![西麦脱脂牛奶做法烹饪大全 地道西麦脱脂牛奶如何做]( "西麦脱脂牛奶做法烹饪大全 地道西麦脱脂牛奶如何做")
- 美丽的一天从早餐开始，对于减肥的人，可以选择这款脱脂牛奶，燕麦所含营养成分很多，维生素B族、镁铁锌、膳食纤维、脱脂奶是0脂肪的两项卡路里加起来一共才214千卡（燕麦片1袋35g131千卡&伊利脱脂奶一盒83千卡）我主张的减肥一定要吃，而且要吃好喝好，不能为了减肥而委屈了自己的...
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![西麦梅森罐子酸奶燕麦的详细做法，西麦梅森罐子酸奶燕麦做法技巧]( "西麦梅森罐子酸奶燕麦的详细做法，西麦梅森罐子酸奶燕麦做法技巧")
- 准备一个梅森瓶用料西麦烘焙水果燕麦片适量酸奶适量树莓/蓝莓适量自制芒果百香果酱适量西麦梅森罐子酸奶燕麦的做法西麦烘焙水果燕麦片一层加酸奶一层加水果一层铺好后放冰箱冷藏第二天早上当早餐或当下午茶都可以小贴士新鲜水果和果酱都可以换成自己喜欢的品种...
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![西麦燕麦早餐饼的详细做法，西麦燕麦早餐饼做法技巧]( "西麦燕麦早餐饼的详细做法，西麦燕麦早餐饼做法技巧")
- A.香蕉巧克力酱口味：马斯卡彭奶油奶酪、香蕉、巧克力酱B.牛油果鸡蛋配绵羊奶酪碎：牛油果、煮熟的鸡蛋、绵羊奶酪碎用料即食燕麦70g鸡蛋2个（约100g）牛奶20g马斯卡彭奶油奶酪适量香蕉半根巧克力酱适量牛油果半个煮熟的鸡蛋1个绵羊奶酪碎（咸味）适量西麦燕麦早餐饼的做法先制作燕麦...
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![西麦燕麦桂花酒酿的详细做法，西麦燕麦桂花酒酿做法技巧]( "西麦燕麦桂花酒酿的详细做法，西麦燕麦桂花酒酿做法技巧")
- 用料即食燕麦40g酒酿160g鸡蛋2个水400ml糖或者蜂蜜适量（视频里为白砂糖12g）干桂花适量西麦燕麦桂花酒酿的做法先将水烧开，加入燕麦煮开同时鸡蛋打散加入一边用勺子打圈一边加鸡蛋保证加入的鸡蛋散开呈蛋丝状加入酒酿拌匀关火最后加糖或蜂蜜调味起锅盛到碗里装饰上干桂花或者...
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![西麦燕麦酒香马芬的详细做法，西麦燕麦酒香马芬做法技巧]( "西麦燕麦酒香马芬的详细做法，西麦燕麦酒香马芬做法技巧")
- 用料低筋面粉150g即食燕麦150g糖80g泡打粉12g盐3g鸡蛋1个牛奶20g葡萄籽油90g酒渍樱桃30g蔓越莓干100g朗姆酒适量西麦燕麦酒香马芬的做法低筋面粉、燕麦片、糖、泡打粉、盐混合均匀蔓越莓干过滤控干，加入面糊中鸡蛋、牛奶、葡萄籽油，用单抽搅打混合，然后加入粉类混合物中，搅拌...
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![西麦燕麦莓果能量棒的详细做法，西麦燕麦莓果能量棒做法技巧]( "西麦燕麦莓果能量棒的详细做法，西麦燕麦莓果能量棒做法技巧")
- 用料即食燕麦200g蜂蜜适量（视频播放里为约32g）无糖可可粉25g熟香蕉1.5-2根混合坚果70g蓝莓&树莓适量（可换成果干）肉桂粉适量肉豆蔻粉适量椰子油适量（涂烤碗用）西麦燕麦莓果能量棒的做法即食燕麦中加入过筛的可可粉拌匀再加入混合坚果、蓝莓和树莓、蜂蜜搅拌均匀（放新鲜树莓...
