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鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips食谱大全及做法,烹饪好吃的鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips方法

鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips食谱大全及做法,烹饪好吃的鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips方法

鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图

fish&chips是一道典型的英国菜,外酥里嫩的鱼柳搭配粗粗的薯条,简单又给人满足感。但仅仅是煎和炸未免太无聊,所以来一些变化。卜卜米的脆皮能给鱼柳增添一些“嚼头”以及麦香;川香的麻辣烤薯条更能迎合我这种“四川胃”。最后用豌豆薄荷酱来缓解油腻以及给鱼柳调味,虽然是一人食,但一点也没有马虎的意思。
原方来自Rachel Khoo,有改动。

用料  

香煎鱼柳
鱼柳 一块
卜卜米 能覆盖鱼柳的量
鸡蛋 1个
面粉 2大匙
盐和胡椒 少许
烤薯条
土豆 半个
橄榄油 少许
薯条抹料
1/2小匙
辣椒面 1大匙
花椒面 1小匙
五香粉或十三香 1/2小匙
孜然 1/2小匙
白芝麻或花生细粉 1小匙
豌豆薄荷酱
冻豌豆 100g
薄荷 2枝(叶和梗分开)
浓稠原味酸奶 30ml
柠檬汁 5ml
盐和胡椒 少许
其他材料
柠檬 半个切成柠檬角
1杯,煎鱼用
厨房纸巾 吸油用

鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法  

  1. 土豆洗净,不去皮,切成粗条,下沸水煮一分钟后捞起,用厨房纸将水分吸干,然后裹上橄榄油,入烤箱220度(开旋风)烤35分钟,每10分钟翻一次面,烤好后取出放凉。

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第2张
  2. 将薄荷梗和冻豌豆加几大匙水煮5分钟

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第3张
  3. 捞起沥干,丢掉薄荷梗,然后加酸奶,切碎的薄荷叶一起打成糊

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第4张
  4. 然后加少许盐和胡椒拌匀调味,蘸酱就做好了。

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第5张
  5. 最后来煎鱼柳。图片就是卜卜米。

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第6张
  6. 将打散的鸡蛋、面粉、卜卜米分别放在三个盘子里

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第7张
  7. 鱼柳用少许盐和胡椒在表面抹匀,然后依次在鸡蛋—面粉—卜卜米里裹一圈。让鱼柳的两面都均匀的裹满外衣。但面粉不宜过多,薄薄的一层就可以了。

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第8张
  8. 将平底锅里倒大量的油(比图片多很多很多,可以用勺舀起来那样),下鱼柳用小火煎,每面大概煎4分钟。煎的时候用勺子不断的从锅里舀起油淋在鱼柳表面。

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第9张
  9. 煎好的鱼柳用厨房纸巾吸掉多余的油

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第10张
  10. 放凉的薯条加抹料放在一个保鲜袋里摇匀,使薯条表面均匀沾上调料

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第11张
  11. 然后把几个部分摆在盘子里就完成啦!

    鱼柳配薯条:卜卜米fish&川香chips的做法步骤图 第12张

小贴士

1.鱼柳可以用巴沙鱼、鳕鱼等没有刺而且肉质细嫩的鱼
2.薯条、蘸酱、鱼柳表面的调味都要注意不要过咸
3.薯条表面可以直接倒一包六婆辣椒面调料下去,shake shake,四川的小朋友们都懂的罒ω罒
4.卜卜米可以用其他酥脆质感的食材代替

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