减脂卤鸡腿如何做才美味,怎么做减脂卤鸡腿简单又好吃 减肥食谱 关注:1.44W次 吃厌烦了卤牛肉和鸡胸肉,换个方法吃吃…纯记录 用料 看做法 减脂卤鸡腿的做法 鸡腿去皮,划几刀,倒入料酒腌制10分钟以上,如果皮不好去就焯水再去(锅里放水放鸡腿放料酒煮开捞出,再去皮备用) 准备大蒜,辣椒,生姜,香叶,桂皮,八角。 锅里倒入一点点橄榄油 热油倒入生姜大蒜,爆出香味 加辣椒,桂皮八角香叶,稍微炒一会 加入水 加入生抽(不用多放怕太咸),一点点老抽,放入鸡腿。 大火15分钟,就好了。 标签: 好吃 减脂 减脂卤鸡腿 卤鸡 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/zizhimeishi/jianfeishipu/lyrln.html