养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)食谱大全及做法,烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)方法
- 料理机食谱
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对抗南方潮湿天气,必备的一款养生杂粮糊,大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配,没有药材难吃的味道~
用料
赤小豆 | 一把 |
眉豆 | 一把 |
干淮山 | 8片左右 |
薏米 | 一把 |
茯苓 | 4大片 |
白扁豆 | 一把 |
白莲子 | 一把 |
养生祛湿杂粮糊(潮湿春天必备)的做法
所有材料洗干净放锅里,放水没过材料多一半,一块冰糖,按煮饭键
连水放进破壁机或者料理机,加纯净水,喜欢稀点可以多放水,喜欢绸的放材料一倍的水即可。
按杂粮键,3分钟就可以吃咯~
小贴士
煮材料时候冰糖不要放太多,跟一个小本鸡蛋那么大就可以,后面若加水多的话再加点白糖就好,因为太甜的米糊吃多喉咙会不舒服
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