![去皱莲子粥如何做才美味，怎么做去皱莲子粥简单又好吃]( "去皱莲子粥如何做才美味，怎么做去皱莲子粥简单又好吃")
- 在中医的书上看到这个方子，据说可以去除皱纹，美白面容哦，爱美的姐妹们可以试试哦用料莲子30克芡实30克薏米仁50克桂圆肉8克蜂蜜适量去皱莲子粥的做法把这些材料洗净，浸泡一晚上，第二天加入桂圆肉和一勺左右的蜂蜜，放入电饭锅中煮一个小时即可出锅：）...
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![银耳莲子粥如何做才美味，怎么做银耳莲子粥简单又好吃]( "银耳莲子粥如何做才美味，怎么做银耳莲子粥简单又好吃")
- 银耳莲子粥是一道甜品羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒冰糖20克银耳莲子粥的做法准备食材银耳提前3-4小时泡发，去除杂质，撕成小朵莲子提前1-2小时用温水泡好，去处莲子芯红枣，枸...
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![荷叶莲子粥如何做才美味，怎么做荷叶莲子粥简单又好吃]( "荷叶莲子粥如何做才美味，怎么做荷叶莲子粥简单又好吃")
- 月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝药的小杯...
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![莲子小米粥如何做才美味，怎么做莲子小米粥简单又好吃]( "莲子小米粥如何做才美味，怎么做莲子小米粥简单又好吃")
- 莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家地理标志保护；用料小米150克莲子50克枸杞10克白砂糖20莲子小米粥的做...
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![皱皱的胖子—黑糖亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的皱皱的胖子—黑糖亚麻籽吐司方法]( "皱皱的胖子—黑糖亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的皱皱的胖子—黑糖亚麻籽吐司方法")
- 中种法两个450克吐司用料亚麻籽30克水100克黑糖100克开水100克中种高筋粉350克盐3克鲜酵母6克全部黑糖水全部亚麻籽水主面团高筋粉150克淡奶油60克鲜酵母9克奶粉20克冰渣水100克盐6克黄油30克皱皱的胖子—黑糖亚麻籽吐司的做法100克黑糖用100克开水化开，放凉30克亚麻籽提...
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![黑米莲子粥如何做才美味，怎么做黑米莲子粥简单又好吃]( "黑米莲子粥如何做才美味，怎么做黑米莲子粥简单又好吃")
- 早餐粥分享【黑米莲子粥】用料黑米克50莲子克15糯米克30冰糖适量黑米莲子粥的做法1⃣黑米，糯米，莲子分别洗净，黑米放入清水中浸泡2小时。将黑米，糯米，莲子，一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，加入适量的冰糖。3⃣转中小火熬煮至米熟即可。小贴士📢营养全知道:黑米，糯米，都有健...
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![莲子薏米粥如何做才美味，怎么做莲子薏米粥简单又好吃]( "莲子薏米粥如何做才美味，怎么做莲子薏米粥简单又好吃")
- 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏米30克莲子30克粳米50克冰糖适量水适量莲子薏米粥的做...
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![去皱驻颜猪皮面膜的详细做法，去皱驻颜猪皮面膜做法技巧]( "去皱驻颜猪皮面膜的详细做法，去皱驻颜猪皮面膜做法技巧")
- 妈妈脸上长了一些鱼尾纹就做了这个，用了几次之后居然很好的淡化了眼纹，有提拉紧致肌肤的功效，很惊讶但是这个毕竟也是古方，有古人们的前车之鉴，真的很惊奇于中药的神奇！我用这个主要是驻颜抗老，毕竟法令纹是如此的顽固，爱笑的女孩子都懂得！用料猪皮克白茯苓商陆零陵香糠米白芷等等...
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![排骨莲子粥如何做才美味，怎么做排骨莲子粥简单又好吃]( "排骨莲子粥如何做才美味，怎么做排骨莲子粥简单又好吃")
- 省时省事，家里经常煮，晚上饭菜比较简单，忙的时候就煮个咸粥，各种食材放入一锅就完事。现在休息时间多，经常回家，尝试换换做法，加油(ง•̀_•́)ง用料大米1杯排骨300克莲子50克胡萝卜1根花生30克葱1根香菇8朵排骨莲子粥的做法加上亲戚种的红米，混合普通大米，洗净后浸泡30分钟，可以...
