![懒人牛油果小菜做法烹饪大全 地道懒人牛油果小菜如何做]( "懒人牛油果小菜做法烹饪大全 地道懒人牛油果小菜如何做")
- 这个食谱是盆友介绍的，自己尝试了一下，很妙的搭配，也特别简单，分享给大家，适合平时小菜或是零食都是不错的选择，尤其适合一个人想吃一个的时候，单独吃很不错，大家伙一起可以当小菜上桌哦用料牛油果1个寿司酱油适量芥末少量懒人牛油果小菜的做法第一步：把牛油果剥皮，切成薄片第二步：...
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![牛油果绝了的做法（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果绝了的做法（懒人版）方法]( "牛油果绝了的做法（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果绝了的做法（懒人版）方法")
- 最后有彩蛋！！！用料牛油果牛油果绝了的做法（懒人版）的做法第一种：超简单，酱油加芥末最爱最爱的一种吃法，牛油果蘸酱油芥末，也可拌着吃，三文鱼口感，超爱～（也可以做寿司，把寿司里的黄瓜换成牛油果🥑）第二种：牛油果蘸白糖，也可滴几滴柠檬汁解腻～第三种：牛油果奶昔～半个牛油果+一颗梨+250毫升牛奶，...
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![懒人食堂｜牛油果烤鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食堂｜牛油果烤鸡蛋方法]( "懒人食堂｜牛油果烤鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食堂｜牛油果烤鸡蛋方法")
- 简单低脂营养早餐，颜值味道都满分，蛋黄还会流心哟！15分钟搞定，推荐给健身的朋友们😋用料牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量懒人食堂｜牛油果烤鸡蛋的做法准备好材料牛油果一分为二，加个蛋黄加黑胡椒、海盐，放入烤箱：烹饪烤／180°C／15分钟叮，牛油果烤鸡蛋完成！蛋黄会流心哟，棒！...
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![懒人芒果牛奶西米小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人芒果牛奶西米小甜品方法]( "懒人芒果牛奶西米小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人芒果牛奶西米小甜品方法")
- 自己夏天在家瞎做哈哈哈哈简简单单就可以吃到自己做的小甜品啦一起做起来叭用料牛奶一盒芒果1个哈密瓜半个西米100克红豆或绿豆100克燕麦100克白凉粉（冰粉）半包白砂糖少量蜂蜜2勺懒人芒果牛奶西米小甜品的做法将白凉粉切成块装盘待用燕麦煮好可以适量加点糖装盘待用（个人喜...
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![懒人必备牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备牛油果奶昔方法]( "懒人必备牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备牛油果奶昔方法")
- 用料牛油果1个牛奶450克懒人必备牛油果奶昔的做法牛油果对半切挖出果肉放进榨汁机中加入450g牛奶转动机器，1分钟左右即可...
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![懒人版牛油果焗土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果焗土豆方法]( "懒人版牛油果焗土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果焗土豆方法")
- 冰箱里的牛油果熟透了，得抓紧吃，家里食材有限，有啥用啥。这道超级方便，也适合减脂的宝宝们用料牛油果一个土豆一个切丁洋葱半个黄油20g奶酪芝士碎多多益善黑胡椒鸡胸肉100g懒人版牛油果焗土豆的做法食材准备好，没有鸡胸肉自己搭配，培根，火腿都可以，也可以加米饭.黄油下热锅，放入洋...
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![鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜方法]( "鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜方法")
- 牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重，所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。用料牛油果2个小...
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![懒人轻烤三文鱼配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻烤三文鱼配牛油果方法]( "懒人轻烤三文鱼配牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人轻烤三文鱼配牛油果方法")
- 1道只需要洗1个盘子1个案板的美味。用料三文鱼1条牛油果1颗黑胡椒海盐青柠懒人轻烤三文鱼配牛油果的做法三文鱼切成片，撒上少许海盐，黑胡椒，进烤箱，180度15-20分钟烤制三文鱼的过程中，将牛油果切成块调酱汁，少许寿司酱油加芥末（不喜芥末的这步可省略）将三文鱼铺到牛油果上，可以撒...
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![懒人牛油果沙拉做法烹饪大全 地道懒人牛油果沙拉如何做]( "懒人牛油果沙拉做法烹饪大全 地道懒人牛油果沙拉如何做")
- 用料牛油果1个西红柿1个沙拉菜可按个人喜好搭配火腿薄片2片水果干(蔓越莓等)可按个人喜好搭配大蒜两瓣盐一小撮橄榄油1勺苹果醋半勺黑胡椒粒可按个人喜好搭配懒人牛油果沙拉的做法哇嘎里供啊，我这个10分钟速成的懒人沙拉的方子真的绝了，必须要给你们安利一下。做起来又快吃...