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![西麦可可香蕉热燕麦的详细做法，西麦可可香蕉热燕麦做法技巧]( "西麦可可香蕉热燕麦的详细做法，西麦可可香蕉热燕麦做法技巧")
- 用料西麦水果燕麦片（热冲型）约70g可可粉适量牛奶300ml香蕉适量蜂蜜适量西麦可可香蕉热燕麦的做法可可粉和西麦水果燕麦混合放一半在杯子中，铺一层香蕉片放一半在杯子中，铺一层香蕉片再放入剩余的可可燕麦牛奶加热到微微开（刚刚冒小泡泡）冲入可可燕麦中最后再铺一层香蕉片，吃之前...
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![西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉的详细做法，西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉做法技巧]( "西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉的详细做法，西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉做法技巧")
- 超级快手好吃又低卡的一款沙拉，1分钟搞定~用料西麦奇亚籽谷物燕麦片2小袋蔬菜沙拉适量无糖酸奶适量沙拉酱适量西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉的做法一半无糖酸奶和一半沙拉酱混合搅匀与新鲜蔬菜沙拉翻拌均匀最后撒上奇亚籽谷物燕麦片ok，完成~小贴士一半无糖酸奶和一半沙拉酱混合均...
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![西麦椰奶燕麦甜汤的详细做法，西麦椰奶燕麦甜汤做法技巧]( "西麦椰奶燕麦甜汤的详细做法，西麦椰奶燕麦甜汤做法技巧")
- 红薯去皮，用刀切成小方块（想好看一点可以用波纹刀切），用蒸锅蒸软用料即食燕麦30g椰浆100g水250ml红薯300g细砂糖50g盐3g干桂花适量白芝麻适量西麦椰奶燕麦甜汤的做法准备一个奶锅，加入椰浆、水、细砂糖和盐即食燕麦和蒸熟的红薯。加入煮开甜汤盛到碗里撒上干桂花、白芝麻装饰...
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![西麦红枣桂圆燕麦浓饮的详细做法，西麦红枣桂圆燕麦浓饮做法技巧]( "西麦红枣桂圆燕麦浓饮的详细做法，西麦红枣桂圆燕麦浓饮做法技巧")
- 红枣桂圆燕麦浓饮，特别适合秋冬饮用，温补好气色；家里没有豆浆机的亲们，直接把红枣桂圆加入到牛奶燕麦里一起煮，适当增加水和牛奶的用量，也是一道非常美味的红枣桂圆燕麦粥哦~早餐不二之选！用料即食燕麦30g去核红枣6颗桂圆干（无核）10g水150ml牛奶250ml西麦红枣桂圆燕麦浓饮的做法水...
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![牛奶西麦如何做才美味，怎么做牛奶西麦简单又好吃]( "牛奶西麦如何做才美味，怎么做牛奶西麦简单又好吃")
- 简单的早餐，我这个年纪和小宝都喜欢！蛋又把好火候，要吃出嫩和滑。三碗量前几天，老兄弟提醒我，中国人体质更适合豆浆西麦。用料牛奶一盒燕麦片9小勺鸡蛋2个白糖3勺牛奶西麦的做法备：西麦片/牛奶2盒/鸡蛋2个/三勺糖（喜欢甜的可以加量）我喜欢一碗3小勺西麦的配比，当然我的勺比较小。...
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![西麦燕麦榨菜酥饼（油煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的西麦燕麦榨菜酥饼（油煎）方法]( "西麦燕麦榨菜酥饼（油煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的西麦燕麦榨菜酥饼（油煎）方法")
- 千层法酥饼，按照母亲反馈意见又煎制一遍。封面取最后煎制完成图片。用料乌江涪陵榨菜2味2包煮蔬菜汤汁若干面粉2.5碗西买燕麦若干宝鹭牌玉米橄榄油若干西麦燕麦榨菜酥饼（油煎）的做法煮过西兰花、像白菜一样“烤青”的汤汁。加入面粉揉成团。燕麦当手粉。面团一分为二，千层法...
