![孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会方法]( "孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会方法")
- 自从月子里我婆婆给我做的海带汤的鲜美滋味，让我记忆犹新，这道海带肉丝汤，补钙补铁对孩子长高时期非常有帮助用料海带干一把肉100克红薯淀粉一勺蒜末少许孩子补钙长高的海带肉丝汤，家长一定要学会的做法肉丁➕淀粉搅拌均匀，腌制十分钟让肉更鲜嫩，肉质不老海带干泡发洗净油热放...
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![鲜美细嫩鱼刺少的家常清蒸龙利鱼你一定要学会的详细做法，鲜美细嫩鱼刺少的家常清蒸龙利鱼你一定要学会做法技巧]( "鲜美细嫩鱼刺少的家常清蒸龙利鱼你一定要学会的详细做法，鲜美细嫩鱼刺少的家常清蒸龙利鱼你一定要学会做法技巧")
- 龙利鱼含有大量的不饱和脂肪酸，肉质鲜美，营养美丰富，几乎没有腥味，除了主刺没有小的鱼刺，可以烤、干煎、红烧。。。今天用蒸的方法来烹饪，简单、方便、好吃，非常适合孩子和老人吃！用料龙利鱼250g生姜1块小葱5根料酒一汤匙味好美黑胡椒粉一茶匙剁辣椒一汤匙蒜泥一汤匙蒸鱼豉油一汤...
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![一定要学的家常菜「青椒炒肉丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要学的家常菜「青椒炒肉丝」方法]( "一定要学的家常菜「青椒炒肉丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要学的家常菜「青椒炒肉丝」方法")
- 其他炒肉也可以用这个方法哦~用料青椒3个淀粉1勺盐适量生抽2勺姜5片瘦肉半斤鸡精适量一定要学的家常菜【青椒炒肉丝】的做法先把瘦肉切丝，不要太粗也不要太细~然后加一勺生抽、半勺淀粉，搅拌均匀，腌制一下下~起锅烧油，加入姜丝，炒香再加入肉丝翻炒，变色之后，加入青椒~青椒断生之...
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![㊙️脆嫩弹牙的黄金玉米烙，一定要学会‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️脆嫩弹牙的黄金玉米烙，一定要学会‼️方法]( "㊙️脆嫩弹牙的黄金玉米烙，一定要学会‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️脆嫩弹牙的黄金玉米烙，一定要学会‼️方法")
- 🌟黄金玉米烙的口感还可以这么丰富❗️外表脆嫩，里面弹牙，还有一粒粒爆浆的玉米，可以当主食也可以当零食～～😋用料熟玉米220g玉米淀粉30克木薯淀粉30克黑熟芝麻白砂糖㊙️脆嫩弹牙的黄金玉米烙，一定要学会‼️的做法准备好主料配料配料，如果是生玉米，需要煮熟。把两种淀粉倒入玉米中，翻拌...
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![🔥家里有小孩子的，这道山药肉丸汤，你一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家里有小孩子的，这道山药肉丸汤，你一定要学会方法]( "🔥家里有小孩子的，这道山药肉丸汤，你一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家里有小孩子的，这道山药肉丸汤，你一定要学会方法")
- 这道山药肉丸汤，特别适合小孩，汤鲜味美，简单又好吃，荤素搭配营养均衡，赶紧收藏起来，做给你家的小宝宝吃吧！用料鸡蛋1个肉沫200克山药泥1勺胡萝卜丁1勺淀粉1勺盐半勺鸡精半勺香油1勺木耳5朵青菜5颗枸杞10粒胡椒粉少许🔥家里有小孩子的，这道山药肉丸汤，你一定要学会的做法肉末中放一...
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![减脂期一定要学会的菜！无油版回锅茄子！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期一定要学会的菜！无油版回锅茄子！方法]( "减脂期一定要学会的菜！无油版回锅茄子！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期一定要学会的菜！无油版回锅茄子！方法")
- 茄子特别容易吸油，不放油还做不好吃，这个方法一定会让你爱上茄子！减肥也不怕吃茄子啦！用料茄子2个蒜末25克小米辣切圈1根料汁生抽2勺陈醋3勺蚝油1勺零卡糖1勺盐少许清水半碗减脂期一定要学会的菜！无油版回锅茄子！的做法茄子洗净之后，切成大条水开上锅蒸10-15分钟，蒸到茄子软烂蒸...
