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低脂减肥奇亚籽燕麦饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥奇亚籽燕麦饼干方法
低脂减肥奇亚籽燕麦饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂减肥奇亚籽燕麦饼干方法
用料
燕麦 | 100克 |
香蕉 | 一根 |
巴旦木 | 若干 |
奇亚籽 | 10克 |
一次性手套 | 一对 |
烤箱 | |
低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法
简简单单的食材
香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥
加入燕麦,奇亚籽
戴上手套揉成一团
再搓成小饼
把巴旦木轻轻按进去
放入烤箱,180度 20分钟
出炉啦
冷却摆盘
就做好啦,燕麦香蕉碳水含量高,所以也不要多吃哦。
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