低脂无糖全麦红豆派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖全麦红豆派方法

早安，Susan趣味早餐第1322号，福娃妮妮，低脂无糖燕麦全麦红豆派，菠菜豆腐汤。

1300款趣味早餐作法，我的公众号funwithshapes陆续分享。

用料  

低脂无糖全麦红豆派的做法  

1. 混合全麦粉，椰子油，赤藓糖醇，燕麦。

2. 揉成团，盖保鲜膜，冰箱冷藏一小时。

3. 前一晚煮熟红豆，加入适量牛奶，奶粉，赤藓糖醇

4. 锅中加入一点椰子油，混合红豆泥，放入奶酪

5. 炒至刚刚变干

6. 模具抹椰子油，擀开面团

7. 叉子扎洞

8. 放入红豆馅

9. 剩下派皮制作成长条编好

10. 编好如图

11. 去掉边，抹蛋液，烤箱预热200度15分钟。

12. 200℃烤15分钟，170℃15分钟。

13. Susan趣味早餐第1322号，福娃妮妮，低脂全麦红豆派，菠菜豆腐汤。