厨趣阁燕麦鸡胸肉丸子(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡胸肉丸子(1人份)方法
- 减肥食谱
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减肥早餐
美味，简单，低热量
中间那块大的是用煎的
用料
| 鸡胸肉 | 30g |
| 火腿肠 | 20g |
| 胡萝卜 | 30g |
| 玉米粒 | 25g |
| 黄瓜 | 40g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
燕麦鸡胸肉丸子(1人份)的做法
将鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁备用
将已切好的材料放入碗里，再加入玉米粒和燕麦
打一个鸡蛋在碗里，然后加入适当黑胡椒和盐
搅拌均匀，做成肉馅
将肉馅搓成大小合适的丸子，上锅蒸，大火10到15分钟即可
![燕麦鸡胸肉丸子(1人份)的做法步骤图 第2张]( "燕麦鸡胸肉丸子(1人份)的做法步骤图 第2张")
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