利尿通便的减脂果蔬汁食谱大全及做法,烹饪好吃的利尿通便的减脂果蔬汁方法
- 果汁
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又是一款减肥期的果蔬汁
芹菜可是一个减肥利器,但是很多人不能接受它的味道。加入苹果和菠萝可以中和一下芹菜的中药味。
同时菠萝还能利尿美白,各种食材的植物纤维既能减少脂肪的吸收,还能促进肠胃蠕动,是通便高手。
如果觉得酸可以再加入一勺蜂蜜
用料
芹菜 | 2根 |
小菠萝 | 1个 |
苹果 | 半个 |
利尿通便的减脂果蔬汁的做法
芹菜两根是一颗芹菜掰下两根芹菜茎!
所有食材切块切段加水没过食材,果汁机、破壁机或料理棒打成汁。
带渣喝不要过滤
小贴士
1.芹菜一定要去筋,不需要焯水,个人觉得焯水以后中药味更重
2.菠萝用大菠萝也可以,就是小的会甜一点
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