![裙带菜煮萝卜做法烹饪大全 地道裙带菜煮萝卜如何做]( "裙带菜煮萝卜做法烹饪大全 地道裙带菜煮萝卜如何做")
- 用料萝卜1根裙带菜1把生抽2茶勺味淋2茶勺清酒1茶勺糖1茶勺葱1根盐少许裙带菜煮萝卜的做法萝卜切段，削皮，可以在表面轻划十字为之后烹饪方便入味。然后放入装冷水的锅中。煮萝卜是要冷水下锅的。大火烧开，用中火煨煮至可以用筷子轻松插进萝卜里。然后把萝卜取出，用清水冲洗下，...
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![萝卜丝海米裙带菜汤速成版食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜丝海米裙带菜汤速成版方法]( "萝卜丝海米裙带菜汤速成版食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜丝海米裙带菜汤速成版方法")
- 萝卜配什么好吃😋呢？正好家里有海米裙带菜可以试着搭一下，味道不错👍！而且简单易上手！用料青萝卜半根盐适量海米一小把裙带菜泡发后半碗萝卜丝海米裙带菜汤速成版的做法裙带菜泡发，洗净，萝卜擦丝，海米泡水洗干净！将水烧开后加入萝卜丝，煮开加裙带菜，再煮开后加海米，放盐！煮5分钟左右...
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![排骨玉米胡萝卜裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米胡萝卜裙带菜汤方法]( "排骨玉米胡萝卜裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨玉米胡萝卜裙带菜汤方法")
- 用料胡萝卜1根玉米1根排骨360克裙带菜1把盐少许大料2个胡椒粉少许排骨玉米胡萝卜裙带菜汤的做法排骨焯水捞出。电压力锅中放入排骨，大料，加热水。50分钟后加入胡萝卜玉米裙带菜。20分钟后加盐胡椒粉，出锅！...
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![🔥65kcal｜裙带菜胡萝卜蛋饼｜ 超低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥65kcal｜裙带菜胡萝卜蛋饼｜ 超低卡方法]( "🔥65kcal｜裙带菜胡萝卜蛋饼｜ 超低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥65kcal｜裙带菜胡萝卜蛋饼｜ 超低卡方法")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜半根裙带菜1把木鱼花1把🔥65kcal｜裙带菜胡萝卜蛋饼｜超低卡的做法准备放在一起搅拌撒点木鱼花切成盘就可以啦...
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![裙带菜凉拌红萝卜做法烹饪大全 地道裙带菜凉拌红萝卜如何做]( "裙带菜凉拌红萝卜做法烹饪大全 地道裙带菜凉拌红萝卜如何做")
- 焙干裙带菜的营养价值堪比海参，加上高含维生素A的红萝卜，当然即美味又绿色哦^_^焙干裙带菜购买地址用料焙干裙带菜30g红萝卜适量葱适量姜丝适量蒜泥适量生抽适量辣椒油适量陈醋适量食用盐适量味精适量香菜少量裙带菜凉拌红萝卜的做法备好各种调料参在一起搅拌均匀即可小贴...
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![裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食方法]( "裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜萝卜汤 12+宝宝辅食方法")
- 裙带菜的钙含量是牛奶的10倍，口感嫩，味道鲜。今天就用裙带菜给宝宝安排一道汤，鲜美好喝，营养丰富。用料裙带菜3克鸡蛋2个白萝卜25克大蒜1瓣枸杞8粒热炒油适量葱花适量裙带菜萝卜汤12+宝宝辅食的做法裙带菜冷水泡发。先将鸡蛋煎至两面金黄，切成小块。辅食锅油热将蒜片炒香，加白...
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![白菜萝卜青椒爆炒裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜萝卜青椒爆炒裙带菜方法]( "白菜萝卜青椒爆炒裙带菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜萝卜青椒爆炒裙带菜方法")
- 不定期更新的黑暗系营养午餐第2弹。制作时间：4分钟。用料裙带菜一搓搓白菜叶3片白萝卜¼个青椒1个耗油倒1秒红烧肉调料手一抖白菜萝卜青椒爆炒裙带菜的做法3片白菜叶切丝。四分之一白萝卜切丝。青椒切圈。一搓搓裙带菜泡好。油开后，全部放入锅中翻炒。适当时机放入耗油和红...
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![裙带菜萝卜汤做法烹饪大全 地道裙带菜萝卜汤如何做]( "裙带菜萝卜汤做法烹饪大全 地道裙带菜萝卜汤如何做")
- 经常做的汤，最早是学习电视上教的海米萝卜汤，后来自己加了裙带菜，更鲜一些。有竹荪或者豆腐类制品也可以加一些。以前同宿舍的姐姐经常做的海带萝卜块其实和这个也挺像的。用料虾皮小撮裙带菜小把白萝卜一段竹荪若干白胡椒若干盐若干裙带菜萝卜汤的做法准备好材料，虾皮，萝卜必...
