香（家里正好有）煎2分钟左右，期间用勺子不断用黄油淋鳕鱼，最后稍微煎一煎鱼...
- 31916
![干煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做干煎银鳕鱼简单又好吃]( "干煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做干煎银鳕鱼简单又好吃")
- 跟日本料理店的味道一样！自己在家做干净卫生！用料鳕鱼1块黄油2勺海盐适量柠檬汁适量黑胡椒适量日本酱油或味增适量干煎银鳕鱼的做法银鳕鱼洗净控水切小块用海盐黑胡椒腌制20-30分钟1.小火放黄油融化后鱼块裹干面粉放入锅内煎1-2分钟后翻面注意⚠️多翻几次让鱼块四面受热均匀...
- 25920
![家常版大师菜~香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版大师菜~香煎银鳕鱼方法]( "家常版大师菜~香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版大师菜~香煎银鳕鱼方法")
- 深海银鳕鱼富含软磷脂，高蛋白，是补脑补钙的好食材，特别适合小朋友吃。一款香煎做法，简单易操作又美味高颜值，要在家里做起来哦！用料鳕鱼1块蛋黄1个橄榄油2勺黄油20克盐5克葱段3段生姜片3片家常版大师菜~香煎银鳕鱼的做法准备好相关食材，鸡蛋打碎只取蛋黄，银鳕鱼冷冻取出常温解冻...
- 10885
![简单美味的香煎银鳕鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的香煎银鳕鱼扒方法]( "简单美味的香煎银鳕鱼扒食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的香煎银鳕鱼扒方法")
- 银鳕鱼的营养不用我多说了吧，口感细腻，营养丰富，并且只有一根主刺，极其适合孩子食用。用料鳕鱼2块黄油适量盐适量黑胡椒粉适量香葱碎适量简单美味的香煎银鳕鱼扒的做法鳕鱼片洗净，用厨房用纸吸干表面水分。平底锅加热黄油油里放入适量盐，使其融化。放入鳕鱼片不要急于翻动，待一...
- 32569
![蒜煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜煎银鳕鱼简单又好吃]( "蒜煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜煎银鳕鱼简单又好吃")
- 用做韩式土豆饼剩余的黑椒土豆泥做配菜。总之很简单！用料鳕鱼蒜、姜、葱秋葵西兰花柠檬小番茄黑胡椒碎白胡椒粉辣椒粉迷迭香罗勒料酒蒜煎银鳕鱼的做法洗干净煎鳕鱼最重要的就是煎之前如何腌制。我直接用料酒、蒜等步骤里的那些料来腌制。盐根据个人口味抹。反面也一样腌制...
- 31546
![香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）方法]( "香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）方法")
- 给孩子做的，需要照顾小朋友口味，又要简单快手还要兼顾营养。用料银鳕鱼1块盐适量黄油半块儿童酱油适量香煎银鳕鱼（儿童银鳕鱼，小朋友版）的做法用的是盒马买的儿童银鳕鱼，每小袋适合一餐的量。放冰箱冷冻储存，使用前提前放常温自然解冻。鱼肉块比较厚，我趁着解冻未完全软化时先片...
- 13812
![香煎银鳕鱼～～超简单的～食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼～～超简单的～方法]( "香煎银鳕鱼～～超简单的～食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼～～超简单的～方法")
- 鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有a，d和e等多种维他命。绝对是老少皆宜的营养美味。我做的这...
- 18524
![简易版香煎银鳕鱼做法烹饪大全 地道简易版香煎银鳕鱼如何做]( "简易版香煎银鳕鱼做法烹饪大全 地道简易版香煎银鳕鱼如何做")
- 简单省时、零失败的鳕鱼吃法~用料鳕鱼一块番茄沙司适量蚝油适量料酒少许黑胡椒碎可选简易版香煎银鳕鱼的做法鳕鱼解冻，平锅热油，待油热后放入鳕鱼准备一空碗，按1：1比例倒入番茄沙司和蚝油，调入少许料酒，制成可流动的酱汁鳕鱼煎三分钟左右，翻面，倒入调好的酱汁，继续煎两分钟撒上黑...
- 10351
![香煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做香煎银鳕鱼简单又好吃]( "香煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做香煎银鳕鱼简单又好吃")
- 银鳕鱼属冷水域之深海鱼，其营养价值极高，含有脂肪、蛋白质及多种维生素，其营养价值高，并具有保护心血管、促进吸收、杀菌、降血糖等功效。我做的家庭版香煎银鳕鱼操作简单，肉质细腻鲜嫩，清晰的蒜瓣肉，肥而不腻用料鳕鱼2块黄油10克海盐适量蒜瓣2瓣葱2根姜2片蚝油半勺生抽1勺清水...
