![彩色蔬菜来推荐，紫色的甘蓝宝宝就要这样吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜来推荐，紫色的甘蓝宝宝就要这样吃！方法]( "彩色蔬菜来推荐，紫色的甘蓝宝宝就要这样吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜来推荐，紫色的甘蓝宝宝就要这样吃！方法")
- 紫甘蓝也叫做紫包菜，在日常生活中属于比较常见的蔬菜了。虽然常见，紫甘蓝的营养价值非常高，其中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C和丰富的粗纤维。吃紫甘蓝不但可以缓解视疲劳，对于爱美的妈妈们还能起到抗氧化，美白皮肤的作用。紫甘蓝的吃法很多，可以炒着吃，妈妈还可...
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![彩色蔬菜汁如何做才美味，怎么做彩色蔬菜汁简单又好吃]( "彩色蔬菜汁如何做才美味，怎么做彩色蔬菜汁简单又好吃")
- 用料紫薯菠菜南瓜胡萝卜青瓜皮彩色蔬菜汁的做法紫薯加水放入破壁机打成果蔬泥果蔬泥做出来颜色深，纱布过滤口感更好。一小碗汁加一勺白醋其他食材加水打成泥，过滤一碗汁加入一克盐一克小苏打和面，面粉和水2比1搅成面絮状加一小勺猪油...
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![早餐推荐Day4材料，培根蔬菜米饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐推荐Day4材料，培根蔬菜米饭卷方法]( "早餐推荐Day4材料，培根蔬菜米饭卷食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐推荐Day4材料，培根蔬菜米饭卷方法")
- 用料培根片材料，热米饭，西兰花，胡萝卜，沙拉酱，肉松都适量，培根两片。早餐推荐Day4材料，培根蔬菜米饭卷的做法1，两根培根煎好，其中一根切碎2，西兰花，胡萝卜丁炒熟，不用放盐。3，培根碎，西兰花，胡萝卜和肉米饭拌匀。4,做寿司的竹帘上铺一块保鲜膜，米饭铺一层，再放上一根煎好的培根，米饭对折,压...
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![菜干花生粥（推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干花生粥（推荐）方法]( "菜干花生粥（推荐）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜干花生粥（推荐）方法")
- 自创好吃就推荐了，懒人版有奶香味，水量要把握好，我没称。大概约5碗粥用料花生适量（想吃多少）大米7成满糯米3成满（两种米加起来一共就1杯）盐适量菜干适量（剪刀剪好）菜干花生粥（推荐）的做法菜干剪段好了，洗干净装好，平时做饭吃的时候顺带蒸熟，可以另外蒸7成米➕3成糯米凑一杯，加花生和蒸熟...
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![彩色蔬菜如何做才美味，怎么做彩色蔬菜简单又好吃]( "彩色蔬菜如何做才美味，怎么做彩色蔬菜简单又好吃")
- 食物无贵贱之分，健康营养最重要。而且我非常喜欢五颜六色的蔬菜一起混搭着炒，有颜值更营养，在我印象中几乎不会炒单色的蔬菜，总会混点别的。用料只有少量油，盐彩色蔬菜的做法这个菜我最爱，鸡胸肉，胡萝卜，蘑菇，西兰花，西兰花我会用开水烫一下小贴士我家蔬菜生的两天没吃完，熟的当天吃...
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![原料推荐如何做才美味，怎么做原料推荐简单又好吃]( "原料推荐如何做才美味，怎么做原料推荐简单又好吃")
- 用料看图原料推荐的做法面粉面粉黄油奶油...
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![红茶推荐如何做才美味，怎么做红茶推荐简单又好吃]( "红茶推荐如何做才美味，怎么做红茶推荐简单又好吃")
- 去日本旅游时背回来的。当时在街边的小超市买的，买的时候只是单纯觉得包装好看，所以买了一盒。没想到味道竟然那么好～那种香气十分舒服，十分适口，我喝绿茶会胃痛，所以基本都是喝红茶，而这款红茶是我为数不多的喜欢的那种感觉。果断囤货，但某宝竟然没有！竟然没有！（抓狂😫抓狂😫）说好的...
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![美食推荐如何做才美味，怎么做美食推荐简单又好吃]( "美食推荐如何做才美味，怎么做美食推荐简单又好吃")
- 用料配料见图美食推荐的做法储藏方法配料成品...
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![彩色蔬菜汇如何做才美味，怎么做彩色蔬菜汇简单又好吃]( "彩色蔬菜汇如何做才美味，怎么做彩色蔬菜汇简单又好吃")
- 一荤一素，素菜就随便炒了个，简单快速又清淡，关键是挺好看的用料莴苣黄瓜胡萝卜鸡蛋葱彩色蔬菜汇的做法莴苣，黄瓜，胡萝卜都切丝，条也行，可能没那么好看也没那么好炒鸡蛋打碎，搅拌均匀，锅里下油（不要太多，保证不粘锅就行）下鸡蛋，摊出薄薄的鸡蛋皮，用来做蛋包饭也不错呢鸡蛋皮出锅切2-3毫...