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![懒蛋牛油果如何做才美味，怎么做懒蛋牛油果简单又好吃]( "懒蛋牛油果如何做才美味，怎么做懒蛋牛油果简单又好吃")
- 准备时间：3分钟烘烤时间：20分钟起这个名字的时候，自己都忍不住笑了。不是这个牛油果很懒，而且正在吃着牛油果的这个主人很懒。这一餐，不用开火，不用刷碗。而且吃的营养吃的饱~用料牛油果1个鸡蛋2个海盐适量黑胡椒适量芝士粉适量懒蛋牛油果的做法准备食材牛油果对半切开，去核，然后...
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![懒人版牛油果熏鸡沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果熏鸡沙拉方法]( "懒人版牛油果熏鸡沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果熏鸡沙拉方法")
- 就是懒，分享给减肥人士用料牛油果1个罗马生菜3片紫生菜3片芝麻叶2片殷桃萝卜1个熟白芝麻1白低脂沙拉酱1勺油醋汁1勺熏鸡胸肉100克懒人版牛油果熏鸡沙拉的做法步骤很简单如图所示小贴士1、原料必须新鲜沙拉才有脆爽的口感2、沙拉可以根据个人喜好与是否控制体重来添加，一般...
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![懒人版牛油果冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果冰淇淋方法]( "懒人版牛油果冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果冰淇淋方法")
- 用料牛油果半只东北大板1根九阳豆浆机懒人版牛油果冰淇淋的做法牛油果去皮切小块，放入豆浆机东北大板用勺子刮小块，放入豆浆机开启奶昔模式，两分钟，搞定...
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![懒人牛油果荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人牛油果荞麦面沙拉方法]( "懒人牛油果荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人牛油果荞麦面沙拉方法")
- 我其实挺爱做沙拉的，但是买蔬菜没办法买一小点，之前好多次买了各式各样蔬菜，结果吃完一顿，不能马上吃下一顿，剩下的蔬菜全放坏了，我觉得买麦德龙的即食蔬菜真的很方便，10块钱左右一袋，吃两顿，里面是配好的蔬菜，也不需要洗了，直接享用就好。用料麦德龙即食蔬菜半袋鸡蛋1个荞麦面条50g...
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![懒人牛油果吐司做法烹饪大全 地道懒人牛油果吐司如何做]( "懒人牛油果吐司做法烹饪大全 地道懒人牛油果吐司如何做")
- 用料牛油果半个面包2片午餐肉2片芝士片1片懒人牛油果吐司的做法先放吐司面包🍞然后牛油果切片盖上^O^再放午餐肉(培根也可，看自己喜好)然后锡纸裹一下放烤箱十分钟即可，懒人早餐get，配上一杯奶perfect...
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![给不爱吃牛油果的人做的懒人牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的给不爱吃牛油果的人做的懒人牛油果酸奶方法]( "给不爱吃牛油果的人做的懒人牛油果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的给不爱吃牛油果的人做的懒人牛油果酸奶方法")
- 牛油果营养高，对身体好，但是我这种天生对它的味道无感的人啊，在吃的时候真是一言难尽。以前也曾尝试过用酸奶或者色拉还是其他水果拌牛油果，但是每次都以失败告终，还是没办法盖住牛油果那股奇特的味道。但是这次的改良版牛油果酸奶是我最新发现吃不出牛油果的味道的酸奶！笔芯❤...
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![懒人版牛油果煎蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果煎蛋吐司方法]( "懒人版牛油果煎蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版牛油果煎蛋吐司方法")
- 主要时间就是用在挖牛油果，其他简直不要太省力了，适合像我一样的懒人哦用料牛油果半个鸡蛋1个盐少许黑胡椒少许橄榄油少许懒人版牛油果煎蛋吐司的做法1.吐司放烤箱里烤一烤，5分钟足够了。2.一边烤着吐司一边处理牛油果，切半个，去核，挖肉，为了方便搅拌可以用刀先切碎一点。3.平底...
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![懒人饭团+金枪鱼牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人饭团+金枪鱼牛油果方法]( "懒人饭团+金枪鱼牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人饭团+金枪鱼牛油果方法")
- 哥德堡真是莫得什么食材。。最近又赶上了新冠在家办公…囤了一堆冷冻蔬菜和罐头，突发奇想不如搞个饭团啥的当个早餐也不错～用料牛油果半个米饭自己看着办吧金枪鱼罐头半罐冷冻蔬菜我这个人是很随性的培根爱加多少加多少萝卜主要是为了消耗掉萝卜，没有也莫得关系口蘑一盒盐自...
