减脂果蔬汁如何做才美味,怎么做减脂果蔬汁简单又好吃
- 减肥食谱
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夏天天气热就想吃冰冰凉凉的东西。减脂期间几乎都是水煮蔬菜我嫌麻烦,做成果蔬汁比较方便还可以一下放多种类的蔬菜。
用料
梨子 | 半只 |
黄瓜 | 三分之一根 |
西芹 | 两根 |
水 | 200cc |
减脂果蔬汁的做法
切块放水榨汁!
小贴士
减脂时期水果不能过量,果蔬汁要以蔬菜为主。大家榨汁尽量选择原汁机,滤掉的渣都是植物纤维剩下的果汁其实大部分都是糖类了。
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