![老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心方法]( "老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心方法")
- 桂圆有名龙眼，富含糖分和维生素，具补心益脾养血安神功效，今天给大家分享一道安神养心益睡眠的食谱-桂圆炖猪心用料猪心1个前腿瘦肉500克桂圆干10颗老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法备好主材猪心和瘦肉切片姜片料酒焯水沥干备好准备一个大炖盅，放入备好的猪心瘦肉，桂圆，配...
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![养心益肾的板栗莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的养心益肾的板栗莲子方法]( "养心益肾的板栗莲子食谱大全及做法，烹饪好吃的养心益肾的板栗莲子方法")
- 【⑥①#今日破壁食谱#板栗莲子】板栗🌰——最爱的板栗来了，配上莲子和小米健脾益气，养心益肾早上或者晚上吃很合适养成窈窕好体质用料板栗11颗莲子20颗小米20克直饮水500ml养心益肾的板栗莲子的做法1.准备板栗，莲子，小米。板栗去壳，莲子小米冲洗干净！2.破壁机中倒入500ml水，再倒...
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![红豆红枣汤，补血健脾，养心益气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣汤，补血健脾，养心益气方法]( "红豆红枣汤，补血健脾，养心益气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣汤，补血健脾，养心益气方法")
- 用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净，加适量清水，电饭煲“煲汤”功能，2小时。煲1小时后，加红枣干，再煲45分钟后，加冰糖，枸杞，煲至结束。补血健脾，养心益气...
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![养心益气，和胃安神的摩罗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养心益气，和胃安神的摩罗粥方法]( "养心益气，和胃安神的摩罗粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养心益气，和胃安神的摩罗粥方法")
- 摩罗粥，中医药膳名。出自《药膳宝典》，为养胃类药膳配方。具有养心益气、和胃安神的功效。适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。用料小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。养心益气，和胃安神的摩罗粥的做法摩罗粥做法如下：主料：百合、茯苓、元胡、大米。辅料：清水、小...
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![调经养颜 益心补血--四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的调经养颜 益心补血--四红汤方法]( "调经养颜 益心补血--四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的调经养颜 益心补血--四红汤方法")
- 推荐：调经养颜+益心补血+增强体质四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合此款糖水中桂圆我们选用了广西特产--少有的野生老树桂圆肉，益心脾，补气血，良好有滋养补益作用。红豆能减肥瘦身、利水消肿，红枣补脾益气，养心安神，加入女生调经养血圣品红糖，口感清香，清甜可口，全...
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![五行益寿养心粥做法烹饪大全 地道五行益寿养心粥如何做]( "五行益寿养心粥做法烹饪大全 地道五行益寿养心粥如何做")
- 想给妈妈多做做养生粥，这款粥可以强壮❤，滋养心血，延缓衰老用料红枣去核20颗葡萄干30粒黄豆30粒莲子去心20粒黑米适量按人数自定五行益寿养心粥的做法准备这些食材！浸泡一晚，煮烂就可以吃了。如果很多人没时间的可以加工成粉末，冲开水吃，效果一样。一个星期可以吃3～5次，可以呵护全...
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![养胃请喝：（益胃汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃请喝：（益胃汤）方法]( "养胃请喝：（益胃汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃请喝：（益胃汤）方法")
- 大家看自己的舌体，如果舌体中间有裂痕，容易口干舌燥，平常喜欢熬夜等，舌象呈现胃阴不足；于是，这一次的靓汤，我们来分享调理胃阴不足的代表方：益胃汤。益胃汤法原出于清代医者大家叶天士《临证指南医案》，经清代吴鞠通归纳总结后，提出“益胃汤”这一方名。汤方由沙参、麦冬、生地、玉...
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![安心吃饭，素养身心之苦益飘香食谱大全及做法，烹饪好吃的安心吃饭，素养身心之苦益飘香方法]( "安心吃饭，素养身心之苦益飘香食谱大全及做法，烹饪好吃的安心吃饭，素养身心之苦益飘香方法")
- 用料苦益菜48g油50g盐3g水400g安心吃饭，素养身心之苦益飘香的做法苦益菜浸泡两小时后清洗3次备用。油锅烧热，加苦益菜炒香，加水烧开后中小火焖10分钟，加盐拌匀即可。...
