![丝瓜炒青豆如何做才美味，怎么做丝瓜炒青豆简单又好吃]( "丝瓜炒青豆如何做才美味，怎么做丝瓜炒青豆简单又好吃")
- 用料青豆适量丝瓜1根盐适量青椒1个丝瓜炒青豆的做法准备好青豆和丝瓜锅中加入适量菜籽油，待油开后加入青椒，在加入丝瓜和青豆翻炒，加入适量清水煮一下，煮熟后加入适量盐和葱花调味装盘...
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![青豆丝瓜如何做才美味，怎么做青豆丝瓜简单又好吃]( "青豆丝瓜如何做才美味，怎么做青豆丝瓜简单又好吃")
- 工作日中午在食堂吃饭的时候发现的这个菜，清爽，泡饭也很不错，而且食材简单，是很简单可复刻的快手菜记录一下，以后自用～用料丝瓜2根毛豆200克盐适量青豆丝瓜的做法这就是所有材料啦~热锅热油，加入毛豆和丝瓜，翻炒均匀毛豆和丝瓜翻炒均匀，稍微有点蔫儿了，加入少量蒜末翻炒一分钟加入...
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![丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法]( "丝瓜炒毛豆的详细做法大全,简单又营养的丝瓜炒毛豆做法")
- 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒均匀加清水，和少许白糖，把毛豆和丝瓜炖熟，起锅。...
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![低油青豆炒丝瓜做法烹饪大全 地道低油青豆炒丝瓜如何做]( "低油青豆炒丝瓜做法烹饪大全 地道低油青豆炒丝瓜如何做")
- 都是时令蔬菜这个季节可以多吃吃用料青豆1两丝瓜3根（小根的）蒜未姜未少量海盐研磨瓶转3下橄榄油2勺（喝汤的勺）低油青豆炒丝瓜的做法丝瓜切小块，姜蒜切未备用冷锅冷油下蒜未姜末开小火炒出香味，下青豆翻炒变色，下丝瓜同炒（一直小火）感觉油少了加一铲子水同炒。待丝瓜变色变软放盐，把...
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![老北瓜丝炒青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的老北瓜丝炒青椒肉丝方法]( "老北瓜丝炒青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的老北瓜丝炒青椒肉丝方法")
- 30秒做完用料吃剩的青椒肉丝随便吃剩的炒老北瓜丝随便水一狗狗老北瓜丝炒青椒肉丝的做法热锅，把吃剩的青椒肉丝和吃剩的炒老北瓜丝倒进去，翻一翻，结束😹😂小贴士青椒肉丝和炒老北瓜丝第一顿吃的时候各剩一半...
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![青豆炒丝瓜如何做才美味，怎么做青豆炒丝瓜简单又好吃]( "青豆炒丝瓜如何做才美味，怎么做青豆炒丝瓜简单又好吃")
- 菜鸟家庭厨师XD家常的味道，最爱的菜没有之一！用料青豆丝瓜糖姜蒜芡粉青豆炒丝瓜的做法油稍微多一点，姜蒜末炒香加郫县豆瓣（多一点）炒几下然后倒入青豆青豆炒至六成熟倒入丝瓜加水漫平丝瓜上锅盖焖煮焖熟后加入芡粉收汁，并加入少许糖（重要），盐和味精好了。小贴士熟没熟尝一下，加糖味...
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![青豆炒肉丝如何做才美味，怎么做青豆炒肉丝简单又好吃]( "青豆炒肉丝如何做才美味，怎么做青豆炒肉丝简单又好吃")
- 就是无聊了用料青豆克蒜瓣瘦肉克盐克料酒勺生抽勺姜片青豆炒肉丝的做法1炒肉丝.2加作料进去炒3加青豆加生抽老抽，出锅...
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![地瓜炒青丝如何做才美味，怎么做地瓜炒青丝简单又好吃]( "地瓜炒青丝如何做才美味，怎么做地瓜炒青丝简单又好吃")
- 用料地瓜2个切片青椒一个切丝红椒一个盐少许十三香少许鸡精少许地瓜炒青丝的做法正常炒就好了。嘻嘻。...
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![便当第二天 丝瓜炒蛋 青椒土豆丝 黑米绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的便当第二天 丝瓜炒蛋 青椒土豆丝 黑米绿豆粥方法]( "便当第二天 丝瓜炒蛋 青椒土豆丝 黑米绿豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的便当第二天 丝瓜炒蛋 青椒土豆丝 黑米绿豆粥方法")
- 用料丝瓜蛋青椒土豆便当第二天丝瓜炒蛋青椒土豆丝黑米绿豆粥的做法！！...
