简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）方法

用料  

简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）的做法  

1. 切块腌制，先放糖、盐、黑胡椒、柠檬汁搅拌，后放油搅拌均匀

2. 番茄、洋葱切块，切丁，分量取决于想要酱多，还是能吃的多

3. 放油，油沸后放鱼煎，六、七成熟就行

4. 先放洋葱丁，炒香后放番茄丁炒

5. 加番茄加半碗水，大火煮至番茄五成熟（想吃的五成熟）

6. 放洋葱和番茄酱中大火翻炒1分钟左右，试一下味，加糖（番茄不酸，所以番茄酱放得比较多）

7. 加入鱼块，煮5分钟，中途翻炒，加盐

8. 金针菇焯水后沥干，加入锅中煮至收汁

9. 😋

小贴士

金针菇必须把水挤干净，不然会一直出水