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![萝卜炖裙带菜做法烹饪大全 地道萝卜炖裙带菜如何做]( "萝卜炖裙带菜做法烹饪大全 地道萝卜炖裙带菜如何做")
- [萝卜炖裙带菜]营养价值极高,不但具有美容作用,而且还具有强身健体作用。同样适合儿童和老人,尤其对儿童大脑的发育有辅助改善。这道菜还具有健脑强身作用。这道菜烹调方法具有东北炖菜的风味,并且用大酱“炝锅”,增加了菜肴的香味。萝卜和黄豆外酥内烂,烂而不化,口味醇...
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![裙带菜萝卜虾皮汤做法烹饪大全 地道裙带菜萝卜虾皮汤如何做]( "裙带菜萝卜虾皮汤做法烹饪大全 地道裙带菜萝卜虾皮汤如何做")
- 用料裙带菜1把盐5克虾皮5克白萝卜半个水350克裙带菜萝卜虾皮汤的做法萝卜切好水开放萝卜准备虾皮和裙带菜出锅前放虾皮，盐，和裙带菜，一分钟后，出锅出锅...
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![白萝卜裙带菜汤做法烹饪大全 地道白萝卜裙带菜汤如何做]( "白萝卜裙带菜汤做法烹饪大全 地道白萝卜裙带菜汤如何做")
- 疫情期间食材有限物资里经常有白萝卜爱喝汤的我用白萝卜煮高汤幸福感满满用料裙带菜把白萝卜盐克胡椒粉克葱根姜片豆腐块菌菇白萝卜裙带菜汤的做法这道菜的灵魂在于白萝卜切片后炒一炒加入开水顿10分钟加入配菜我喜欢放上裙带菜白菜食材丰富的也可以加入菌菇豆腐开水里加...
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![白萝卜虾仁裙带菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜虾仁裙带菜馅方法]( "白萝卜虾仁裙带菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜虾仁裙带菜馅方法")
- 因为裙带菜营养丰富还吃不胖所以超级爱吃，然后就尝试了这个菜谱，没想到让本就爱吃菜团子的闺女夸赞的不行用料虾仁适量裙带菜适量鸡蛋适量白萝卜一个盐适量鸡精适量十三香适量香油适量白萝卜虾仁裙带菜馅的做法先拿擦丝神器把白萝卜擦丝，然后烧开水把萝卜丝焯水，开一次就看出...
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![胡萝卜玉米裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米裙带菜排骨汤方法]( "胡萝卜玉米裙带菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜玉米裙带菜排骨汤方法")
- 用料排骨500克胡萝卜1根玉米1根裙带菜1把枸杞30粒盐适量胡萝卜玉米裙带菜排骨汤的做法排骨洗干净，锅里放入水煮开，把排骨放入煮3分钟，捞出来过冷水，把过完冷水的排骨放入汤煲里。把玉米和胡萝卜切好放入锅里，放入8碗水。大火煮开开小火煲1小时。一小时后加入泡好的裙带菜和枸...
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![虾滑裙带菜白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑裙带菜白萝卜汤方法]( "虾滑裙带菜白萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑裙带菜白萝卜汤方法")
- 超级鲜美低卡低脂美味健康的减肥餐用料裙带菜一小把白萝卜1截虾滑1袋盐一勺黑胡椒粉适量生抽1勺虾滑裙带菜白萝卜汤的做法我用的是这种虾滑水煮开，下入虾滑，浮起后，撇去浮末加入白萝卜片，煮软加入适量盐，一勺生抽，适量黑胡椒粉，加入裙带菜干搅拌一下，煮2分钟，焖2分钟即可...
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![白萝卜裙带菜煎蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜裙带菜煎蛋汤方法]( "白萝卜裙带菜煎蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜裙带菜煎蛋汤方法")
- 低卡低脂美味健康的减脂汤用料鸡蛋1个裙带菜适量白萝卜适量盐适量胡椒粉适量生抽适量白萝卜裙带菜煎蛋汤的做法食材准备如上锅中喷油，煎蛋～不用全熟，蛋白凝固即可加入适量水，让鸡蛋浮起来。加入白萝卜片闷煮至半软加入裙带菜，适量生抽，盐，黑胡椒粉调味，焖煮一下即可蛋黄还是流心...
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![胡萝卜裙带菜鲜虾圈食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜裙带菜鲜虾圈方法]( "胡萝卜裙带菜鲜虾圈食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜裙带菜鲜虾圈方法")
- 金黄酥脆，翠绿点点，带着虾仁的鲜味，胡萝卜的清甜……看着这个封面图就要流口水啦～这道胡萝卜裙带菜鲜虾圈，绝对能让宝宝一个手指套一个，吃到停不下来。食谱By伊一妈用料胡萝卜1段虾1只裙带菜少许鸡蛋1只淀粉，调味粉（可不加）少许胡萝卜裙带菜鲜虾圈的做法裙带菜泡发，胡萝卜切片焯水；...
