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低脂减肥餐苜蓿鸡片食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥餐苜蓿鸡片方法

低脂减肥餐苜蓿鸡片食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥餐苜蓿鸡片方法

低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图

虽然有肉,却很清淡!

用料  

鸡蛋 2个
木耳 适量
黄瓜 1根
鸡胸肉 1 块
少许
酱油 1茶匙
适量
2茶匙
生粉 适量

低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法  

  1. 鸡胸切片,放入料酒、生粉、盐腌制15分钟;

    低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜洗净去皮切片,木耳泡发;

    低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散;

    低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图 第4张
  4. 锅内放少许油,油热后放入蛋液,炒熟盛出备用;

    低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图 第5张
  5. 锅内放油,烧热后放入葱花和鸡片翻炒,至鸡肉变白;

    低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图 第6张
  6. 放入木耳,酱油继续翻炒2分钟,放入黄瓜和炒好的鸡蛋,加入适量盐,翻炒均匀即可。

    低脂减肥餐苜蓿鸡片的做法步骤图 第7张
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