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![鸡丝炒青瓜如何做才美味，怎么做鸡丝炒青瓜简单又好吃]( "鸡丝炒青瓜如何做才美味，怎么做鸡丝炒青瓜简单又好吃")
- 用料青瓜250g洋葱150g鸡肉100g蒜蓉适量蚝油适量油适量盐适量料酒适量鸡丝炒青瓜的做法青瓜切滚刀块，洋葱切条备用鸡肉切成鸡丝，刚好有鸡肾一个就一起切成丝了，用油盐腌一会热油锅，下蒜蓉和鸡丝一起炒香,下一点料酒增香然后下洋葱一起炒出香味最后下青瓜，炒至断生加盐和蚝油调...
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![青炒丝瓜如何做才美味，怎么做青炒丝瓜简单又好吃]( "青炒丝瓜如何做才美味，怎么做青炒丝瓜简单又好吃")
- 夏季用料丝瓜2根盐3克蒜1瓣蚝油1勺青炒丝瓜的做法丝瓜滚刀切好，锅里放少许油不用等油升温倒入丝瓜翻炒，加入食盐炒匀，过程中可加入一丢丢水盖锅焖两分钟，控制炉火防止干锅。加入甜椒黑木耳增色，再加蚝油小勺调味出锅。...
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![青丝如缕(青瓜炒金针菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的青丝如缕(青瓜炒金针菇)方法]( "青丝如缕(青瓜炒金针菇)食谱大全及做法，烹饪好吃的青丝如缕(青瓜炒金针菇)方法")
- 夏天到了，想吃爽口的食物用料金针菇半把盐适量葡萄一个青瓜半根青丝如缕(青瓜炒金针菇)的做法青瓜切片(尽量薄)后加入适量食盐，用手揉搓至看不见成块的盐粒后放置一旁(此时过盐的青瓜会更加爽口)大概10mins后把青瓜用水洗干净，挤干水分热锅炒青瓜用水闷金针菇闷大概3-5mins(...
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![青豆丝瓜鸭如何做才美味，怎么做青豆丝瓜鸭简单又好吃]( "青豆丝瓜鸭如何做才美味，怎么做青豆丝瓜鸭简单又好吃")
- 用料鸭半只青豆适量丝瓜两根青椒5根泡椒适量白酒适量花椒粒适量豆瓣适量老姜适量蒜适量鸡精适量白糖适量青豆丝瓜鸭的做法青椒切小段，蒜切小块，老姜拍破，泡海椒切小段，花椒粒放碗里备用把油烧热，鸭子倒进去把水分爆干，爆的差不多了就倒点儿白酒去腥味，炒个2到3分钟放点儿白糖，继...
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![「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆方法]( "「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「丝瓜炒毛豆」补钾搭档 丝瓜炒毛豆方法")
- 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2根毛豆200克盐3克（适量）蒜2瓣食用油1勺姜1片玉米淀粉1勺...
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![香菇青豆炒丝瓜做法烹饪大全 地道香菇青豆炒丝瓜如何做]( "香菇青豆炒丝瓜做法烹饪大全 地道香菇青豆炒丝瓜如何做")
- 丝瓜营养价值很高，夏天食用有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。大夏天儿的，有时出汗多了，没有食欲的时候，妈妈都会给我做丝瓜吃。用料小香菇2两丝瓜2根，约1斤青豆2两蘑菇辣酱一大勺葱、姜少许食用油2两盐、酱油、醋、鸡精、蚝油适量香菇青豆炒丝瓜的做法丝瓜刮皮、切滚刀块...
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![青椒炒土豆丝的详细做法大全,简单又营养的青椒炒土豆丝做法]( "青椒炒土豆丝的详细做法大全,简单又营养的青椒炒土豆丝做法")
- 用料土豆3个青椒1个红椒适量醋适量油辣椒适量盐适量青椒炒土豆丝的做法青椒、红椒去籽洗净，土豆削皮洗净。青椒、红椒、土豆均切丝。锅里放适量油烧热、放入干辣椒。倒入土豆丝，翻炒倒入青椒丝、红椒丝翻炒。加入调料，盐、胡椒粉、醋，辣椒油然后翻炒几下，就可以出锅了。出锅装...
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![毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法]( "毛豆炒丝瓜的详细做法大全,简单又营养的毛豆炒丝瓜做法")
- 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...
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![青瓜兰豆木耳炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜兰豆木耳炒肉丝方法]( "青瓜兰豆木耳炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的青瓜兰豆木耳炒肉丝方法")
- 这款家常小炒，营养搭配均衡，最最重我老虎仔喜欢吃，老虎仔平时喜欢吃肉肉，想叫他吃点素的难上加难，无意间看到一宝妈做，我也试试看，谁知我老虎仔说妈妈以后多做这种菜给我吃，哈哈，搞掂用料木耳适量生粉少许盐少许料酒少许酱油少许胡萝卜半条梅头肉适量青瓜半条兰豆适量青瓜兰豆木耳...
