![家常炒莲藕如何做才美味，怎么做家常炒莲藕简单又好吃]( "家常炒莲藕如何做才美味，怎么做家常炒莲藕简单又好吃")
- 用料莲藕2小节或1大节姜1片大葱1根泡大蒜3瓣(用普通蒜也行)盐适量家常炒莲藕的做法莲藕洗净刮皮切片葱姜蒜切小热锅下油油温下适量盐爆香葱姜蒜加入藕片翻炒加少量清水翻炒让藕片保持水份并更入味总共大约炒1分半钟清水沸腾并收水后盛出...
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![下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕方法]( "下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕方法")
- 莲藕性温凉，可凉拌，清炒，炖煮，很受大家的欢迎。常食有健脾胃，去火消炎之功效，我的朵妞妞就非常喜欢吃炒的莲菜条，制作方法简单，成品鲜香脆嫩，开胃下饭用料莲菜2段彩椒2块大蒜3瓣味达美臻品蚝油2勺味达美冰糖老抽酱油1勺味达美味极鲜酱油2勺木糖醇1小勺白胡椒粉2克下饭快手小炒蚝油...
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![莲藕丸子(十月家常菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕丸子(十月家常菜)方法]( "莲藕丸子(十月家常菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕丸子(十月家常菜)方法")
- 正是吃莲藕的季节，我们来一份无需油炸的水煮丸子，先生难得夸一句，这次说真的好好吃哦(ง•̀_•́)ง用料肥瘦猪肉400克莲藕一段葱末，姜末适量鸡蛋1个生抽，老抽，蚝油，盐适量勺莲藕丸子(十月家常菜)的做法将猪肉和莲藕1比1准备，切块，放入绞肉机内，打成沫沫。加入葱末，姜末生抽，老抽，蚝...
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![家常菜清脆开胃炒莲藕的详细做法，家常菜清脆开胃炒莲藕做法技巧]( "家常菜清脆开胃炒莲藕的详细做法，家常菜清脆开胃炒莲藕做法技巧")
- 我建议大家多吃莲藕。因为莲藕中含有丰富蛋白质，淀粉，维生素C，维生素K，天门冬素，氧化酶等成份。具有开胃健脾，益气养心，生津止渴，消食等功效…用料莲藕1跟胡萝卜小半根黑木耳7/8朵大蒜3瓣线椒1个香葱1小把五花肉1小块蚝油1勺生抽1勺料酒1勺糖适量白醋适量盐适量家常菜清脆开胃炒...
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![家常炒藕条如何做才美味，怎么做家常炒藕条简单又好吃]( "家常炒藕条如何做才美味，怎么做家常炒藕条简单又好吃")
- 超级简单好吃的快手菜，喜欢吃藕的小伙伴们收藏起来！用料莲藕1只青辣椒1个小米椒1小只干辣椒适量葱1小段姜1小块花椒几粒食用油、盐、味达美、醋、鸡精适量家常炒藕条的做法备菜：1）藕切条（类似土豆丝）2）青辣椒与小米椒切小段3）葱、姜切丝1）开中火，锅中倒油，油冒烟后，锅中撒入几粒花椒；2...
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![家常小炒莲藕做法烹饪大全 地道家常小炒莲藕如何做]( "家常小炒莲藕做法烹饪大全 地道家常小炒莲藕如何做")
- 家常小炒莲藕，香脆美味爽口，下饭神器，简单易学😊用料莲藕500g大蒜两瓣干辣椒五小颗蒜苗一根家常小炒莲藕的做法两颗莲藕洗净切成薄片锅里油烧热，先放干辣椒炒香，在放蒜倒入切好的莲藕放点酱油一点点盐个人比较喜欢吃辣，所以加了一点油辣椒，不吃辣的朋友不用加也不影响口味的哦翻...
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![莲藕炖排骨汤（家常）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕炖排骨汤（家常）方法]( "莲藕炖排骨汤（家常）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕炖排骨汤（家常）方法")
- 莲藕炖排骨汤（家常）个人实践，如有不妥，多多多包涵~用料莲藕排骨花生芹菜叶（按个人喜好）姜食盐莲藕炖排骨汤（家常）的做法清洗芹菜（无芹菜省略）浸泡花生（一小时或者半小时）冲洗排骨莲藕切滚刀状撒淀粉杀杀莲藕（可省略）切姜片（稍大一点儿）煮水，沸腾后下姜片和排骨（去血腥...约三分钟左右）取锅。...
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![「家常菜」鸡腿肉清炒莲藕胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」鸡腿肉清炒莲藕胡萝卜方法]( "「家常菜」鸡腿肉清炒莲藕胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常菜」鸡腿肉清炒莲藕胡萝卜方法")
- 清淡不失美味～莲藕胡萝卜自带的清甜带起鸡肉的鲜味，鸡肉的香味又丰富了蔬菜的风味，相辅相成。用料鸡腿2只胡萝卜1根莲藕1节青椒1个姜适量葱1根白胡椒粉适量盐适量花生油适量蚝油1.5勺酱油0.5勺【家常菜】鸡腿肉清炒莲藕胡萝卜的做法冷冻鸡腿盐水浸泡解冻（放了1勺盐，为了去冻品...
