胸部训练如何做才美味,怎么做胸部训练简单又好吃
- 减肥食谱
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用运动,释青春。
用料
跑步 | 20分钟 |
固定器械 | 12次/组 |
哑铃 | 25kg |
胸部训练的做法
热身起立
小贴士
注意呼吸
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用料
跑步 | 20分钟 |
固定器械 | 12次/组 |
哑铃 | 25kg |
胸部训练的做法
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注意呼吸