减肥低脂鸡胸肉沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥低脂鸡胸肉沙拉方法
- 减肥食谱
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
黄瓜 | 半根 |
圣女果 | 吃多少放多少啦 |
芝麻菜 | 少量 |
冰草 | 少量 |
核桃 | 2个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
减肥低脂鸡胸肉沙拉的做法
鸡胸肉切片,加料酒加盐加黑胡椒粉腌制1个小时
冰草、芝麻菜、小番茄、黄瓜洗干净。小番茄切两半,黄瓜切片。
冰草芝麻菜铺在底层,上面摆黄瓜、小番茄,核桃;
热锅加橄榄油加热,把腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄,鸡胸肉摆盘,加沙拉酱。
我用得这款沙拉酱,低脂的,蜂蜜芥末味,微微有点辣,减肥还是用低脂的吧~
大功告成啦!搅拌搅拌开吃吧~
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