厨趣阁午餐：芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal方法
- 减肥食谱
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用料
| 羽衣甘蓝 100g | |
| 核桃仁/腰果/杏仁 | 20g |
| 南瓜籽 10g | |
| 葡萄干/蔓越莓干 20g | |
| 芒果小长片 50g | |
| 帕玛森奶酪 1tsp | |
| ——油醋汁： | |
| 果醋 1tsp | |
| 橄榄油 1tsp | |
| 盐 胡椒 | |
| 蜂蜜 1tsp |
午餐：芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal的做法
调油醋汁。
所有材料放在碗中，倒入油醋汁 拌匀。
撒点帕玛森干酪。
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