全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果食谱大全及做法,烹饪好吃的全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果方法
- 减肥食谱
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减肥的人儿说不能吃面包啊,手痒,绞尽脑汁想吃的,有了这款低油、低糖、低脂的健康贝果
喜欢贝果的你肯定爱上!
用料
法国老面(吴克己的法国老面配方) | 50克 |
高粉 | 180克 |
全麦粉 | 100克 |
水 | 140克 |
奇亚籽(最好提前用一点点水泡半天) | 20克 |
即食燕麦 | 20克 |
糖 | 10克 |
黄油 | 5克 |
新鲜酵母 | 6克 |
红糖(煮贝果) | 50克 |
水(煮贝果) | 1000克 |
羽衣甘蓝取叶子(抄水挤干) | 1小把 |
全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果的做法
做法步骤跟普通贝果一样,可以参考我之前的贝果方子
整形完毕
煮煮煮
出炉
咬一口,好香
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