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![练毛笔字，修心养性，练气益脑食谱大全及做法，烹饪好吃的练毛笔字，修心养性，练气益脑方法]( "练毛笔字，修心养性，练气益脑食谱大全及做法，烹饪好吃的练毛笔字，修心养性，练气益脑方法")
- 内心烦燥，练毛笔字，修心养性，练气意脑，😄😄😄我是要天天练，对身体大有好处。幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料毛笔1支字帖宣纸黑汁，水碟练毛笔字，修心养性，练气益脑的做法用手写，用心在写，对身体大有好处。...
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![益血养颜膏如何做才美味，怎么做益血养颜膏简单又好吃]( "益血养颜膏如何做才美味，怎么做益血养颜膏简单又好吃")
- 让女人摆脱面膜的膏方，做法炒鸡简单哦用料阿胶125g冰糖60g黄酒240ml益血养颜膏的做法先将阿胶块敲碎备用，将敲碎的阿胶块置于蒸盅内。加入黄酒，烊化24小时。烊化完成后，加入打好的冰糖粉搅拌。将蒸盅放入蒸锅内，蒸制1小时。隔20分钟，搅拌一次。冷却后放入冰箱，冷藏保存。小贴士...
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![「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的详细做法，「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火做法技巧]( "「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火的详细做法，「麦冬杨桃汤」 润肺养阴 益胃生津 安神养心 清热去火做法技巧")
- 很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃...
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![养颜益胃汤如何做才美味，怎么做养颜益胃汤简单又好吃]( "养颜益胃汤如何做才美味，怎么做养颜益胃汤简单又好吃")
- 一款全家适用的汤，今晚安排❤️汤包备在家里，很方便推荐‼️今晚安排一个养颜益胃汤玄参：有凉血滋阴、泻火解毒之效石斛：生津益胃、清热养阴麦冬：养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效沙参：养阴清热、润肺化痰、益胃生津玉竹：养阴润燥、生津止渴等功效用料养颜益胃汤包1份猪骨按需准...
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![益气生津，养血益精的「鸽子汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的益气生津，养血益精的「鸽子汤」方法]( "益气生津，养血益精的「鸽子汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的益气生津，养血益精的「鸽子汤」方法")
- 因为职业的原因要不停的说话，有的时候还会生气，所以不得不周末的时候给自己补补气提提神。黄芪西、洋参和枸杞同时泡水喝，具有益气生津，养血益精，明目等功效。主要用于虚症，气血不足，气阴两伤等。其中西洋参的主要功效补肺脾心气，养阴，清热生津；黄芪的功效是补益中气，健脾升阳，益卫固...
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![补益养生水的详细做法大全,简单又营养的补益养生水做法]( "补益养生水的详细做法大全,简单又营养的补益养生水做法")
- 用料莲子（去芯）10克枸杞5克山药10克玉竹8克南杏5克茯苓10克红枣10克熟地8克补益养生水的做法所有食材一起放入养生壶煮15分钟即可。...
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![益肾安心粥如何做才美味，怎么做益肾安心粥简单又好吃]( "益肾安心粥如何做才美味，怎么做益肾安心粥简单又好吃")
- 适合从小满吃到小暑的粥品滋补肝肾，宁心安神夏天就是养心的季节5.22-7.7我已准备好食材用料枸杞10克黑桑葚干10克百合10克茯苓10克杂粮适量益肾安心粥的做法熬粥食用不限量小贴士这是一人份的，多人吃，食材按照人数加倍...
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![益气养生片如何做才美味，怎么做益气养生片简单又好吃]( "益气养生片如何做才美味，怎么做益气养生片简单又好吃")
- 女人要早点保养自己，50岁当你和同龄人站在一起，你看起来像30岁，别人已经白发苍苍，这款养生片滋阴补气，女人吃最好！（摘来的菜谱哈）用料黑芝麻100克核桃50克花生10克红枣25克枸杞10克老冰糖30克麦芽糖100克凉水60克益气养生片的做法材料准备好，枸杞忘拍了，核桃掰小块黑芝麻炒一下，闻出...
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![秋分时节《骨棒汤》，养血养颜益寿食谱大全及做法，烹饪好吃的秋分时节《骨棒汤》，养血养颜益寿方法]( "秋分时节《骨棒汤》，养血养颜益寿食谱大全及做法，烹饪好吃的秋分时节《骨棒汤》，养血养颜益寿方法")
- “白露秋分夜，一夜冷一夜”，又到了进补的时节，我特别喜欢煲汤，尤其是猪骨汤，因猪骨中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，常饮猪骨汤可养血健骨、美容养颜、延年益寿。另外，煲骨棒汤需要1.5~2个小时的时间，我也特别享受满屋子飘香的味道。用料猪大骨2根大枣4个蘑菇250克冬瓜200...
