厨趣阁爆炸三明治如何做才美味，怎么做爆炸三明治简单又好吃
- 三明治
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营养满分，学生党工作党都方便制作，早中晚都可
外出郊游，也可以健康吃饭
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 2片 |
| 吐司 | 2片 |
| 番茄 | 半个 |
| 紫甘蓝 | 1片 |
| 芝麻糊 | 10克 |
爆炸三明治的做法
芝麻糊抹在吐司上，吐司我用三明治机烤过，脆脆的更好吃
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第2张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第2张")
铺生菜，可以把生菜上的水擦点
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第3张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第3张")
鸡蛋用三明治机煎的，很棒是不是，不用放油
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第4张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第4张")
番茄切片
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第5张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第5张")
紫甘蓝粗了，粗了，你们一定要再切细！细！不然有点硬
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第6张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第6张")
再来一层生菜
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第7张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第7张")
当当当当，满满的蔬菜
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第8张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第8张")
用三明治油质包好，我还没学会怎么包
![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第9张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第9张")
切开！
开吃吧![爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第10张]( "爆炸三明治的做法步骤图，爆炸三明治怎么做好吃 第10张")
小贴士
爆炸三明治料太多了，我买的三明治机装不下，只能烤吐司片，煎鸡蛋，难过
你没有看错，我用了芝麻糊代替沙拉酱这类高热量的，嘻嘻
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