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![😬红烧猪蹄✅一定要学会的拿手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的😬红烧猪蹄✅一定要学会的拿手菜方法]( "😬红烧猪蹄✅一定要学会的拿手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的😬红烧猪蹄✅一定要学会的拿手菜方法")
- ㊙️秘方❗每次有客人来必须做的拿手菜，好吃到跳起来用料猪蹄1只冰糖桂皮2块八角2个香叶3片生姜白胡椒粉豆腐乳1块油生抽盐陈醋勺料酒或白酒😬红烧猪蹄✅一定要学会的拿手菜的做法👉猪蹄剁成块，冷水下锅，煮开后，捞去浮沫，继续煮5～6分钟⏰，捞出清洗干净备用。👉锅里放油，放入适量冰...
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![🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️方法]( "🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️方法")
- 这道海带苗牛肉汤，汤鲜味美，补铁又补钙，孩子特别爱吃，做法也很简单，赶紧收藏试试吧用料海带苗1把牛肉150克盐少许红薯淀粉1勺🔥家里有要长身体补钙的孩子，这道汤你一定要学会❗️的做法牛肉切薄片，放一勺红薯粉腌制十分钟这样肉质更鲜嫩嫩海带苗清洗干净特别嫩好吃切成小段蒜末炒...
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![「男朋友一定要学会」姜汁撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「男朋友一定要学会」姜汁撞奶方法]( "「男朋友一定要学会」姜汁撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「男朋友一定要学会」姜汁撞奶方法")
- 每次姨妈期都想吃口热乎的，但是姨妈期我对吃的很挑剔。不能吃辣🌶️的…不能吃咸🧂的…不能吃冰🧊的…这些不吃不仅心理上馋，身体上更是疼啊！所以我要发掘宝藏！既能暖胃的是姜，早上的热牛奶🥛也是个宝藏！但是为了暖胃，我还是没加白凉粉或吉利丁，所以说有点难度且要求有点多哦，做好心...
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![宫保鸡丁的家常做法，这个料汁一定要学会。（董姐美食）的详细做法，宫保鸡丁的家常做法，这个料汁一定要学会。（董姐美食）做法技巧]( "宫保鸡丁的家常做法，这个料汁一定要学会。（董姐美食）的详细做法，宫保鸡丁的家常做法，这个料汁一定要学会。（董姐美食）做法技巧")
- 大家好，我是教大家吃出健康的董姐。天气闷热难耐，吃饭没胃口，越是这样，越要吃好、喝好，注重身体健康，今天我来做一款大家经常吃的，既简单又营养美味的家庭版宫保鸡丁。用料鸡大胸1块料酒、白胡椒粉适量生抽、盐、淀粉、油适量青红椒各1个花生米适量葱姜蒜少许小香葱少许料汁生抽...
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![《啤酒鱼》鱼肉鲜嫩入味，不会做鱼一定要学食谱大全及做法，烹饪好吃的《啤酒鱼》鱼肉鲜嫩入味，不会做鱼一定要学方法]( "《啤酒鱼》鱼肉鲜嫩入味，不会做鱼一定要学食谱大全及做法，烹饪好吃的《啤酒鱼》鱼肉鲜嫩入味，不会做鱼一定要学方法")
- 金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年经验的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料罗非鱼1条啤酒1瓶姜6片蒜6瓣小葱4根大葱1根香菜3根花椒30粒洋葱半个青椒1根小米辣2根盐5克白糖10克鸡粉10克生抽30克老抽10克料酒10克蚝油15克《啤酒鱼》鱼肉鲜嫩入味，不会做鱼一定要...
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![太萌啦，这个小蜗牛馒头一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的太萌啦，这个小蜗牛馒头一定要学会方法]( "太萌啦，这个小蜗牛馒头一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的太萌啦，这个小蜗牛馒头一定要学会方法")
- 这个真的感觉好萌好萌，宝宝一下吃掉了三个如果你家里有不爱吃馒头的宝宝试试吧，真的很简单。食材:面粉100克左右，糖10克，牛奶40-50克，紫甘蓝一些如果宝宝太小，可以吧牛奶换成奶粉，加相应的水和面就可以啦。辅料:面粉，酵母粉91克工具:蒸锅，擀面杖用料面粉100克糖10克牛奶40-50克紫...