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![裙带菜豆腐胡萝卜草菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆腐胡萝卜草菇汤方法]( "裙带菜豆腐胡萝卜草菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆腐胡萝卜草菇汤方法")
- 照片没有拍到草菇和豆腐。。。用料裙带菜把小洋豆腐胡萝卜草菇蒜瓣大蒜叶韩国大酱其他想吃的裙带菜豆腐胡萝卜草菇汤的做法备菜裙带菜减小段加水泡开胡萝卜削皮切片豆腐切块草菇切片蒜瓣拍拍裙带菜泡开后洗洗，挤干水锅里加油，下蒜瓣，等蒜香了，下裙带菜，中火稍微炒炒如果有韩国...
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![无油烧裙带菜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烧裙带菜胡萝卜方法]( "无油烧裙带菜胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烧裙带菜胡萝卜方法")
- 【裙带菜】别名：若布、海芥菜、海木耳裙带菜与胡萝卜一起食用，可以很好补充人体缺乏的维生素。1⃣️.营养价值裙带菜营养丰富，食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸...
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![白萝卜煎蛋裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜煎蛋裙带菜汤方法]( "白萝卜煎蛋裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白萝卜煎蛋裙带菜汤方法")
- 奶白奶白的汤～好鲜好好喝👍一人食||用料裙带菜一小把鸡蛋1个白萝卜一小段盐适量胡椒粉适量克葱一根白萝卜煎蛋裙带菜汤的做法鸡蛋煎至两面金黄，多余的油倒出来，尽量少油。煎好鸡蛋后，加入白开水（这是汤变白的关键！！），再倒入白萝卜，盖上锅盖，中小火煮6-7分钟。倒入裙带菜（可加可不加，根...
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![白萝卜裙带菜清汤的详细做法，白萝卜裙带菜清汤做法技巧]( "白萝卜裙带菜清汤的详细做法，白萝卜裙带菜清汤做法技巧")
- 用料裙带菜1把白萝卜半根（2-3人食）姜适量盐适量胡椒粉少量白萝卜裙带菜清汤的做法萝卜和姜切片裙带菜泡开，5到10分钟即可。裙带菜泡开会变很多，要注意量。萝卜和姜冷水下锅，根据个人喜好可加一点油。大火煮开后，转中小火煮15分钟。（喜欢萝卜烂一点的可以煮久一点，如果觉得太单调...
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![玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤方法]( "玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨裙带菜 （海带）萝卜汤方法")
- 喜欢清淡的汤汤水水用料胡萝卜1根玉米1根白萝卜半根葱适量姜三片排骨两根裙带菜或海带适量蒜两瓣醋适量酱油适量玉米排骨裙带菜（海带）萝卜汤的做法1.冷水加料酒，放入排骨烧开，水开翻滚一分钟去除血沫后冲凉水。2.砂锅或其他锅里倒少量油，加入葱段姜片炒出香味，倒入排骨，翻炒几下...
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![“补钙之王”棒骨萝卜裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“补钙之王”棒骨萝卜裙带菜汤方法]( "“补钙之王”棒骨萝卜裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“补钙之王”棒骨萝卜裙带菜汤方法")
- 猪棒骨搭配益气健脾的萝卜一起炖，滋补还润燥，养生喝再合适不过了。荤素搭配、有菜有肉，才更有利于消化和吸收。加了少许裙带菜，味道太鲜亮了！裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含...
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![裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍方法]( "裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍方法")
- 宝宝的营养搭配用料裙带菜一小把鸡蛋🥚2个胡萝卜🥕小段宝宝调味粉适量裙带菜胡萝卜鸡蛋厚烧👍的做法鸡蛋打散备用裙带菜用水泡开，切碎。胡萝卜切成小小丁裙带菜碎和胡萝卜碎加入蛋液，搅拌均匀。平底锅刷辅食油，先倒入一半蛋液，小火凝固，卷向一边，倒入剩下蛋液，卷卷卷～盖锅盖焖熟，...
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![裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼方法]( "裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼方法")
- 用料裙带菜泡发拳头大小鸡蛋3个葱适量土豆1个胡萝卜半根盐半勺蚝油半勺五香粉半勺面粉一大勺裙带菜土豆胡萝卜鸡蛋饼的做法用擦丝器擦好土豆、胡萝卜，裙带菜、葱切碎，放入一大勺面粉（电饭煲带的勺子）搅拌均匀。锅内放油，慢慢摊开；觉得不好摊开的可以再放些面粉和水，其实完全可以...
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![裙带菜胡萝卜虾饼做法烹饪大全 地道裙带菜胡萝卜虾饼如何做]( "裙带菜胡萝卜虾饼做法烹饪大全 地道裙带菜胡萝卜虾饼如何做")
- 用料裙带菜1把鸡蛋1个盐5克胡萝卜半根虾8只淀粉10克裙带菜胡萝卜虾饼的做法步骤如图两面金黄即可出锅小贴士胡萝卜去皮后焯水再切碎...
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