「大恬的小厨房」剩豆渣低脂全麦红豆蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的「大恬的小厨房」剩豆渣低脂全麦红豆蛋糕方法
- 减肥食谱
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早上打了豆浆剩下的豆渣,做一半的时候发现低筋粉不够了加了一些全麦粉,全用低筋粉也很可~
用料
鸡蛋 | 3个 |
豆渣 | 80克(按喜好增减) |
代糖 | 30克 |
玉米油 | 25克 |
水(或牛奶或豆浆) | 20克 |
低筋粉(可混全麦粉) | 45克 |
蛋黄蛋清分离
蛋黄中加玉米油和豆渣搅匀
筛入低筋粉(我混了一些全麦粉)再加水(牛奶或豆浆都可以)
蛋白中加一小撮盐和几滴白醋,代糖分三次加入,打发
用戚风法拌匀面糊,烤箱160度预热,装入模具,我中间铺了一些蜜红豆
烤25-30分钟,15分钟的时候可以加盖锡纸
最后出炉啦,稍微有点塌了😂
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