露营菜谱--铁板煎牛排食谱大全及做法,烹饪好吃的露营菜谱--铁板煎牛排方法
- 煎
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牛排的厚度大概是2厘米左右!铁板是没有涂层的,原生态!哈哈~
用料
牛排 | 1块 |
盐 | 2克 |
黑胡椒碎 | 1克 |
迷迭香 | 适量 |
大蒜 | 一头 |
橄榄油 | 10克 |
露营菜谱--铁板煎牛排的做法
牛肉用松肉锤子正反锤一下,然后用盐,黑胡椒和橄榄油腌制30分钟以上
铁板烧热冒烟,加入色拉油
放入牛排,大火一面煎一分钟然后翻面煎一分钟
翻面的时候可以放上大蒜和迷迭香,煎好的牛排放在铁板上醒2-3分钟即可食用,根据自己的喜欢酌情添加盐和黑胡椒即可
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