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- 大米和小米做为宝宝辅食粥来说是最常见的食材，妈妈有一个观念中的误区，总是认为大米粥非常有营养，特别是白白的米汤非常适合宝宝长高高。我想说妈妈平时给宝宝做辅食时为达到营养均衡，可以搭配点五谷杂粮。今天的辅食适合12个月以上宝宝吃用料南瓜1个彩椒1个鸡蛋1个宝宝芝士1...
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![牛排配彩椒如何做才美味，怎么做牛排配彩椒简单又好吃]( "牛排配彩椒如何做才美味，怎么做牛排配彩椒简单又好吃")
- 用料牛排1块彩椒适量牛排配彩椒的做法把牛排从冰箱里拿出来，放到外面回温。把牛排煎好，把彩椒切好，放在盘子里就可以了！...
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![煎香牛排配彩椒炒土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的煎香牛排配彩椒炒土豆方法]( "煎香牛排配彩椒炒土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的煎香牛排配彩椒炒土豆方法")
- 用料牛排一块土豆一个彩椒一个煎香牛排配彩椒炒土豆的做法黄油加热下锅煎牛排五分钟...
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![辅食「万圣南瓜饭团配彩椒蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「万圣南瓜饭团配彩椒蛋饼」方法]( "辅食「万圣南瓜饭团配彩椒蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「万圣南瓜饭团配彩椒蛋饼」方法")
- ①月龄：12月龄以上②营养建议：用多种粗杂粮及南瓜和坚果粉做成的营养饭团加上有着丰富优质蛋白和Vc的彩椒蛋饼，宝宝一定爱不停口。用料南瓜一个彩椒一个鸡蛋一个宝宝芝士一片紫菜、海苔适量坚果拌饭料少许宝宝杂粮米适量辅食【万圣南瓜饭团配彩椒蛋饼】的做法准备所有食材备...
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![冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）方法]( "冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）方法")
- 用料花菜彩椒鸡蛋黑米粥冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）的做法鸡蛋炒的时候加点味噌，多放点小葱，放一点水，打蛋打100下以上，炒的蛋才会蓬松，有酱香哦...
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![黑椒牛肉片（配彩椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉片（配彩椒）方法]( "黑椒牛肉片（配彩椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒牛肉片（配彩椒）方法")
- 一般牛腩用来炖，牛腱用来卤，偶然买到了牛霖肉，据说是牛身上最嫩的瘦肉，于是炒了炒，发现真的不老很好吃！用料牛霖肉（牛和尚头）拳头大小的一块红柿子椒一个黄柿子椒一个现磨黑胡椒少许黑椒汁一大勺料酒一勺小葱一根黑椒牛肉片（配彩椒）的做法牛霖肉切片，半公分左右的厚度，用料酒和盐腌制...
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![香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤方法]( "香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤方法")
- 蛋白质含量高且脂肪含量低至近乎于零，蔬菜和汤又使菜肴整体丰富，材料简单且无浪费。作为健身后补给十分合适！用料鲈鱼一条彩椒两个豆腐皮一张葱姜蒜若干沙姜若干嫩豆腐两块香菜若干干辣椒若干日常调料若干香煎海鲈配彩椒豆丝佐鱼骨豆腐汤的做法海鲈肉剃出来，头尾和身体剁大块...
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![茄汁大虾（彩椒配菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁大虾（彩椒配菜版）方法]( "茄汁大虾（彩椒配菜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁大虾（彩椒配菜版）方法")
- 用料虾多只番茄沙司适量料酒少许盐适量糖适量蒜5瓣彩椒2个茄汁大虾（彩椒配菜版）的做法大虾开背，去虾线。（这一步，不光去腥，也方便入味）彩椒切条，蒜切末，姜切丝。备用热锅凉油，3成油温时放花椒，炒香。加入大虾，放入适量料酒，去腥，翻炒至变色，立即盛出。挑去花椒，重新放油，将番茄沙司（可以多...