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![牛蒡莲子粥如何做才美味，怎么做牛蒡莲子粥简单又好吃]( "牛蒡莲子粥如何做才美味，怎么做牛蒡莲子粥简单又好吃")
- 用料糙米150g黄豆75g莲子75g牛蒡1/2根温水适量牛蒡莲子粥的做法将糙米，黄豆和莲子，加水浸泡（4—5小时）；将牛蒡洗净蒸熟，去皮切片。将牛蒡，黄豆和莲子，与糙米一起煮成饭。将以上煮熟的牛蒡，黄豆，莲子糙米饭放入凯伍德BLP90破壁机中，加入适量温开水按下开关键，调节中间无极变速档至最大...
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![荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法]( "荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法")
- 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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![美白淡斑去皱润肤羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美白淡斑去皱润肤羹汤方法]( "美白淡斑去皱润肤羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美白淡斑去皱润肤羹汤方法")
- 秋天是养肺的季节，肺主皮肤，肺喜白色，而有些白色食物常食可以淡斑美白，去皱，比如说银耳：它具有润肺生津，滋阴养胃，益气和血的作用，银耳中有天然的植物性胶质，有滋阴的作用，长期服用可以润肺，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。还有我喜欢的薏仁：它具有健脾益胃，利水渗湿，清热毒，常食可抗衰老...
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![莲子玉米粥如何做才美味，怎么做莲子玉米粥简单又好吃]( "莲子玉米粥如何做才美味，怎么做莲子玉米粥简单又好吃")
- 养生粥喝起来用料玉米碎80g大米80g糯米50g莲子50g红枣3颗冰糖40g莲子玉米粥的做法莲子提前放入温水中浸泡半小时，然后洗净待用红枣洗净，去掉枣核，然后用手将枣肉掰成小块备用大米、玉米碎、糯米一起淘洗干净，然后放入锅中将莲子也一同放入锅中，一次加足够的清水，大火煮开后转小...
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![小米莲子粥如何做才美味，怎么做小米莲子粥简单又好吃]( "小米莲子粥如何做才美味，怎么做小米莲子粥简单又好吃")
- 说是喉咙痒痒，有点咳嗽，不想吃药丸，那就喝点小米粥吧！暂时戒掉水果，清淡饮食用料小米150克莲子20克小米莲子粥的做法小米，东北产的最好吃，有粘性，很多时候在超市买的都不好，煮好后水很清，米水是分离的抓一把莲子，不用辦开，不用去芯两种混合，淘洗干净加适量清水开火煮，水开后转小火，撇去...
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![糙米莲子粥的详细做法大全,简单又营养的糙米莲子粥做法]( "糙米莲子粥的详细做法大全,简单又营养的糙米莲子粥做法")
- 今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！用料莲子30克糙米30克大米30克白糖适量糙米莲子粥的做法水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中接着倒入...
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![新鲜莲子粥如何做才美味，怎么做新鲜莲子粥简单又好吃]( "新鲜莲子粥如何做才美味，怎么做新鲜莲子粥简单又好吃")
- 健脾补肾之良品！用料去芯鲜莲子1大把大米1杯新鲜莲子粥的做法新鲜莲子去芯洗净。(一般我买一斤，让卖鲜莲子的阿姐帮我去掉莲子芯，然后整袋冷冻，要就抓一把。莲芯可泡茶泡水，去心火)大米洗净，加鲜莲子，电高压锅按煮粥(潮汕粥5分钟)出锅。...
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![藜麦莲子粥如何做才美味，怎么做藜麦莲子粥简单又好吃]( "藜麦莲子粥如何做才美味，怎么做藜麦莲子粥简单又好吃")
- 藜麦是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，补充优质蛋白，降低胆固醇用料藜麦100-150g莲子10颗火腿适量盐适量鸡精适量藜麦莲子粥的做法藜麦淘洗，莲子快速冲洗，火腿切条。放入锅中加3倍水的量，大火煮开后改中小火，继续煮10分钟。煮到胚芽分离，看到有一圈白的，籽粒半透明，就是煮好了。加...
