自由的射手座韩式拌饭(菜多多低脂低卡版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自由的射手座韩式拌饭(菜多多低脂低卡版)方法
- 韩式料理
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用料自由,做法简单,而且低卡低脂健康无油。oh这自由飞翔的感觉!
用料
鸡蛋 | 1只 |
萝卜 | 1小根 |
黄瓜 | 1根 |
黄豆芽 | 适量 |
米饭/剩饭 | 1碗 |
韩式辣椒酱 | 适量 |
白芝麻 | 适量 |
自由的射手座韩式拌饭(菜多多低脂低卡版)的做法
虾仁提前用料酒去腥腌制,可选择加花椒粉胡椒粉等调味,然后放入不粘锅中烧熟(不放油)。菠菜和黄豆芽濯水晾干晾凉备用;胡萝卜和黄瓜切丝备用。
找一个大盆子,把所有材料摆盘,爱咋摆就咋摆,不粘锅煎一个无油荷包蛋铺在上层,然后放入辣椒酱,洒白芝麻,然后拿起手机拍个照,然后就可以拌起来!!吃吧!!
小贴士
我的蛋白质用的是虾仁,大家可以随心换成鸡胸肉等等
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