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绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱食谱大全及做法,烹饪好吃的绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱方法

绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱食谱大全及做法,烹饪好吃的绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱方法

绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图

这是2人份食谱哦!!!

用料  

全麦吐司 4片
牛肉 140克
平菇 120克
芝士碎 40克
大葱叶 一撮
适量
黑胡椒 适量

绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法  

  1. 牛肉切细条,加入盐、白胡椒粉、料腌制15分钟。

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱预热200度,放入吐司烤5分钟

  3. 平底锅烧热加橄榄油,下牛肉,磨入少量黑胡椒,翻炒1分钟左右,铲出备用

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第3张
  4. 平底锅继续加橄榄油,下平菇翻炒,加入适量盐和现磨黑胡椒

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第4张
  5. 一片吐司撒上芝士碎

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第5张
  6. 放上牛肉条

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第6张
  7. 铺上平菇

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第7张
  8. 撒上大葱叶

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第8张
  9. 再撒一层芝士碎

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第9张
  10. 再盖上一片吐司,放入铺有烘焙纸的烤盘

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第10张
  11. 烤盘上面再铺一层烘焙纸,再压上1个烤盘,烤箱200度,中层烤10–12分钟

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第11张
  12. 取出

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第12张
  13. 切开食用!!

    绝了!减脂芝士焗烤平菇牛肉三明治 | 减肥食谱的做法步骤图 第13张
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