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![一定要学会《发豆芽》食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要学会《发豆芽》方法]( "一定要学会《发豆芽》食谱大全及做法，烹饪好吃的一定要学会《发豆芽》方法")
- 三年来，疫情给老百姓带来的严重的影响，不管生活经济，苦不堪言，甚至都已经影响到一日三餐了，全世界统一的标准，疫情到哪里哪里就开始抢菜，菜价猛涨！所以平日里有囤菜囤粮习惯的家庭会因此躲过一劫！我你们说一下，如囤新鲜蔬菜还是尽量够吃三天就好，尽可能囤一些干货，例如：香菇、黑木耳、...
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![过年前一定要学会的硬菜——剁椒鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的过年前一定要学会的硬菜——剁椒鱼头方法]( "过年前一定要学会的硬菜——剁椒鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的过年前一定要学会的硬菜——剁椒鱼头方法")
- 用料鱼头（胖头鱼）1只剁椒适量葱姜蒜、料酒、耗油适量蒸鱼豉油适量过年前一定要学会的硬菜——剁椒鱼头的做法将葱部分切段，部分切末，姜切丝，蒜剁碎将鱼头洗净处理，去掉黑色的膜，从中间劈开，不要完全劈断；用料酒，酱油、姜末腌制半小时，去除腥味将腌制好的鱼头装盘，再加入葱白段，将剁辣...
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![夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会方法]( "夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会方法")
- 用料胡萝卜半根土豆1个黄瓜1根盐5克鸡精1勺葱油适量夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、...
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![家里有孩子的，一定要学会这道鲫鱼汤❗食谱大全及做法，烹饪好吃的家里有孩子的，一定要学会这道鲫鱼汤❗方法]( "家里有孩子的，一定要学会这道鲫鱼汤❗食谱大全及做法，烹饪好吃的家里有孩子的，一定要学会这道鲫鱼汤❗方法")
- 孩子免疫力差，经常生病，胃口不好，试试这道红萝卜苹果山药鲫鱼汤！一周喝一次，增强免疫力！1岁+的宝宝就可以喝啦~用料鲫鱼1条苹果1个胡萝卜1根山药1根姜2片家里有孩子的，一定要学会这道鲫鱼汤❗的做法准备好胡萝卜，山药，苹果，姜鲫鱼一条加入4碗水，煮沸水中放入👉红萝卜苹果山药姜鲫鱼...
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![太萌啦，超级可爱的小象馒头一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的太萌啦，超级可爱的小象馒头一定要学会方法]( "太萌啦，超级可爱的小象馒头一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的太萌啦，超级可爱的小象馒头一定要学会方法")
- 很可爱的小象馒头，用到了紫甘蓝，所以做成了粉粉的颜色，可以换成其它颜色或者白色。家里宝宝是不爱吃馒头的，属于特别不喜欢吃那种，上次做的蜗牛效果特别好，所以今天又做了小象，用来哄小孩子，真的太管用了。材料:普通面粉100克，糖15克，酵母粉1克，牛奶适量，紫甘蓝一些辅料:红豆几颗，白醋...
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![蛋黄溶豆，健康美味零添加，家有宝宝的一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄溶豆，健康美味零添加，家有宝宝的一定要学会方法]( "蛋黄溶豆，健康美味零添加，家有宝宝的一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋黄溶豆，健康美味零添加，家有宝宝的一定要学会方法")
- 女儿平时很喜欢吃饼干之类的零食，但是外面买的饼干难免会有一些添加剂。为了让女儿吃到健康零添加的小零食，今天就尝试着做一款溶豆。用到的食材只有3样，简单到超乎你的想像，平时喝的幼儿配方奶粉也派上了用场，真的是超级健康美味的。用料鸡蛋黄3个白砂糖10g幼儿配方奶粉15g蛋...
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![留学的朋友看过来，一定要会的家乡味食谱大全及做法，烹饪好吃的留学的朋友看过来，一定要会的家乡味方法]( "留学的朋友看过来，一定要会的家乡味食谱大全及做法，烹饪好吃的留学的朋友看过来，一定要会的家乡味方法")
- 在国外生活一定吃不到正宗川菜吧。快快去华人超市买买买！分分钟做出自己想吃的麻辣香锅！用料鱼片超市里买的那种速冻的两片装各种鱼丸自己想吃多少就是多少土豆人不多一个大的就够了藕两个小白菜200g自己想吃什么就加什么我们讲究的是乱炖郫县豆瓣，蒜，姜，花椒，干辣椒，酱油留学的...
