低卡高蛋白豆腐脆片食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡高蛋白豆腐脆片方法
- 菜谱
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用料
内酯豆腐 | 1块 |
调料 | 适量 |
低卡高蛋白豆腐脆片的做法
所有材料混合。
混合后的糊糊。
放入烤盘磨平,尽量薄。
烤箱150度,30min,再翻面30min。
冷却就会变脆。如果没变脆,继续烤,或者微波炉加热。
小贴士
1. 配方供参考,需要根据自己的口味调整。
2. 我这个版本加了烧烤料和虾皮。
3. 内脂豆腐需要烤很长时间,建议用水分少的老豆腐。
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