低脂减肥餐苜蓿鸡片食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥餐苜蓿鸡片方法
- 减肥食谱
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虽然有肉,却很清淡!
用料
鸡蛋 | 2个 |
木耳 | 适量 |
黄瓜 | 1根 |
鸡胸肉 | 1 块 |
葱 | 少许 |
酱油 | 1茶匙 |
盐 | 适量 |
料酒 | 2茶匙 |
生粉 | 适量 |
低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法
鸡胸切片,放入料酒、生粉、盐腌制15分钟;
黄瓜洗净去皮切片,木耳泡发;
鸡蛋打散;
锅内放少许油,油热后放入蛋液,炒熟盛出备用;
锅内放油,烧热后放入葱花和鸡片翻炒,至鸡肉变白;
放入木耳,酱油继续翻炒2分钟,放入黄瓜和炒好的鸡蛋,加入适量盐,翻炒均匀即可。
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