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![「扶墙推荐」吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「扶墙推荐」吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜方法]( "「扶墙推荐」吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「扶墙推荐」吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜方法")
- 好吃到怀疑人生，懒人必学❗省事儿，厨房小白秒变大神，全家人都说好吃😋yyds！专治不爱蔬菜🥬的你厨房干干净净的不爱洗碗的你还在等什么，一锅出只用洗一个碗哦～用料米饭🍚🍚🍚🍚碗鸡蛋🥚🥚🥚🥚个海天黄豆酱3勺甜面酱2勺小葱7根香菜N根干辣椒🌶️10个油炸花生米若干黄瓜🥒1根黄心土...
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![推推乐彩色水果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的推推乐彩色水果蛋糕方法]( "推推乐彩色水果蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的推推乐彩色水果蛋糕方法")
- 这是一个十分适合小朋友们分享的水果蛋糕，既好吃又好玩还好看！用自己喜欢的水果搭配出各种推推乐，拿去幼儿园和好朋友们一起分享吧！因为是做给小朋友的所以我只用了普通蛋糕胚，然后用水果来进行颜色搭配。如果你喜欢用五颜六色的蛋糕来做装饰只需把做好的蛋黄糊分别进行调色即...
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![营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤方法]( "营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤方法")
- 已经减肥40多斤了，少油少盐的减肥蔬菜汤可以做的很好吃，一个月瘦10斤很轻松。用料鸡蛋1个蔬菜若干营养师推荐减肥餐午餐便当-蔬菜汤的做法蔬菜汤需要用清水煮，如果加鸡蛋可以少加一点油煎鸡蛋，用煎蛋煮汤。可以做韩式辣酱汤，酸萝卜汤，麻辣汤，番茄汤，酸菜汤，各种口味的都可以试试。...
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![厨师机推荐的详细做法大全,简单又营养的厨师机推荐做法]( "厨师机推荐的详细做法大全,简单又营养的厨师机推荐做法")
- 我来当佳麦自来水了，太好用了，点开视频感受下6档有多安静用料高筋面粉250克鸡蛋1个盐4.5克淡奶油82.5克牛奶85克细砂糖20克干酵母2.5克厨师机推荐的做法佳麦厨师机7L2档把所有材料混匀2分钟6档6分钟后检查一下状态，再打5分钟就好了我之前买过海氏HM740，真的很难用我自己总结...
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![三色米杂粮饭(瘦身教练推荐)食谱大全及做法，烹饪好吃的三色米杂粮饭(瘦身教练推荐)方法]( "三色米杂粮饭(瘦身教练推荐)食谱大全及做法，烹饪好吃的三色米杂粮饭(瘦身教练推荐)方法")
- 减肥瘦身既要保证每天摄入充足的碳水又要保证热量的均衡，杂粮饭好吃又低卡，健身教练推荐，瘦身人士首选主食。用料黑米100克糙米100克燕麦米100克水600克三色米杂粮饭(瘦身教练推荐)的做法三种米各取100克黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾...
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![彩色蔬菜饼如何做才美味，怎么做彩色蔬菜饼简单又好吃]( "彩色蔬菜饼如何做才美味，怎么做彩色蔬菜饼简单又好吃")
- 我家熊孩子是食肉动物，不爱吃蔬菜，但是唯独喜欢吃蔬菜饼。用料胡萝卜1根土豆1个莴笋半根玉米半根面粉2勺盐适量白胡椒粉少许鸡精少许彩色蔬菜饼的做法各种蔬菜擦丝，玉米掰成粒加两勺面粉加盐和白胡椒粉、鸡精调味加一点水把所有食材拌匀不粘锅放油加热，放勺蔬菜丝，有煎蛋模具...
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![彩色蔬菜汁 （天然色素）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜汁 （天然色素）方法]( "彩色蔬菜汁 （天然色素）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜汁 （天然色素）方法")
- 用料火龙果1个胡萝卜2根南瓜半个菠菜1把黄瓜2根紫甘蓝1个柠檬汁20滴小苏打1克彩色蔬菜汁（天然色素）的做法转：调色技巧火龙果汁=深粉色胡萝卜汁=橙色南瓜泥=黄色菠菜汁=深绿色黄瓜汁=浅绿色紫甘蓝汁=紫色紫甘蓝汁+柠檬汁=浅粉色紫甘蓝汁+小苏打=蓝色...
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![营养师推荐-海参时蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-海参时蔬小米粥方法]( "营养师推荐-海参时蔬小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养师推荐-海参时蔬小米粥方法")
- 春天宜喝粥滋补，小米养胃又营养，加点时蔬和海参，营养翻倍又增加免疫力，让你的皮肤更加有水嫩有光泽哟……用料小米100克糯米40克海参2个胡萝卜半根青菜少许胡椒粉1克盐适量自己喜欢的时蔬适量营养师推荐-海参时蔬小米粥的做法步骤1首先备齐所有的食材，海参我用的是即食的，非常...