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![四季豆茭瓜杏鲍菇丝炒青椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆茭瓜杏鲍菇丝炒青椒丝方法]( "四季豆茭瓜杏鲍菇丝炒青椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆茭瓜杏鲍菇丝炒青椒丝方法")
- 四季豆茭瓜杏鲍菇青椒都切成丝，在炒的过程中要不断加水翻炒，但水一定要少量的放，炒至四季豆熟了，再加盐即可出锅了。用料茭瓜2根四季豆140克杏鲍菇1个青椒2个四季豆茭瓜杏鲍菇丝炒青椒丝的做法先将所有食材洗净切成丝备用。将铁锅烧热，然后放油。一定要热锅冷油放入切成好的菜...
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![青椒炒丝瓜如何做才美味，怎么做青椒炒丝瓜简单又好吃]( "青椒炒丝瓜如何做才美味，怎么做青椒炒丝瓜简单又好吃")
- 妈妈的味道、、用料丝瓜2根青椒适量个蒜一瓣/随意切油适量克盐适量克青椒炒丝瓜的做法我用了2根丝瓜、5个极香辣又嫩的湖南辣椒。丝瓜削皮、辣椒切细段。先把丝瓜开边、再切稍微有点厚度的片。小时候妈妈就是这样切的。丝瓜要即切即炒、否则容易变黑不好看。锅里放适量油...
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![无油低盐青豆炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低盐青豆炒丝瓜方法]( "无油低盐青豆炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低盐青豆炒丝瓜方法")
- 我是个高血压患者，虽然长期吃药，但是很少忌口，所以自己在家吃饭的时候，基本就是清淡为主。平时一周5天2小时以上的运动，让我的血脂，血糖，脂肪肝，甘油三酯都正常。清淡饮食对我们没有坏处，而且…………也很美味哦！用料丝瓜1根淀粉2勺盐8克蒜1瓣鸡汁1勺无油低盐青豆炒丝瓜的做法青豆...
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![青瓜炒豆腐如何做才美味，怎么做青瓜炒豆腐简单又好吃]( "青瓜炒豆腐如何做才美味，怎么做青瓜炒豆腐简单又好吃")
- 还好多准备了一个菜用料青瓜1条豆腐1块虾干4只青瓜炒豆腐的做法豆腐切片先煎一下，加入切好的虾干和青瓜加入蚝油和盐，拌几下小贴士虾干切碎显得少，所以最好多放几只...
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![青瓜炒肉丝如何做才美味，怎么做青瓜炒肉丝简单又好吃]( "青瓜炒肉丝如何做才美味，怎么做青瓜炒肉丝简单又好吃")
- 第一次尝试这道菜，还算挺不错的，步骤简单用料鲜肉1块黄瓜1根葱1根蒜1瓣姜1片料酒1勺酱油2勺青瓜炒肉丝的做法鲜肉切丝，倒入少量生抽、盐、料酒、嫩肉粉，搅拌腌制10分钟黄瓜切片，准备好葱花、姜、蒜瓣油锅倒入肉丝，炒至7分熟倒入黄瓜翻炒，加适量盐、味精、蚝油...
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![青椒炒豆丝如何做才美味，怎么做青椒炒豆丝简单又好吃]( "青椒炒豆丝如何做才美味，怎么做青椒炒豆丝简单又好吃")
- 豆丝应该是湖北特有的食物吧，可以是早点可以是午餐可以是晚餐还可以是一道菜！在杭州实在是对武汉各色实物思念深深，看到姐姐朋友圈show麻麻做饭时看到鲜豆丝就羡慕得不行。因此试了试淘宝没想到真！的！搜！到了！感谢我大天朝感谢我大万能淘宝!用料青椒2根洋葱1/4鲜豆丝适量卤牛肉...
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![素炒青豆与丝瓜做法烹饪大全 地道素炒青豆与丝瓜如何做]( "素炒青豆与丝瓜做法烹饪大全 地道素炒青豆与丝瓜如何做")
- 青豆与毛豆一直是自己喜欢吃的菜，总是不知道怎么做才好，在下厨房搜了半天，改良了下，于是就有了这个用料毛豆250克丝瓜1根蒜4瓣油盐素炒青豆与丝瓜的做法锅内加油烧热，放入拍碎的大蒜煸出香味放入青豆进行翻炒至青豆变色，过程约2分钟。中间可以加盖焖一下。加入热水没过青豆，大火...
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