低卡高蛋白草莓豆腐奶昔食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡高蛋白草莓豆腐奶昔方法
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配方是一杯的量
用料
中等大小的草莓 | 8个左右 |
嫩豆腐 | 半杯(120ml) |
杏仁奶 | 半杯(120ml) |
柠檬汁(没有可不放) | 少许 |
糖或其他甜味剂 | 酌情添加 |
花生粉/杏仁粉(没有可以不放,但是强烈推荐) | 一大勺 |
低卡高蛋白草莓豆腐奶昔的做法
将所有材料放进料理机搅打均匀。
可以直接吃,但是冷藏几小时之后口感更好~
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