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![6款宝宝健脾养胃粥，你一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的6款宝宝健脾养胃粥，你一定要学会方法]( "6款宝宝健脾养胃粥，你一定要学会食谱大全及做法，烹饪好吃的6款宝宝健脾养胃粥，你一定要学会方法")
- 现在很多孩子都有积食，脾胃虚、胃口差、吸收差的情况，孩子变得不爱吃饭，光吃不长肉，体质差，经常便秘或者腹泻，口臭，腹胀，夜晚睡觉翻来覆去，时间久了还会影响宝宝的生长发育。很多宝妈为此也是操碎了心，今天清荷就给宝妈们一起分享几款健脾养胃粥，用的都是常见的五谷杂粮食材，做法也比...
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![你一定要学会的——陈皮葡萄干黄油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定要学会的——陈皮葡萄干黄油面包方法]( "你一定要学会的——陈皮葡萄干黄油面包食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定要学会的——陈皮葡萄干黄油面包方法")
- 陈皮和葡萄干，看似不相干的两种食材，放在一个面团里，竟然这么好吃！陈皮独特、浓郁的自然香味，醇厚浓郁，味轻微辛而不甚苦，葡萄干香甜，清新，混合在黄油面团里，我只想说，你一定要试试！写在前面的小贴士：👉酒渍葡萄干的制作，葡萄干用温水淘洗两次，沥干水份，倒入朗姆酒浸泡数小时。酒渍葡萄干...
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![女孩子一定要学会的养生养颜汤/粥食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩子一定要学会的养生养颜汤/粥方法]( "女孩子一定要学会的养生养颜汤/粥食谱大全及做法，烹饪好吃的女孩子一定要学会的养生养颜汤/粥方法")
- 【莲子】性平，味甘，归入脾、心、肾经，有补脾止泻、养心安神、抗衰老的作用。【红枣】性温，味甘，具有益气补血、养心安神的作用用料①【黑米红豆小米粥】红豆30克小米50克黑米50克纯牛奶半杯②【桂圆红枣枸杞玫瑰茶】桂圆8.9颗红枣7.8颗枸杞一小把生姜3片玫瑰适量当归10克③【...
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![你一定要学会的🍅 懒人番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定要学会的🍅 懒人番茄饭方法]( "你一定要学会的🍅 懒人番茄饭食谱大全及做法，烹饪好吃的你一定要学会的🍅 懒人番茄饭方法")
- 电饭煲买回来后的懒人料理用料西红柿🍅1个黑胡椒1勺橄榄油1勺玉米粒胡萝卜少量绿色蔬菜德国香肠大米杯你一定要学会的🍅懒人番茄饭的做法淘好米后将食材如图摆放tips不用提前煮熟按下煮饭模式煮好后搅拌均匀出锅装盘☑️...
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![家长一定要给孩子吃这个菜--三色蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家长一定要给孩子吃这个菜--三色蒸蛋方法]( "家长一定要给孩子吃这个菜--三色蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的家长一定要给孩子吃这个菜--三色蒸蛋方法")
- 三色蒸蛋比较适合夏天送粥，且营养丰富，不过一次不宜多吃，以免消化不良。这道菜酥香，鲜糯，色彩显眼，造型别致，营养丰富，尤其适合儿童与老人食用。用料鸡蛋3个灰包蛋1个皮蛋1个咸蛋黄3个家长一定要给孩子吃这个菜--三色蒸蛋的做法原料图。皮蛋、灰包蛋，咸蛋黄切粒备用，鸡蛋蛋清蛋黄分...
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![超美味~一定要学会的咸蛋黄焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味~一定要学会的咸蛋黄焗红薯方法]( "超美味~一定要学会的咸蛋黄焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味~一定要学会的咸蛋黄焗红薯方法")
- 秋天的红薯，正值时令，也是秋季养生的首选食物。红薯本身富含丰富的维生素，蛋白质、纤维素还有多种矿物质，所以也有“长寿食品”的美誉。红薯做法多种多样，最常见的吃法就是烤红薯，今天还给大家分享另外一道红薯的吃法：金沙红薯，也叫咸蛋黄焗红薯。咸蛋黄除了配白粥以外，还有很多妙...
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厨趣阁