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![西梅燕麦饼的详细做法大全,简单又营养的西梅燕麦饼做法]( "西梅燕麦饼的详细做法大全,简单又营养的西梅燕麦饼做法")
- 西梅、燕麦这两种食物都是对预防、缓解便秘特别有效的天然食材。6个月起的辅食宝宝只要对这些食材不过敏，都可以在日常辅食当中适当引入，这对于促进宝宝的肠道蠕动，调节肠道健康非常有益。今天的这道辅食，把西梅和燕麦搭配在一起，加入山药、鸡蛋来做一道可口的小糕饼。酸甜中...
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![西柚燕麦派如何做才美味，怎么做西柚燕麦派简单又好吃]( "西柚燕麦派如何做才美味，怎么做西柚燕麦派简单又好吃")
- 用料🔸燕麦派香蕉1根(60克)桂格原味即食燕麦片60克🔸派芯西柚1/3个鸡蛋1个天润鲜牛乳15克白砂糖5克西柚燕麦派的做法🔸制作燕麦派皮香蕉去皮切小块加入碗里用擀面杖一头捣成泥加入燕麦片翻拌均匀派模具刷油加入香蕉泥整理出形状烤箱180°预热5分钟放入烤箱180°10分钟鸡...
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![西北传统麦饭的详细做法大全,简单又营养的西北传统麦饭做法]( "西北传统麦饭的详细做法大全,简单又营养的西北传统麦饭做法")
- 麦饭，还有一个昵称qiongqiong（拼音读三声哦），是一道来自西北的美食，她制作简单、营养健康、清新美味。陆游有诗云：日长处处莺声美，岁乐家家麦饭香。这道食品充满了包容和春天的气息，带着你的爱人、家人，一起去享受阳光、采摘野菜，烹制麦饭，咂嚒春天的味道吧。用料香芹半斤白面粉两小...
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![西梅燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的西梅燕麦糕做法]( "西梅燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的西梅燕麦糕做法")
- 西梅燕麦糕（参考月龄：12个月以上）今天推荐妈妈们一道超级给力的“通便糕”。我特意选用三大“通便神器”，西梅和火龙果是公认的通便好食材，燕麦的通便效果更是南瓜的18倍，这三种食物加在一起，预防和缓解便秘妥妥的！用料燕麦20克西梅肉10克火龙果肉10克铁棍山药70克鸡蛋1个西梅燕...
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![麦西恩卷饼如何做才美味，怎么做麦西恩卷饼简单又好吃]( "麦西恩卷饼如何做才美味，怎么做麦西恩卷饼简单又好吃")
- #麦西恩卷饼#用料鸡蛋1个洋葱1个西兰花1朵杏鲍菇1个马苏里拉芝士20克麦西恩卷饼1肥牛卷50克甜椒1个麦西恩卷饼的做法洋葱、西兰花、甜椒、杏鲍菇切丁，用橄榄油炒熟，放海盐、黑胡椒，炒好以后放入卷饼，打上可生食鸡蛋和芝士，放入烤箱，150度烤10分钟，温度时间可自行调整简直不要太...
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![燕麦西米露如何做才美味，怎么做燕麦西米露简单又好吃]( "燕麦西米露如何做才美味，怎么做燕麦西米露简单又好吃")
- 用料燕麦一袋红枣3颗腰果5颗西米一把燕麦西米露的做法锅内倒入开水，西米倒入锅内，开煮。煮到西米中心有个大白点，用清水冲洗西米。清洗后，继续倒入水煮沸准备燕麦及其他辅食煮熟的西米连同水一起倒入燕麦碗里搅拌小贴士煮熟的西米连同水一起倒入燕麦碗里搅拌...