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![清炒莲藕‼️减脂快手家常菜✅清爽开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲藕‼️减脂快手家常菜✅清爽开胃方法]( "清炒莲藕‼️减脂快手家常菜✅清爽开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲藕‼️减脂快手家常菜✅清爽开胃方法")
- 今天推荐一道减脂清爽开胃的家常菜，用马克西姆微压不粘锅炒，少油不粘，非常好用！省时省力😆‼️用料莲藕2节食用油适量葱段3段蒜头3瓣盐适量生抽适量蚝油适量清水少许清炒莲藕‼️减脂快手家常菜✅清爽开胃的做法备好所有材料，莲藕去皮，切薄片锅中倒入油，蒜头、葱段炒香放入莲藕，一边...
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![家常菜｜木瓜莲藕炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜｜木瓜莲藕炖排骨方法]( "家常菜｜木瓜莲藕炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜｜木瓜莲藕炖排骨方法")
- 这是一道既能满足大家口腹之欲还不油腻的家常菜来吧！展示！用料猪肋排250克木瓜1个莲藕1段鲜青豆仁15克香葱5克大蒜1瓣老姜1小块盐5克料酒5ml生抽5ml老抽5ml香醋5ml安利皇后™特级初榨橄榄油15ml家常菜｜木瓜莲藕炖排骨的做法食材全家福将猪肋排剁成小块处理干净，放3g盐、香醋...
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![家常香菇莲藕牛肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的家常香菇莲藕牛肉丸方法]( "家常香菇莲藕牛肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的家常香菇莲藕牛肉丸方法")
- 用料牛肉馅500克鸡蛋2个香菇100克左右莲藕三节姜一小块五香粉两勺酱油三勺香油一勺白酒一勺盐一勺胡椒粉半勺家常香菇莲藕牛肉丸的做法菜如其名，不多不少，主料只有香菇、莲藕和牛肉馅。香菇用凉水泡了一夜，用搅拌机和姜块一起打碎，莲藕也一样切小块打碎。打两个鸡蛋放入打碎...
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![家常炒藕丝如何做才美味，怎么做家常炒藕丝简单又好吃]( "家常炒藕丝如何做才美味，怎么做家常炒藕丝简单又好吃")
- 切藕丝的视频在我的菜谱中，大家可以去我的主页看看。🙈🙈用料藕一斤干辣椒5个小葱2根姜2片蒜2瓣醋1勺生抽2勺盐适量味精适量家常炒藕丝的做法配料如图，藕切丝，干辣椒、小葱切段，姜蒜切沫。（藕丝记得用凉水过一遍，这样能保持脆感，不容易成一坨🙈）锅热放油，油热下入干辣椒段煸香，下姜...
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![快手家常莲藕酱肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常莲藕酱肉包子方法]( "快手家常莲藕酱肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常莲藕酱肉包子方法")
- 莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C及多种氧化酶等成分，含糖量也很高。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚；煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津之效能，被称为“东方蔬菜之王”。用料生抽2勺蚝油1勺五花肉250克老抽1...
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![简单的家常菜——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的家常菜——糖醋莲藕方法]( "简单的家常菜——糖醋莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的家常菜——糖醋莲藕方法")
- 用料莲藕500克花生油30克香油5克料酒5克白糖35克米醋10克精盐1克花椒10粒葱花少许简单的家常菜——糖醋莲藕的做法莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水洗干净。锅中倒入花生油，油温七成，投入花椒，炸香后捞出。下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻...
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![家常素食清炒莲藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素食清炒莲藕片方法]( "家常素食清炒莲藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常素食清炒莲藕片方法")
- 莲藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。藕既可生吃，也可熟吃。生藕性凉，有很好的消瘀作用；熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。清炒藕片的做法最家常，口味清淡，脆爽，色泽洁白透亮，闻上去清香怡人。用料藕1节...
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![家常莲藕豆丁做法烹饪大全 地道家常莲藕豆丁如何做]( "家常莲藕豆丁做法烹饪大全 地道家常莲藕豆丁如何做")
- 用料莲藕切丁约350克葱花适量白糖一点点盐适量半肥瘦肉沫约80克新鲜黄豆约100克豆瓣酱约3分1汤匙味极鲜酱油约2分1汤匙油适量清水约半碗家常莲藕豆丁的做法莲藕洗干净切丁沥干水黄豆洗干净沥干水热锅后放一点儿油炒香肉沫放入豆瓣酱炒香，再依次放入莲藕丁，黄豆，盐，白糖炒香，倒...
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![家常菜，莲藕嫩肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜，莲藕嫩肉丸方法]( "家常菜，莲藕嫩肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜，莲藕嫩肉丸方法")
- 莲藕不爱吃，这么做很好吃，又香又嫩用料里脊肉半斤莲藕4片鸡蛋1个酱油1勺耗油1勺淀粉2勺葱花1克鸡精半小勺十三香1克蒜2瓣姜2片家常菜，莲藕嫩肉丸的做法莲藕去皮切片用水泡一会里脊肉莲藕一起搅拌机搅碎加入淀粉，鸡蛋，少许的盐和酱油顺时针搅拌上劲水开挤肉丸，用手用勺子都可以...