- 11203
![简易版红烧银鳕鱼做法烹饪大全 地道简易版红烧银鳕鱼如何做]( "简易版红烧银鳕鱼做法烹饪大全 地道简易版红烧银鳕鱼如何做")
- 蕾蕾酱的菜谱名都很朴素因为起名无能做菜的方法更简单辣！用料银鳕鱼姜料酒酱油蚝油糖花生油简易版红烧银鳕鱼的做法将银鳕鱼切成块，洗净放在碟子里待用。拿一个小碗，将酱油：蚝油按2:1的比例调好，再加入少量料酒和白糖一起搅拌待用。将姜切成姜片，热油后放姜片爆香（爆香时让姜片...
- 16426
![盐煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做盐煎银鳕鱼简单又好吃]( "盐煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做盐煎银鳕鱼简单又好吃")
- 用料银鳕鱼1块西兰花2朵胡萝卜3片盐煎银鳕鱼的做法银鳕鱼在超市一般都是冷冻的,买回来化冻后不用腌,但是一定要用厨房纸完全吸干水分,如果水分没吸干就煎的话整块鱼都会散掉.因为银鳕鱼是深海鱼皮下脂肪非常丰富,所以平底锅里不用倒油,锅底撒一层盐,小火煎,煎的时候皮会...
- 6299
![无敌简单！！香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌简单！！香煎银鳕鱼方法]( "无敌简单！！香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌简单！！香煎银鳕鱼方法")
- 作为即将开学的高中生偷偷在家把妈妈买的巨大银鳕鱼拿来吃吃嘻嘻😜用料银鳕鱼一块胡椒粉适量盐适量橄榄油适量无敌简单！！香煎银鳕鱼的做法首先从冰箱里拿出比手掌大的鳕鱼🐟进行常温解冻（约两小时）取出鳕鱼将鳞片用👋or🔪清除干净（细心点哦）冲洗然后用纸巾将水分擦干去鳞前去鳞...
- 25958
![🐟煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做🐟煎银鳕鱼简单又好吃]( "🐟煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做🐟煎银鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼3块海盐（SeasoningSalt）2茶匙黑胡椒一点点生粉3茶匙鸡蛋1个葱1根姜5片🐟煎银鳕鱼的做法1、鳕鱼去鳞片，洗干净沥干水分准备，葱、姜准备好2、在鱼片两面都撒上盐（或者SeasoningSalt）、一点点黑胡椒、最后摸上生粉（因为鳕鱼煎的时候释放很多鱼油跟水分，如果不粘生粉油煎的时...
- 18488
![随煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做随煎银鳕鱼简单又好吃]( "随煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做随煎银鳕鱼简单又好吃")
- 有点银鳕鱼的边角料，晚餐随手给家人煎了一下。用料银鳕鱼两块鸡蛋一个盐，现磨黑胡椒若干随煎银鳕鱼的做法化冻的银鳕鱼撒盐，黑胡椒，腌一下，20分钟最好。我是临时决定做，所以化冻和腌制时间都不够，一点油就好了，银鳕鱼油份很多，一会锅里肯定是鱼油泛滥。中火温油我就下锅了，没什么时...
- 16461
![香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）方法]( "香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎 银鳕鱼（超级简单又好吃）方法")
- 因为怕吃到鱼翅，女儿小的时候基本没有吃鱼。现在上小学了，老师说孩子注意力不集中而且忘性大…看来必须补充DHC了，于是为娘的我小试牛刀，效果还不错，嘻嘻嘻…用料生抽适量银鳕鱼1块（200克）柠檬1个黑胡椒适量香煎银鳕鱼（超级简单又好吃）的做法1⃣银鳕鱼洗干净，柠檬切片放在鱼上去腥...
- 19135
![香煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎银鳕鱼做法]( "香煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎银鳕鱼做法")
- 五一劳动节，特殊时期，还是在家大餐吧，银鳕鱼老少咸宜的一道美食，简单易上手，还碰上了盒马买一送一的折扣季，值得一试！用料鳕鱼1块（200g）黑胡椒半勺盐2小勺黄油10g青桔2个香煎银鳕鱼的做法鳕鱼排解冻，洗净，刮除鱼鳞鳕鱼两年均匀抹上胡椒粉、细盐，腌制半小时黄油粒入锅，鳕鱼排入锅两面煎...
