焖鲤鱼如何做才美味,怎么做焖鲤鱼简单又好吃
- 焖
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用料
鲤鱼 | 一条 |
姜 | 数片 |
料酒 | 适量 |
酱油 | 适量 |
陈醋 | 半碗 |
白糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
豆腐 | 半块 |
油 | 适量 |
白萝卜丝 | 少量 |
焖鲤鱼的做法
将鱼内脏去除干净,用刀挂刮几下鱼皮去除外表黑色的异物。用料酒涂下,用盐巴腌制几分钟
把馅料塞进鱼肚里
把剩下的馅料弄成丸油炸定型
将鱼二面煎下,放入生抽、半碗醋、少量糖。把定型的丸一起放下去煮沸后放点萝卜丝关小火焖15分钟左右收汁
小贴士
加醋是可以让鱼刺变软化,豆腐里很多钙,鱼里有很多维生素D。维生素D可以促进钙吸收。
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