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![懒人早餐之牛油果一果两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之牛油果一果两吃方法]( "懒人早餐之牛油果一果两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐之牛油果一果两吃方法")
- 牛油果这种神奇的水果，有的人爱得难以抑制，有的人却怎么也吃不惯。总之萝卜白菜各有所爱。这个菜谱献给喜爱大口吞咽牛油果尽享芳香浓郁的骨灰级粉丝。用料牛油果一个鸡蛋一个吐司一片牛奶一杯麦片适量黑胡椒碎适量懒人早餐之牛油果一果两吃的做法准备好各项食材根据个人口...
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![低碳牛油果虾仁懒人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳牛油果虾仁懒人餐方法]( "低碳牛油果虾仁懒人餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳牛油果虾仁懒人餐方法")
- 看到别人分享牛油果加酱油可以吃出三文鱼的味道，中午把家里正好有的食物拿出来摆一盘。意外让我食欲大开，至于三文鱼的味道我是没吃出来。。。用料小牛油果1个虾仁随意小紫薯1个猕猴桃1个熟杏仁1把生抽熟芝麻适量意式香草可选低碳牛油果虾仁懒人餐的做法紫薯切开微波炉高火...
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![懒人无油版牛油果健康荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油版牛油果健康荞麦面方法]( "懒人无油版牛油果健康荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油版牛油果健康荞麦面方法")
- 用料牛油果半个荞麦面200克鸡蛋1-2个茄子半个丘比沙拉汁适量懒人无油版牛油果健康荞麦面的做法所有食材洗干净，牛油果🥑切片备用水开后，除牛油果外，其余食材下锅，10分钟内捞出（具体看喜欢吃面的软硬程度），我8分钟捞出，鸡蛋可以稍微再煮三分钟捞出后，过凉水再摆盘，淋上丘比沙拉汁，健...
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![牛油果香蕉牛奶的懒人吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉牛奶的懒人吃法方法]( "牛油果香蕉牛奶的懒人吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉牛奶的懒人吃法方法")
- 半夜肚子饿了，想弄点吃的，家里没什么吃的，又不想洗榨汁机，就有了这么一个懒人吃法用料牛油果1个牛奶一瓶香蕉1根牛油果香蕉牛奶的懒人吃法的做法牛油果挖出来放碗里香蕉剥皮切小块放碗里，放一盒纯牛奶到碗里，喜欢吃甜一点的可以再放点糖，香蕉很甜，就不需要再放糖了然后就可以用勺...
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![懒人的牛油果煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人的牛油果煎三文鱼方法]( "懒人的牛油果煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人的牛油果煎三文鱼方法")
- 懒人在积累了无数经验后才随手做出来的料理，所以一定是简单又好吃XD因为实在没有很勤快，所以三文鱼买了冷冻真空包装的，蔬菜都是买切好洗好袋装的，牛油果一定要熟透软嫩，会非常好处理，总之不太花时间在准备材料上lol请原谅我把图片拍成这样还往上传，毕竟无图无真相，有图有诚意。...
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![（懒人）牛油果冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的（懒人）牛油果冰淇淋方法]( "（懒人）牛油果冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的（懒人）牛油果冰淇淋方法")
- 牛油果不想做沙拉吃了…就伴着明治冰淇淋，竟然超好吃！！！牛油果稍微糯的清香，中和了冰淇淋的过甜！用料半个牛油果冰淇淋（懒人）牛油果冰淇淋的做法牛油果切小块，加入冰淇淋，吃的时候两块牛油果和差不多大小的冰淇淋一起吃！...
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![懒人菜一人食｜芝士照烧小牛排/牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜一人食｜芝士照烧小牛排/牛肉片方法]( "懒人菜一人食｜芝士照烧小牛排/牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜一人食｜芝士照烧小牛排/牛肉片方法")
- 用料牛肉350克日本什锦酱4-5勺马苏里拉碎条100克懒人菜一人食｜芝士照烧小牛排/牛肉片的做法牛肉切薄片，大概0.5cm左右，冻一冻更好切。准备日式照烧酱/炒面酱/黑椒酱，马苏里拉芝士碎条。锅底均匀抹油，中高火加热，快速双面煎牛肉片至6-7分熟。牛肉全部煎完静置一分钟，摆盘放置于可...
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![牛油果酱土司面包之懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱土司面包之懒人版方法]( "牛油果酱土司面包之懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酱土司面包之懒人版方法")
- 早上赶着上班和懒人的首选，一分钟搞定！牛油果就不用多介绍了，巨营养高，巨好吃。用料牛油果一半面包个人吃的份量沙拉酱少许盐少许牛油果酱土司面包之懒人版的做法牛油果对半切开，一半用量，剩下一半可以做奶昔或沙律。牛油果挖出捣碎，加入沙拉酱（沙拉酱份量按个人口感），少许盐。拌在...
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