厨趣阁辣妈训练营如何做才美味，怎么做辣妈训练营简单又好吃
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有馒头后也要好好吃饭！
此谱专为记录哺乳期饮食，每日营养摄入参照口袋辣妈营哺乳期饮食计划，吃饭喂奶塑形三不误😎😎😎
用料
| 新鲜蔬菜 | 颜色多多 |
| 瘦肉、鱼虾 | 充足 |
| 奶蛋制品 | 不能停 |
辣妈训练营的做法
用心对待自己和宝宝
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| 瘦肉、鱼虾 | 充足 |
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