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![养眼西餐配菜罗勒彩椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的养眼西餐配菜罗勒彩椒丝方法]( "养眼西餐配菜罗勒彩椒丝食谱大全及做法，烹饪好吃的养眼西餐配菜罗勒彩椒丝方法")
- 用料彩椒2个紫色洋葱1个橄榄油2勺糖2克盐2克黑胡椒1勺养眼西餐配菜罗勒彩椒丝的做法彩椒切丝，洋葱切丝。橄榄油入热锅，翻炒彩椒和洋葱。加盐，黑胡椒，一些糖。卷起罗勒叶，切丝，加入锅中，翻炒半分钟，出锅。出锅...
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![减肥晚餐——紫薯沙拉配三色彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐——紫薯沙拉配三色彩椒方法]( "减肥晚餐——紫薯沙拉配三色彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥晚餐——紫薯沙拉配三色彩椒方法")
- 减肥要吃得低热健康，做晚餐要有一个五彩缤纷的好心情，用心快乐减肥！用料紫薯小个两到三个香芹两三根玉米粒三勺苹果一个沙拉酱一勺彩椒（青，红，黄）各一个香醋几滴芥末几滴盐半勺鸡精半勺糖三分之一勺香油几滴黑胡椒粉小半勺配橙子（随意可选）一个减肥晚餐——紫薯沙拉配三色彩椒的做...
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![鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆方法]( "鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆彩椒面包塔配豆浆方法")
- 每天做一个早餐女王。快乐地吃，快乐地瘦。昨天在微博上看到一段视频，主讲人是来自中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授，她有几个观点，顺便分享给大家：首先，我们现在胖人多的原因主要是压力导致的。工作压力大，导致我们没有时间做健康营养餐，平时用外卖、甜食打发自...
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![午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面方法]( "午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面方法")
- 用料彩椒适量鸡胸肉适量意面适量蘑菇适量咖喱适量蔬菜适量豆腐适量午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面的做法彩椒鸡胸代替串意面咖喱蘑菇蔬菜豆腐汤...
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- 今天这个菜品属于拼装菜，炖牛肉用的是之前的法式啤酒炖牛肉的方子，其他蔬菜都是用黄油煎熟，然后土豆胡萝卜块搭配黑胡椒，蘑菇搭配酱汁，搭配一碗大米饭，一个菜足够吃了！用料牛肉一斤洋葱一个大蒜三瓣番茄一个啤酒一瓶百里香一茶勺月桂叶几片红糖一汤勺芥末一茶勺黄油20克色拉油一...
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![五彩配菜如何做才美味，怎么做五彩配菜简单又好吃]( "五彩配菜如何做才美味，怎么做五彩配菜简单又好吃")
- 美好到极致～用料西兰花红心火龙果玉米豌豆甜橙五彩配菜的做法没有啥，怎么美怎么来吧...
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![简单的烤彩椒炒牛肉配宽面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的烤彩椒炒牛肉配宽面方法]( "简单的烤彩椒炒牛肉配宽面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的烤彩椒炒牛肉配宽面方法")
- 这个菜式完全是因为去拿快递时看到小超市的那三个新鲜的彩椒打折，收回来的～想着怎么好好享用它们，便有了这道菜，其实剩下的烤彩椒还做了油醋彩椒，用来配面包吃～～以下的份量大多数为适量，因为在调味上并没有过多要求，咸度可以自己衡量～用料牛肉适量彩椒随意蒜头整个橄榄油适量宽面适...
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![香煎猪排配酸甜彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎猪排配酸甜彩椒方法]( "香煎猪排配酸甜彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎猪排配酸甜彩椒方法")
- 原方子来自GordonRamsay，一道简单美味的快手菜个人微信：33634202用料煎猪排用料猪排6块海盐和黑胡椒适量新鲜百里香一小把大蒜，用刀背拍一下就好，不用去皮6瓣黄油20g橄榄油适量酸甜彩椒用料洋葱1个彩椒3个红酒醋3tbsp红糖1.5tbsp罗勒一小把香煎猪排配酸甜彩椒的做法先来煎猪...
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![「藤椒巴沙鱼」结果配菜更出彩食谱大全及做法，烹饪好吃的「藤椒巴沙鱼」结果配菜更出彩方法]( "「藤椒巴沙鱼」结果配菜更出彩食谱大全及做法，烹饪好吃的「藤椒巴沙鱼」结果配菜更出彩方法")
- 看到同事在朋友圈秀红烧鱼，才想起很久没吃过鱼了，冰箱里只剩最后一份巴沙鱼，幸好还有藤椒，赶紧上一份【藤椒巴沙鱼】用料巴沙鱼1份大白菜心1棵藤椒1份红尖椒4只姜碎少许生抽/黄酒1勺香醋0.5勺白糖0.5勺盐油水适量【藤椒巴沙鱼】结果配菜更出彩的做法白菜心开水烫熟，铺在盘底接...