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![养津益胃粥如何做才美味，怎么做养津益胃粥简单又好吃]( "养津益胃粥如何做才美味，怎么做养津益胃粥简单又好吃")
- 夏季养护孩子食疗方养阴生津、健脾益胃、清心安神。用料沙参10克山药10克莲子10克粳米30克葡萄干适量养津益胃粥的做法将上述材料洗净，加水大火煮沸，再转小火熬煮，即将熟之前放入葡萄干。...
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![养血养颜益母草寄生饮食谱大全及做法，烹饪好吃的养血养颜益母草寄生饮方法]( "养血养颜益母草寄生饮食谱大全及做法，烹饪好吃的养血养颜益母草寄生饮方法")
- 这款汤养血调经，活血养颜。适用于血虚，头晕心悸，腰膝无力，面部粉刺，黑斑；或妇女痛经，月经不调等。每次生理期结束后饮用。用料益母草20克桑寄生20克鸡蛋1个养血养颜益母草寄生饮的做法准备好材料益母草，桑寄生，鸡蛋益母草，桑寄生洗干净，煲之前浸泡15分钟，煮开后，把整只鸡蛋放进去，煮10...
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![补益心脾、养心安神的桂圆红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补益心脾、养心安神的桂圆红茶方法]( "补益心脾、养心安神的桂圆红茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补益心脾、养心安神的桂圆红茶方法")
- 桂圆性温，味甘，可补益心脾，养血安神。红茶性温，养胃，边煮边喝，香甜温暖用料桂圆6颗红茶3克水1000克补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法干桂圆剥皮、茶叶放入玻璃煮茶壶中煮煮开倒入茶壶来一颗桂圆尝尝，嗯，味道好极了...
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![养发益肾丸如何做才美味，怎么做养发益肾丸简单又好吃]( "养发益肾丸如何做才美味，怎么做养发益肾丸简单又好吃")
- 人到中年学着养生，能自己做的就自己做，优选食材，真材实料，不放添加剂，大人孩子吃起来都放心。用料黑芝麻300克黑豆30克黑米20克血糯米20克黑枸杞25克桑椹干25克黄金亚麻籽40克土蜂蜜150—200克养发益肾丸的做法把黑芝麻，黑豆，黑米，血糯米洗干净炒熟黑枸杞和桑葚干不用炒，黄金亚麻...
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![安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤方法]( "安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤方法")
- 这几天工作节奏快，用脑过度，导致精神紧张😓心悸性失眠。痛苦！作为广东人，首选食疗法。汤治百病！莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。枸杞子（温性）红枣（温性）党参（甘，平）老姜（辛，微温）用料瘦肉（腱子肉）200克鲜莲子100克鲜百合100克麦冬20克党参30克枸杞20粒姜2片...
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![心心念念的益母草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的心心念念的益母草汤方法]( "心心念念的益母草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的心心念念的益母草汤方法")
- 以前回潮汕，早餐家人都会打包些益母草汤回来给我吃，清淡、营养、还对女性健康很好。好多年没回去，一直想吃这一口，有天看到有个潮汕卖菜档口卖益母草，就买了半斤回来按着记忆中的味道试着做。用料益母草半斤瘦肉100克鸡蛋一个花生仁适量盐适量心心念念的益母草汤的做法准备好...
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![养血益气——卤猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的养血益气——卤猪皮方法]( "养血益气——卤猪皮食谱大全及做法，烹饪好吃的养血益气——卤猪皮方法")
- 去买🐷皮，老板问：“🐷皮买去怎么吃”？答：“卤着吃”。老板说：“你太会吃了”！😜😂能吃是本能，会吃是本事，这个必须有😘猪皮主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白。猪皮所含胶原蛋白，能减慢机体细胞老化，有抗衰老的作用。同时富含维生素E、A、C，有嫩肤的作用，是女性美容养颜的好食...
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![养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃方法]( "养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃方法")
- 【功效】粳米粥（大米粥）性质平和，长期服用具有健脾益气、滋养胃肠的效用。适宜于脾胃虚弱、肌肉消瘦、消渴、不思饮食、泄泻下痢等多种情况下的饮食调理。【考证】明•宁源《食鉴本草》言其“能补脾，益五脏，壮气力，止泄利，唯粳米之功为第一耳。有病者只可以米早晚作糜粥食之，不可...
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