全麦吐司三明治（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司三明治（减脂）方法

喜欢营养早餐🥣，拒绝高热量三明治

用料  

全麦吐司三明治（减脂）的做法  

1. 牛油果切片、 用不粘锅煎鸡蛋、牛肉切片，番茄切片。      叠叠乐开始啦。❤️

2. 我喜欢黑胡椒，在每一层之间现磨了一点黑胡椒，增加味道。

3. 搭配一碗黑芝麻糊。

小贴士

简单的早餐🥣，营养足够啦。