![蛋白炒菠菜如何做才美味，怎么做蛋白炒菠菜简单又好吃]( "蛋白炒菠菜如何做才美味，怎么做蛋白炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜1把鸡蛋6只豆瓣酱10克蛋白炒菠菜的做法菠菜撕成三段，焯水备用鸡蛋打入碗中，把蛋黄捞出，丢入煎饼锅（碎了一个）蛋白倒入炒锅（忘记放油结果有些沾底），一分钟左右倒入沥水菠菜，翻炒（并没有油怎么炒？）加入辣豆瓣酱10g，继续翻，嗯，就这样吧再把煎饼锅中的残余蛋白挖出来吃掉（手动蛋清蛋...
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![纯小白菠菜炒鸡蛋做法烹饪大全 地道纯小白菠菜炒鸡蛋如何做]( "纯小白菠菜炒鸡蛋做法烹饪大全 地道纯小白菠菜炒鸡蛋如何做")
- 用料菠菜1把鸡蛋2个小葱2根虾米皮适量纯小白菠菜炒鸡蛋的做法小葱切成小末末，放入虾米皮，打两个鸡蛋，搅拌好后，用热油迅速滑一下，半熟的时候倒入来待用。菠菜摘好，切段用热水焯熟，去掉苦涩的叶酸。把焯好的菠菜放到锅中翻炒，快熟时放入鸡蛋迅速一起翻炒。加适量盐即可。...
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![菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值方法]( "菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜炒鸡蛋 菠菜的食疗价值方法")
- 由于僧人可化缘，遇寺庙可挂单，也许在古代僧人是游历山河最多的人群。某朝某位高僧，他从国外取回了开启心智的经文，也带回了菠菜的种子。我能查到的，只是《食疗本草》中短短一句话：“菠薐菜，一名菠菜，其种出自西国，有僧将其子来。”对于菠菜的性味，《食疗本草》言：味甘，冷、滑，无毒。主...
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![白菜、油菜、菠菜、金针菇炒鸡蛋2019-11-24食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜、油菜、菠菜、金针菇炒鸡蛋2019-11-24方法]( "白菜、油菜、菠菜、金针菇炒鸡蛋2019-11-24食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜、油菜、菠菜、金针菇炒鸡蛋2019-11-24方法")
- 用料白菜白菜、油菜、菠菜、金针菇炒鸡蛋2019-11-24的做法菠菜要先烫熟白菜，油菜，菠菜，金针菇炒鸡蛋...
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![（白钟元菜谱）菠菜炒培根食谱大全及做法，烹饪好吃的（白钟元菜谱）菠菜炒培根方法]( "（白钟元菜谱）菠菜炒培根食谱大全及做法，烹饪好吃的（白钟元菜谱）菠菜炒培根方法")
- 请大家多多关注白钟元老师的频道吧～保姆级别的教程，入股不亏呀～用料培根90g菠菜300g大蒜3瓣食用油20克味精适量（白钟元菜谱）菠菜炒培根的做法备菜，菠菜洗净去根（白老师说不去也行，根是甜甜的）大蒜先拍再切碎培根切成适量大小热油下大蒜，炒至金黄放培根（有些培根含油量高，可以少放点油...
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![白灼菠菜如何做才美味，怎么做白灼菠菜简单又好吃]( "白灼菠菜如何做才美味，怎么做白灼菠菜简单又好吃")
- 原理上可以用于任何白灼的蔬菜，生菜、菜心、菠菜都可以。用料菠菜1大把葱或者蒜都可以葱1条，蒜两小瓣酱油适量白灼菠菜的做法1.把水煮开后放入菜烫熟，菠菜孩子喜欢软的口感可以煮久点，之后沥水捞起上盘。2.把油热一下，放入蒜片煎香，在一个小碗里倒酱油；之后将热蒜油倒入小碗里搅...
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![菠菜香菇炒蛋白片做法烹饪大全 地道菠菜香菇炒蛋白片如何做]( "菠菜香菇炒蛋白片做法烹饪大全 地道菠菜香菇炒蛋白片如何做")
- 桥峰自己一人在山东买的菜很局限，因为很多菜并不好。道理很简单因为农药多。用料菠菜8棵香菇5朵蛋白片50克豆油适量海盐3克酱油1勺菠菜香菇炒蛋白片的做法凉油入锅蛋白片小火🔥炒至起泡小火🔥蛋白片起泡后下入香菇炒软中火🔥香菇炒软后下锅菠菜、海盐中火🔥把菠菜炒软后加...
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![菠菜炒蛋皮如何做才美味，怎么做菠菜炒蛋皮简单又好吃]( "菠菜炒蛋皮如何做才美味，怎么做菠菜炒蛋皮简单又好吃")
- 用料菠菜250克鸡蛋3个菠菜炒蛋皮的做法菠菜焯水后，切碎！三个鸡蛋打散，平底锅加入点点油（用厨房纸巾擦干油，并擦拭满锅），倒入部分蛋液，慢慢摇匀蛋液，使蛋液铺满平底锅。全程小火，一面凝固，再轻轻翻面！几秒后倒出，蛋皮完成！摊好的蛋皮，切条备用！炒锅里倒油，热后，放入些许蒜泥，倒入菠菜，蛋皮，搅拌...