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![酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒方法]( "酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣莲藕片❗️开胃下饭菜家常小炒方法")
- 荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕开胃，清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强免疫力做法多种多样，可做馅，凉拌，排骨莲藕汤等等今天做一道开胃下饭的快手酸辣藕片，酸辣又开胃，妥妥的下饭神器用料藕1节葱姜蒜少许...
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![家常菜 炒莲藕做法烹饪大全 地道家常菜 炒莲藕如何做]( "家常菜 炒莲藕做法烹饪大全 地道家常菜 炒莲藕如何做")
- 从小就爱吃莲藕，我爸妈做的很好吃。我做就一直不好吃，以为是藕的原因，回家后找爸妈终于学会了，是好吃的味道。用料莲藕500g生抽2勺糖1勺盐1勺辣椒3个家常菜炒莲藕的做法把藕洗干净，切小块然后锅烧热放油，把藕放进去炒，大概要炒10分钟左右就可以加盐，加点糖，加点生抽和辣椒（这两个不...
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![莲藕烧排骨（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕烧排骨（家常版）方法]( "莲藕烧排骨（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕烧排骨（家常版）方法")
- 用料排骨500克莲藕500克姜片3片蒜3瓣干辣椒5个八角2个冰糖5克老抽1勺生抽2勺料酒2勺蚝油1勺醋1勺莲藕烧排骨（家常版）的做法莲藕滚刀切块。1.排骨先冷水下锅放料酒绰一遍水。2.热锅凉油放冰糖小火熬化，排骨上色后再煎至焦黄。倒入姜、蒜、八角、干辣椒和排骨一起翻炒出香味儿...
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![家常莲藕包如何做才美味，怎么做家常莲藕包简单又好吃]( "家常莲藕包如何做才美味，怎么做家常莲藕包简单又好吃")
- 因为比较喜欢吃包子，在福建难得买到现包现蒸的热气腾腾的包子。婆婆经常会做，今天做的是莲藕包。分享一下方法，你若喜欢，也可以试试这个美味吧😊。用料五花肉500克发酵粉5克姜1小个小葱若干根水若干洋葱小半个莲藕1节面粉750克白糖2克豆瓣酱2勺蚝油2勺生抽2勺辣子油2勺家常莲...
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![家常小炒藕如何做才美味，怎么做家常小炒藕简单又好吃]( "家常小炒藕如何做才美味，怎么做家常小炒藕简单又好吃")
- 莲藕成熟的季节，来一道又脆又简单的家常小炒用料藕1节木耳5朵青椒1个小红椒3个葱姜若干家常小炒藕的做法藕节削皮切片木耳泡发，葱姜辣椒切好备用小火，锅底放油，油微微热后加入葱姜小红椒炒出香气把藕、木耳到入锅内，翻炒片刻，加入青椒加入少许醋、糖、盐、味精翻炒三分钟后出锅...
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![家常莲藕炒木耳做法烹饪大全 地道家常莲藕炒木耳如何做]( "家常莲藕炒木耳做法烹饪大全 地道家常莲藕炒木耳如何做")
- 现在很多人去超市都不知道买什么。要么担心买多了吃不完，要么就买些“干货”（腐竹、木耳、香菇）什么时候想吃什么时候就泡一点。很久之前在超市买了点木耳，前天在超市买了一截莲藕，今天试试炒一下!感觉味道还不错哦⊙∀⊙！简单!又好吃用料木耳1把藕1节蒜3瓣姜2片盐、鸡精、醋、...
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![家常炒藕片如何做才美味，怎么做家常炒藕片简单又好吃]( "家常炒藕片如何做才美味，怎么做家常炒藕片简单又好吃")
- 喜欢酸甜口的小朋友会喜欢用料藕1节葱半根盐适量肉适量糖适量姜2片醋适量家常炒藕片的做法藕切薄片焯水捞出来，切越薄越好。葱切末，如果喜欢吃姜，可以切末，不喜欢就切丝方便挑出。热油下肉炒至变色。下葱姜爆出香味倒入焯好的藕片加点生抽翻炒均匀加盐一勺，糖两勺，醋一大勺，翻炒...
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![莲藕炒肉 | 家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕炒肉 | 家常菜方法]( "莲藕炒肉 | 家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕炒肉 | 家常菜方法")
- 新年快乐！用料半肥瘦猪肉100克莲藕2节莲藕炒肉|家常菜的做法莲藕削皮切片半肥瘦的猪肉切片准备葱段热锅烧油把猪肉煸出油倒入藕片翻炒3分钟后放1勺盐、一轮生抽、一勺蚝油，翻炒均匀倒入没过一半的水，盖盖焖煮入味，大概3-5分钟后大火收汁出锅前放入葱段即可...
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