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![彩色蔬菜面 彩虹面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜面 彩虹面方法]( "彩色蔬菜面 彩虹面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蔬菜面 彩虹面方法")
- 自从有了宝宝总想做最好的东西给他。彩色的面条不仅营养丰富还能增进食欲。无盐无蛋适合所有宝宝。用料蔬菜泥180-200g面粉500g彩色蔬菜面彩虹面的做法新鲜蔬菜洗净切块备用。番茄用开水烫过去皮分别放入讲理机搅打成泥。加水量根据自家料理机决定将蔬菜泥倒入面粉中逐渐...
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![强烈推荐的蔬菜饼（萝卜丝饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的强烈推荐的蔬菜饼（萝卜丝饼）方法]( "强烈推荐的蔬菜饼（萝卜丝饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的强烈推荐的蔬菜饼（萝卜丝饼）方法")
- 一款让人百吃不厌的萝卜丝饼，简单方便，一擀一折就做好，薄皮如纸，馅儿又多又香，简直好吃的不要不要的。对于不喜欢吃素和不喜欢吃鸡蛋的小朋友而言，简直是最好的吸引力了。强烈推荐！用料面粉500克水适量馅：青皮萝卜半根鸡蛋2个粉条1把胡椒粉适量耗油适量盐适量生抽1勺芝麻油适量强...
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![彩色蔬菜面如何做才美味，怎么做彩色蔬菜面简单又好吃]( "彩色蔬菜面如何做才美味，怎么做彩色蔬菜面简单又好吃")
- 玥玥不喜欢吃蔬菜，我又不想整天为了多吃蔬菜之事变得跟后妈一样，天天生气批评她。只好想着法子做出不同颜色的蔬菜面。ps：你们是不是晾干面条后都会变弯或不够直？其实经过多次试验，晾面条也是有窍门的，前10小时的时候，不要晾在有风或有太阳的地方，因为面条干燥不均匀的话就会变弯...
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![「中饭（推荐菜）」作法首发黄色系食谱大全及做法，烹饪好吃的「中饭（推荐菜）」作法首发黄色系方法]( "「中饭（推荐菜）」作法首发黄色系食谱大全及做法，烹饪好吃的「中饭（推荐菜）」作法首发黄色系方法")
- 今天不单发菜谱了，发一个色系的中饭推荐用料甜玉米1根白菜1株鸡蛋2个排骨350克（一斤二两）萝卜1根火腿10片白米2杯料酒4勺盐15克黑胡椒3克土豆2个䓤适量【中饭（推荐菜）】作法首发黄色系的做法食材大合照，真护眼用纳米海绵擦将土豆和胡萝卜洗净，白菜叶子掰下来清洗切装盘锅里倒水...
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![三色芋圆（软糯版）推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的三色芋圆（软糯版）推荐方法]( "三色芋圆（软糯版）推荐食谱大全及做法，烹饪好吃的三色芋圆（软糯版）推荐方法")
- 像我这种牙口不好的，还是更喜欢这款软糯版的芋圆😂Q弹版的参照：不同的芋头和红薯含水量不一样，第3步加木薯粉混合后用手捏一捏，能捏成团即可，如果太稀太粘手就要继续加木薯粉，如果太干不易捏成团就要加芋头或红薯；用料芋头芋圆：蒸熟荔浦芋头100克木薯粉50克红薯芋圆：蒸熟红薯100克...
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![彩色蔬菜饺如何做才美味，怎么做彩色蔬菜饺简单又好吃]( "彩色蔬菜饺如何做才美味，怎么做彩色蔬菜饺简单又好吃")
- 营养价值高，色彩缤纷，小盆友喜欢彩色的，感觉像橡皮泥。用料菠菜2棵紫甘蓝半个鸡蛋2个胡萝卜1棵面粉1斤彩色蔬菜饺的做法蔬菜洗净，先将蔬菜榨汁，各自装碗待用。再把面粉分成4份，一个一个的添加榨好的蔬菜汁，胡萝卜揉的粉团是桔黄色的，菠菜揉的粉团是翠绿色的，紫甘蓝揉的粉团是淡紫...
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![零食推荐如何做才美味，怎么做零食推荐简单又好吃]( "零食推荐如何做才美味，怎么做零食推荐简单又好吃")
- 这是我的零食推荐，这个饼干是有调味的。口感松脆可口！用料triscuit零食推荐的做法吃吃吃吃吃吃～～...
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![彩色蔬菜丁如何做才美味，怎么做彩色蔬菜丁简单又好吃]( "彩色蔬菜丁如何做才美味，怎么做彩色蔬菜丁简单又好吃")
- 石头做给我吃过的，我最喜欢的一道菜。做法非常简单，很下饭。用料土豆1只胡萝卜1只黄瓜1只火腿肠2只盐适量花椒适量油一勺半彩色蔬菜丁的做法土豆、胡萝卜、黄瓜削皮待用，土豆、胡萝卜、黄瓜、火腿肠各自切成大小差不多的块状锅内放油，四成热时放适量花椒，炒香后，放少许盐，然后土...
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