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![皮蛋炒菠菜如何做才美味，怎么做皮蛋炒菠菜简单又好吃]( "皮蛋炒菠菜如何做才美味，怎么做皮蛋炒菠菜简单又好吃")
- 用料菠菜2把皮蛋2个盐1克生抽5克皮蛋炒菠菜的做法菠菜剪去根部，清洗干净。锅中倒入清水烧开，加入1克的盐，放入洗好的菠菜。煮至水再次沸腾。捞出菠菜浸泡在冷水中。锅中倒油烧热，放入焯好水的菠菜。翻炒均匀后加入少许生抽、白胡椒粉和盐调味。撒上切碎的皮蛋。翻炒均匀即可...
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![菠菜蛋炒饭如何做才美味，怎么做菠菜蛋炒饭简单又好吃]( "菠菜蛋炒饭如何做才美味，怎么做菠菜蛋炒饭简单又好吃")
- 用料菠菜1把鸡蛋1个米饭1碗盐少许五香粉少许菠菜蛋炒饭的做法隔夜米饭打散，打入一个鸡蛋拌匀，拌的时候多搅一下，把结块的米饭弄开。调入适量盐和五香粉搅匀。锅里放少许油，油热后倒入米饭翻炒，最后放菠菜，菠菜变软即可。...
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![鸭蛋炒菠菜如何做才美味，怎么做鸭蛋炒菠菜简单又好吃]( "鸭蛋炒菠菜如何做才美味，怎么做鸭蛋炒菠菜简单又好吃")
- 用料鸭蛋4个菠菜1把小葱2根大蒜4瓣十三香1勺白胡椒粉1勺盐10克面粉30克鸭蛋炒菠菜的做法新鲜的菠菜洗干净1、水烧开加盐2、下菠菜焯水，放食用油（保色）1、捞出放冷水中透凉（过冷河）2、攥干水分用厨房纸吸干水分，切小段备用鸭蛋打入盆中，加盐、十三香、胡椒粉、面粉、葱花、蒜片，用...
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![菠菜白玉菇炒鸡蛋做法烹饪大全 地道菠菜白玉菇炒鸡蛋如何做]( "菠菜白玉菇炒鸡蛋做法烹饪大全 地道菠菜白玉菇炒鸡蛋如何做")
- 菠菜这样炒也还蛮不错的用料菠菜2把白玉菇1包新鲜香菇1朵鸡蛋2个蒜1-2瓣盐少许味精适量菠菜白玉菇炒鸡蛋的做法菠菜洗净切段，滚水川烫后捞起备用白玉菇去掉尾洗净，香菇切片烧热油倒入打散的鸡蛋煎至半熟放入蒜炒接着下白玉菇和香菇炒加点水煮至材料软最后放入烫好的菠菜还...
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- 普通小炒、没有香菇用料菠菜1把蛋白片50克黑胡椒碎适量豆油3勺海盐3克菠菜炒蛋白片的做法小火🔥充分吸收豆油小火🔥炒至金黄起泡中火🔥加入准备好的菠菜有师兄问桥峰为什么老放黑胡椒。答案：在淘宝买研磨瓶的赠品，扔了浪费就用了，我本人也特别喜欢黑胡椒的味道。中火🔥把菠...
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- 用料鸡蛋2个菠菜苗2把葱花盐克色拉油菠菜苗炒蛋的做法菠菜苗：洗净去根鸡蛋：打散葱花：切三片放油，鸡蛋，炒熟捞出备用再放油，葱花，菠菜苗，熟鸡蛋放盐，鸡精，调味捞出...
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![菠菜蛋白溶豆的详细做法大全,简单又营养的菠菜蛋白溶豆做法]( "菠菜蛋白溶豆的详细做法大全,简单又营养的菠菜蛋白溶豆做法")
- 大小宝超级爱吃溶豆可是两宝不太吃蔬菜所以做成溶豆超爱吃用料蛋白30-35克白砂糖4克菠菜糊20克淀粉6克奶粉12克克柠檬汁数滴菠菜蛋白溶豆的做法菠菜打成泥加入淀粉和奶粉，搅拌均匀忘记拍图了，打发蛋白霜。菠菜糊和蛋白霜混合，翻拌手法，再用中号裱花嘴挤烤箱预热，95度，预热10分...
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![菠萝炒白果如何做才美味，怎么做菠萝炒白果简单又好吃]( "菠萝炒白果如何做才美味，怎么做菠萝炒白果简单又好吃")
- 用料白果菠萝白芝麻番茄酱白糖菠萝炒白果的做法菠萝切小块白果焯水白芝麻小火炒至金黄捞出油热后加入菠萝翻炒加入白果翻炒倒入番茄酱白糖装盘后撒入白芝麻...
