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藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit方法

藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit方法

藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤图

用料  

【2~3人份材料,成品体积约900ml】
桃胶 15克
雪燕 5克
皂角米 7.5克
藜麦 60克
清水(煮用) 900克
老冰糖(可不加) 30克

藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法  

  1. 【操作流程】
    1⃣️雪燕、桃胶分开泡发10-12小时。
    我选择前一天晚上置于冰箱冷藏泡发。

    2⃣️皂角米、藜麦分开泡发3-6小时。
    我选择第二天一早开始泡发。

    3⃣️用滤勺过滤出泡发好的桃胶,清理杂质后置于厚底奶锅,加入泡发好并洗净的藜麦,再加入清水,盖盖,中大火煮开,转小火熬煮,火力保持一直微微沸腾状态(300W),煮至藜麦完全开花,汤汁粘稠状态即可。。
    ⚠️如果锅子有刻度的话,将水加到1升刻度处即可。
    ⚠️从点火开始计时,大约1个小时。也可以使用高压锅,水量800g,大火烧至喷气,转文火15分钟,自然解压后打开锅盖。

    4⃣️加入冰糖、泡发好的雪燕和皂角米,小火边煮边搅拌,大约10分钟。

    5⃣️盛装至美美的小碗就可以开动啦!😋热食、冷食都很美味。

    藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤图 第2张
  2. 我用16cm口径,1.5升容量的厚底小奶锅炖正合适。

    藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤图 第3张
  3. 用了三色藜麦真是美美哒😍

    藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤图 第4张
  4. 动图。加入雪燕和皂角米时的状态。

    藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤图 第5张
  5. 动图。刚刚熬好的状态。

    藜麦桃胶皂角米雪燕粥 by pink-rabbit的做法步骤图 第6张
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