- 9466
![香煎银鳕鱼(无油煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼(无油煎）方法]( "香煎银鳕鱼(无油煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼(无油煎）方法")
- 对吃有要求所以才去钻研。吃过、做过各种银鳕鱼：先腌再煎、用黄油煎、用橄榄油煎（用其他中式炒菜油煎我觉的有点乱来，我没试过，因为鱼真心不便宜😛)吃多了、试多了，发现优质鳕鱼的真正味道会被各种油掩盖掉，所以把无油煎的方法发上来分享一一一一女儿评价银鳕鱼的最好吃的做法...
- 33920
![香煎·银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎·银鳕鱼做法]( "香煎·银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎·银鳕鱼做法")
- 香、脆、软糯、好营养用料鳕鱼1块黑胡椒半勺料酒1勺盐适量香煎·银鳕鱼的做法洗干净，控水（一定要控），放调料腌制15分热油，小火🔥煎3分钟左右，翻另一面像这样，两面就ok了！小贴士鳕鱼有故事😄...
- 29665
![「BRUNO锅」香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「BRUNO锅」香煎银鳕鱼方法]( "「BRUNO锅」香煎银鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「BRUNO锅」香煎银鳕鱼方法")
- 用料银鳕鱼1块黄油5克柠檬半个粉红海盐2克黑胡椒少许千禧果3只蘑菇3个芦笋3干水果胡萝卜3根小土豆2个【BRUNO锅】香煎银鳕鱼的做法1.将银鳕鱼块去鳞洗净，用厨房纸吸干水分，撒上粉红海盐和现磨黑胡椒粉，研制30分钟。2.将小土豆煮熟，对半切开，千禧果洗净对面切开，芦笋洗净切段，水...
- 25679
![煎银鳕鱼片如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼片简单又好吃]( "煎银鳕鱼片如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼片简单又好吃")
- 最适合宝宝吃的鱼。鱼肉鲜美，营养丰富，操作简单，只有中间的大鱼刺，宝宝吃起来很安全。用料银鳕鱼一片130g橄榄油少许盐少少许煎银鳕鱼片的做法自然解冻或者隔水解冻，四周的冰稍融，就可以把冰手工扒除。上下两面少加一点点盐小宝宝可以不加盐不粘锅，加一点橄榄油，小火煎两面金黄即...
- 5802
![香煎银鳕鱼（简单美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（简单美味）方法]( "香煎银鳕鱼（简单美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（简单美味）方法")
- 听说银鳕鱼营养价值很高，含多种维生素。今天小翠跟大家分享香煎银鳕鱼的做法👇🏻用料鳕鱼3～4块黑胡椒适量料酒适量酱油适量盐少许耗油适量姜片香煎银鳕鱼（简单美味）的做法鳕鱼洗净加入适量盐、姜、酒、酱油、耗油、黑胡椒，捞均匀后腌制半小时～起锅烧油，将鱼块放平底不粘锅中小火...
- 26298
![简易版香煎银鳕鱼+意大利肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版香煎银鳕鱼+意大利肉酱面方法]( "简易版香煎银鳕鱼+意大利肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版香煎银鳕鱼+意大利肉酱面方法")
- 疫情期间餐馆不开，自己在家鼓捣想吃的西餐(o^^o)用料意大利面250g鳕鱼1大块肉末克黑胡椒勺盐克黄油克意大利面酱简易版香煎银鳕鱼+意大利肉酱面的做法鳕鱼常温解冻后去鳞洗净，撒点盐和黑胡椒，腌渍半小时起意大利面食材，配菜用的西兰花，如果有小番茄可以再加点小番茄，家里两大一...
- 27200
![煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃]( "煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃")
- 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐和白胡椒，覆盖姜片，腌制半小时。腌制好的银鳕鱼去掉姜片...
- 14699
![香煎银鳕鱼（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（超级简单）方法]( "香煎银鳕鱼（超级简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎银鳕鱼（超级简单）方法")
- 制作特别简单，吃的就是原汁原味。用料银鳕鱼1片黑胡椒粉少许盐少许料酒少许油少许香煎银鳕鱼（超级简单）的做法把银鳕鱼去鱼鳞，加少许料酒，少许盐，腌制20分钟。锅内放少许油，银鳕鱼用厨房纸巾吸干水份，放入锅内，小火煎制两面金黄即可出锅，撒少许黑胡椒粉。...
- 17053
厨趣阁