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- 营养美味用料菠菜1把鸡蛋2个菠菜炒鸡蛋的做法备菜，菠菜过水去草酸，鸡蛋打匀先炒鸡蛋，炒熟备用。再炒菠菜，倒入鸡蛋翻炒均匀...
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- 特别简单的一道菜用料鸡蛋2个菠菜1把蛋炒菠菜的做法1,先把两个鸡蛋放入碗里打散加入少许盐，在把锅烧热放入油，然后再把打散的鸡蛋放入锅里翻炒。1,先把菠菜清洗2,再把菠菜切成段3,拿两个鸡蛋在碗里打散放少许盐4,把锅烧热（放猪油，或者菜油都可以）再把打散的鸡蛋放入锅里，5,鸡蛋...
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![白菜炒蛋如何做才美味，怎么做白菜炒蛋简单又好吃]( "白菜炒蛋如何做才美味，怎么做白菜炒蛋简单又好吃")
- 又是一道为了解决冰箱库存随意搭配的产物超级简单！超级快手！却意外的好吃！！用料白菜半棵鸡蛋两只酱油适量盐糖白菜炒蛋的做法将白菜洗净切小块鸡蛋打成蛋液再在蛋液中加少许盐热锅倒入适量油再倒入蛋液炒成小块盛出再在锅中倒入少许油放入白菜翻炒炒到稍软倒入适量酱油糖翻炒...
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- 简简单单美味的家常菜用料菠菜3把鸡蛋2个盐小半勺糖小半勺菠菜炒蛋的做法鸡蛋两个，打散菠菜，洗干净四段热油，倒入鸡蛋，用筷子炒散，盛出备用重新再放油，倒入菠菜，炒至变软然后倒入鸡蛋加小半勺盐小半勺糖翻炒几下，即可出锅简单好吃又营养...
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![菠菜泥炒蛋如何做才美味，怎么做菠菜泥炒蛋简单又好吃]( "菠菜泥炒蛋如何做才美味，怎么做菠菜泥炒蛋简单又好吃")
- 用料菠菜一小把鸡蛋四个盐少许糖一茶匙油适量白芝麻少许菠菜泥炒蛋的做法菠菜洗净，开水中汆烫一下捞出，切碎。糖、盐、鸡蛋液、菠菜泥搅拌均匀，热锅热油炒熟即可。撒上白芝麻。...
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![蛋白蒜蓉炒菠菜做法烹饪大全 地道蛋白蒜蓉炒菠菜如何做]( "蛋白蒜蓉炒菠菜做法烹饪大全 地道蛋白蒜蓉炒菠菜如何做")
- 做糯米蛋剩下了好多蛋白，不能浪费掉，加上蒜蓉给娃们炒了一盘菠菜，没想到味道这么赞~好吧~我就是一天到晚胡做做，哈哈哈~用料菠菜适量蒜1头蛋白4个蛋白蒜蓉炒菠菜的做法准备好各种食材。将菠菜洗净焯水。将焯过水的菠菜装入盘中备用。将蒜剥皮洗净，切成蒜碎备用。将蛋白搅拌均...
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- 用料菠菜1把鸡蛋2个蒜6瓣盐1勺生抽1勺鸡精1勺鸡蛋炒菠菜的做法菠菜切段洗净。烧开水，下菠菜炒30秒，捞出过凉水，控水。大蒜拍碎鸡蛋打散鸡蛋炒七成熟盛出。起锅烧油，下蒜蓉爆香，下菠菜，翻炒1分钟。下鸡蛋，加盐，鸡精，生抽，再翻炒1分钟，出锅。完成。...
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![炒菠菜鱼蛋如何做才美味，怎么做炒菠菜鱼蛋简单又好吃]( "炒菠菜鱼蛋如何做才美味，怎么做炒菠菜鱼蛋简单又好吃")
- 谁说鱼蛋只能咖喱着吃，咖喱吃多了会腻呀。也不想做鱼蛋汤，创新和简便才是我的风格。菠菜和鱼蛋，在味道上一直是一对好CP用料菠菜1把鱼蛋一盒盐适量蒜3瓣生抽半勺炒菠菜鱼蛋的做法1.把菠菜洗干净，烧开一锅清水，加入一勺盐。2.把菠菜在滚水里烫一下，迅速捞出，过凉水。3.把菠菜捞出...
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![菠菜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡蛋做法]( "菠菜炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的菠菜炒鸡蛋做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料菠菜300g鸡蛋2个鸡蛋用调味料盐1g料酒5ml食用油15ml其他调味料食用油10ml葱花5g姜丝5g生抽10ml糖3g盐1g菠菜炒鸡蛋的做法菠菜焯水。水烧开后，放入切成2段的菠菜，焯15秒捞出，过凉水，挤干水分备用。碗中依次打入鸡蛋，放入料酒、盐，...
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