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![彩椒口蘑配牛排做法烹饪大全 地道彩椒口蘑配牛排如何做]( "彩椒口蘑配牛排做法烹饪大全 地道彩椒口蘑配牛排如何做")
- 用料青椒一个红椒一个口蘑一个洋葱半个蒜头一个牛排一块黑椒若干彩椒口蘑配牛排的做法洋葱大蒜彩椒口蘑先炒然后出锅备用煎牛排装盘。...
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![［健身餐］香煎鸡胸肉配三色彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的［健身餐］香煎鸡胸肉配三色彩椒方法]( "［健身餐］香煎鸡胸肉配三色彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的［健身餐］香煎鸡胸肉配三色彩椒方法")
- 用料A鸡胸肉1份（200克左右）葱几片葵花籽油（或橄榄油等）5g左右料酒少量生抽15ml左右黑胡椒粉少量白胡椒粉少少量（可不加）孜然粉适量B青椒（大）1/4个黄色彩椒（大）1/4个红色彩椒（大）1/4个C生抽少量孜然粒适量［健身餐］香煎鸡胸肉配三色彩椒的做法☞腌制将一整块鸡胸肉洗净，挤出水分，切块（不要太...
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![南瓜彩椒盅配豆皮肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜彩椒盅配豆皮肉卷方法]( "南瓜彩椒盅配豆皮肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜彩椒盅配豆皮肉卷方法")
- 用料彩椒盅材料彩椒2个南瓜一块玉米半条芝士少许盐少许豆皮卷材料千张豆皮2张肉沫1碗紫菜2张香菇6朵盐1/8匙酱油1匙胡椒粉半匙淀粉1匙鸡粉1/8匙鸡蛋液少许彩椒鸡蛋圈鸡蛋2个彩椒圈2个西兰花半个南瓜彩椒盅配豆皮肉卷的做法南瓜切碎加水煮软快好加入玉米煮一下，加点盐，关火...
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- 南瓜彩椒酱的香甜配上西冷牛排的鲜美浓郁与鲜美两种味觉在嘴里混合迸发出无与伦比的体验用料西冷牛排1块南瓜200克彩椒1个洋葱1个火腿20克通心粉200克马苏里拉芝士20克淡奶油30毫升大蒜6瓣橄榄油适量黄油10克椰浆（或椰浆粉）10克黑胡椒适量盐适量南瓜彩椒意面配西冷牛排的做...
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- 阿nic每一餐用料虾彩椒意面烟熏彩椒配大虾的做法烟熏彩椒黑虎虾意面烟熏彩椒黑虎虾意面...
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- 纯肉的烤串太肥腻，想要减肥又想吃怎么办？今天小法就要奉上法帅蒸汽烤箱版的“彩椒烤串”美食配方啦！让你健康吃美食。用料彩椒2个洋葱1个青椒1个肉块500g新奥尔良腌料40g黑胡椒3g彩椒烤肉串，营养新搭配的做法肉切成肉块，倒入新奥尔良腌料，腌制30分钟青椒、红椒、黄椒、洋葱切成...
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- 一般的意大利土豆丸子（Gnocchi）都是用土豆做的（前天已经尝试过）但是总觉得土豆的淀粉啊热量高营养低，其实红薯，南瓜等等都可以做丸子的。所以今天教大家用红薯来做Gnocchi，其实做法跟用土豆一样，只是做出来的颜色更鲜艳，味道稍微甜一点点，风味更好！用料红薯1个中筋面粉60克（这个随意...
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- 开胃、爽脆、香辣……爱上它！就是它！🌶️用料七彩椒1斤生抽2斤黄冰糖200克高度白酒50克八角2个七彩泡椒&泡七彩椒——泡彩椒系列之二的做法彩椒洗净晾干。生抽➕八角放锅里，煮开后放凉备用。准备好无水无油干净的可密封的瓶子。把彩椒和冰糖放入瓶子中，最好是一层彩椒一层...
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