厨趣阁一人份 低脂西红柿鸡肉燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂西红柿鸡肉燕麦粥方法
- 快手菜
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用料
| 鸡胸肉 | 50g |
| 燕麦 | 40g |
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 姜丝 |
一人份低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法
食材新鲜
![一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第2张")
熬煮西红柿，约5分钟
![一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第3张]( "一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第3张")
油生粉腌制鸡胸肉下锅煮2分钟
![一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第4张]( "一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第4张")
燕麦加入约1分钟，鸡蛋打散下锅搅匀即可
![一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第5张]( "一人份
低脂西红柿鸡肉燕麦粥的做法步骤图 第5张")
小贴士
1.鸡胸肉油、生粉腌制
2.西红柿熬煮2分钟后去皮口感更佳
3.燕麦粥要趁热享用，放凉会发泡粘稠影响口感
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