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![麦香西多士如何做才美味，怎么做麦香西多士简单又好吃]( "麦香西多士如何做才美味，怎么做麦香西多士简单又好吃")
- 西多士一直是我喜欢的点心之一，做法非常简单，容易学，可以做早餐或下午茶，就让我们快点学起来吧！用料麦香三文治面包6片鸡蛋2个花生酱4勺沙拉酱4勺黄油少许练奶适量麦香西多士的做法准备6片麦香面包片把四边的边料切除掉备用，全部6片切好哦，把其中一片涂上花生酱，贴上第二片，涂上沙...
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![麦香西米露如何做才美味，怎么做麦香西米露简单又好吃]( "麦香西米露如何做才美味，怎么做麦香西米露简单又好吃")
- 早上的麦香牛奶剩下来正好做成西米露用料烘焙型大麦牛奶白糖淡奶油西米麦香西米露的做法西米下沸水煮到透明捞出过冰水；大麦用纱布包裹后加入水煮沸后倒入1-2倍牛奶，加入适量白糖和2滴淡奶油微微加热后焖两分钟；待牛奶放凉后加入西米露即可。...
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![西梅麦芬如何做才美味，怎么做西梅麦芬简单又好吃]( "西梅麦芬如何做才美味，怎么做西梅麦芬简单又好吃")
- 麦芬算一款懒人+傻瓜式品种，干湿材料一拌就开烤。这次买了桶西梅，个顶个的大，就这么空口吃略显奢侈，烘焙人见啥好的原材料都想弄到烤箱里去，哈哈。正好分享学到的新姿势------麦芬除了原来那种传统做法还有一种乳化法，口感胜过原法，不妨试试。期待大家能做出美貌的成品上传，我将...
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![西岸藜麦汤如何做才美味，怎么做西岸藜麦汤简单又好吃]( "西岸藜麦汤如何做才美味，怎么做西岸藜麦汤简单又好吃")
- 用料南瓜藜麦kale胡萝卜、西红柿牛至oregano百里香迷迭香rosemary西岸藜麦汤的做法南瓜一片微波6min，挖球勺取肉然后与藜麦和切碎的羽衣甘蓝、胡萝卜、西红柿、牛至、百里香、迷迭香同煮25分钟，余温焖10分钟煮藜麦时可以加鸡胸也可以不加...
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![陕西麦饭如何做才美味，怎么做陕西麦饭简单又好吃]( "陕西麦饭如何做才美味，怎么做陕西麦饭简单又好吃")
- 我用的是茵陈，也叫白蒿这些东西可以用洋槐花代替的用料白蒿盐面粉葱蒜陕西麦饭的做法白蒿洗净，稍稍空水，加入面粉拌匀。喜欢吃干的，多加面粉拌到看不出来白蒿颜色，不喜欢太干的话，每个叶子粘上面粉就好隔水蒸30分钟烧油，炒点蒜末和葱末，也可以有韭菜。和蒸熟的麦饭拌在一起就好，也...
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![全麦西多士如何做才美味，怎么做全麦西多士简单又好吃]( "全麦西多士如何做才美味，怎么做全麦西多士简单又好吃")
- 我其实一直挺喜欢做简单快手的食物虽然简单但是还是很好吃外层煎的有点焦脆配上奶茶豆浆咖啡 或者柠檬茶 真的很满足..用料鸡蛋1个吐司/全麦面包2片牛奶15克芝士适量红薯/紫薯70g全麦西多士的做法红薯或者紫薯蒸熟要是太干可以加点牛奶或者水搅拌均匀可以加适量芝士然...
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![麦西恩薄饼如何做才美味，怎么做麦西恩薄饼简单又好吃]( "麦西恩薄饼如何做才美味，怎么做麦西恩薄饼简单又好吃")
- 我觉得麦西恩卷饼🌮菠菜口味贼好吃颜色也好看用料鸡蛋1个马苏里拉奶酪适量鸡胸肉杂菜卷5块黑胡椒海盐适量麦西恩卷饼1片麦西恩薄饼的做法煸炒一下鸡胸肉卷加点黑胡椒海盐颗粒调味把菠菜饼放到煎盘上顺便加热围成圈圈打蛋加黑胡椒海盐颗粒适量撒上马苏里拉奶酪鸡蛋熟的差...
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