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![莲子粥如何做才美味，怎么做莲子粥简单又好吃]( "莲子粥如何做才美味，怎么做莲子粥简单又好吃")
- 家乡的宣莲是贡品，易烂又营养，是个首选的健康食品用料宣莲20克大米100克热水900克莲子粥的做法米，莲子，水一起放入主锅，安装十字刀头，盖上盖子设置烹饪师40分钟/2A/100度即可（温度高容易溢过）如果要一起用特大号蒸锅蒸东西，那么可以选择120度不分成的粥玛捷斯煮粥，真的超爱...
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![莲子排骨粥的详细做法大全,简单又营养的莲子排骨粥做法]( "莲子排骨粥的详细做法大全,简单又营养的莲子排骨粥做法")
- 想要宝宝吃的更有营养，妈妈们可以粗细搭配，再添点新鲜的蔬菜和肉类，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错，非常适合给宝宝喝！用料大米30克排骨60克芋头60克芹菜10克有机小米20克莲子6颗（约12克）莲子排骨粥的做法莲子倒入清水中，浸泡2小时...
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![金耳莲子粥的详细做法大全,简单又营养的金耳莲子粥做法]( "金耳莲子粥的详细做法大全,简单又营养的金耳莲子粥做法")
- 用料金耳4朵米30克莲子20克薏仁20克陈皮5克枸杞20粒金耳莲子粥的做法所有食材用水清洗干净。金耳、米、莲子、薏仁、陈皮放入电饭煲，设置煲粥模式，煲煮一个小时。一小时后，加入枸杞继续煮十分钟左右。金耳莲子粥就完成了。胶质润腻、糥软鲜香。喜欢甜的就加糖。小贴士莲子干...
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![莲子芡实粥如何做才美味，怎么做莲子芡实粥简单又好吃]( "莲子芡实粥如何做才美味，怎么做莲子芡实粥简单又好吃")
- 此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效，适于中老年人，尤其是心脾肾虚者食用。但是莲子性涩，大便燥结者慎用。用料莲子20克芡实30克大米50克白糖适量枸杞少许莲子芡实粥的做法准备用料将各材料倒入大碗淘洗干净加入适量水放入电炖锅，加盖，隔水炖煮2小时米烂粥成盛一碗，以白糖调...
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![莲子双米粥如何做才美味，怎么做莲子双米粥简单又好吃]( "莲子双米粥如何做才美味，怎么做莲子双米粥简单又好吃")
- 南方有句民谣，“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。薏米虽好，可每次都要煮很久，总会感觉有点夹生，很影响口感。即便用水泡一晚，煮的时候还是要花不少时间。只需多一道工序，将薏米彻底煮熟就变的轻而易举啦。其实很简单，只要将薏米用搅拌机研磨碎。薏...
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![莲子百合粥如何做才美味，怎么做莲子百合粥简单又好吃]( "莲子百合粥如何做才美味，怎么做莲子百合粥简单又好吃")
- 莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。此粥清热养阴，润肺止咳，强心安神，补脾止泻，美容养颜，防癌抗癌；主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。用料莲子25克百合25克大米150克枸杞15克老冰糖30克莲子百合粥的做法莲子，百合，大米，浸泡1小时；枸杞用温开水泡10分钟；将所有材料一起倒...
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![消除皱纹莲实美容羹食谱大全及做法，烹饪好吃的消除皱纹莲实美容羹方法]( "消除皱纹莲实美容羹食谱大全及做法，烹饪好吃的消除皱纹莲实美容羹方法")
- 桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。用料莲子30克芡实30克薏仁米50...
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![仙人粥（防老去皱）食谱大全及做法，烹饪好吃的仙人粥（防老去皱）方法]( "仙人粥（防老去皱）食谱大全及做法，烹饪好吃的仙人粥（防老去皱）方法")
- 制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1―2沸即成。用料制首乌30粳米60克红枣20颗仙人粥（防老去皱）的做法用竹片刮去首乌皮切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1...
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